У більшості випадків, дорослі, які вживають від 200 до 300 мг кофеїну в день, не відчуваючи ніяких значних проблем. Це приблизно еквівалентно трьом чашкам кави. Однак якщо вживати в межах від 500 до 600 мг кофеїну в день, то навіть у здорової людини можуть розвинутися симптоми, які включають прискорене серцебиття, нервозність, безсоння, дратівливість, м'язову тремтіння, неспокій, тривогу, нудоту, блювоту, надмірне виробництво сечі, депресію і розлади шлунка.
Симптоми гіперфункції щитовидної залози. перетинаються з симптомами надмірного споживання кофеїну. І вживання його у великих кількостях і на постійній основі ще більше збільшує ваш серцевий ритм, тиск і погіршує такі симптоми, як тривожність, дратівливість, нервозність і втому.
Кофеїн і наднирники.
Вживання великої кількості кофеїну кожен день затрагіваетнадпочечнікі. Кофеїн є стимулятором, а коли ви п'єте каву або содову, організм виробляє адреналін, який зазвичай виділяється в ситуації, коли потрібна боротьба або втеча (а не тоді коли ви сидите за столом або за комп'ютером).