Всі ми знаємо, що дітям потрібна глюкоза, оскільки вона дає енергію, стимулює апетит, а також допомагає всім органам (особливо головного мозку) правильно функціонувати. Однак потрібно пам'ятати, що дитячому організму необхідна саме глюкоза, а не рафінований цукор. Глюкоза міститься у фруктах і овочах. На жаль, багато батьків занадто рано вводять в раціон своїх дітей. До трьох років дитині вистачає глюкози без цукру і солодкого.
Чим загрожує ранній введення цукру в дитячий раціон:
• Збочені смакові переваги. Вживання цукру може привести до того, що дитина буде їсти тільки солодкі продукти і не є корисні;
• Численні дослідження довели, що цукор знижує силу імунної системи в 17 разів! Чим більше цукру в крові, тим слабкіше імунітет;
• Надмірне вживання цукру призводить до надмірної ваги;
• Цукор вбиває вітаміни, а це може викликати авітаміноз, часті простудні захворювання;
• Цукор створює в кишечнику сприятливе середовище для розмноження патогенної флори, що може привести до дисбактеріозу, захворювань шлунка і кишечника;
• Сприяє розвитку цукрового діабету;
• Цукор вимиває кальцій з організму, що призводить до появи карієсу, рахіту та інших неприємних недуг;
• Цукор може стати причиною змін в центральній нервовій системі, що викликає плаксивість, дратівливість, погану успішність у школі і т.д .;
• Цукор негативно впливає на діяльність серцевого м'яза;
• Цукор позбавляє організм вітамінів групи В і викликає нервову збудливість, розлади травлення, відчуття постійної втоми, погіршення зору, анемію, м'язові і шкірні захворювання.
Популярні статті
останні статті
Вам також може сподобатися
