Вода з лимоном - користь і шкода

До того ж він знайшов широке застосування в кулінарії і косметології. На його основі досить часто створюють маски для обличчя та волосся, а також крему і ополіскувачі. В даний час відома також і користь води з лимоном.

Батьківщиною лимона є Китай, Індія, а також тропічні тихоокеанські острови. Він не відомий людству в дикорослому стані, тому є гібридом, який виник в природі і досить довго самостійно розвивався. В даний час лимон широко культивується в країнах, що мають субтропічний клімат: СНД, Азербайджан, Таджикистан, Узбекистан і багато інших.

Користь води з лимоном

Вода з лимоном - користь і шкода
Користь води з лимоном на організм людини полягає в утриманні аскорбінової кислоти. В результаті, такий напій представляє собою відмінний засіб, що сприяє зміцненню імунної системи. До того ж вода з соком лимона зменшує рівень цукру в крові і має тонізуючу, жарознижуючим ефектом. До всього іншого такий напій наповнює енергією людський організм.

У плодах дерева крім органічних кислот також міститься цукор, каротин, фітонциди, а також рибофлавін, тіамін, флавоноїди, аскорбінова кислота, рутин, сесквітерпени і гесперидин. До того ж рекомендується в воду з лимоном додавати насіння плодів, так як вони мають жирне масло і гіркі речовини.

Дуже корисна вода з лимоном при порушеннях мінерального обміну, різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, ангіні, гіпертонії і ревматизмі. У сучасній медицині свіжий лимонний сік з невеликою кількістю додавання води застосовують для поліпшення запаху і смаку ліків. Більшою мірою лимон використовується як вітамінний засіб. До того ж напій в даний час дуже часто використовують для схуднення.

Шкода води з лимоном

Часте вживання води з лимоном сприяє руйнуванню зубної емалі, а також викликає їх ерозію. Саме це робить зуби чутливими до прийому гарячої або холодної їжі. Для того щоб позбутися від подібних проблем слід вживати напій за допомогою соломинки.

Занадто велике вживання води з часточками лимона сприяє виникненню печії. У разі, якщо людина вже має дане захворювання, то напій може посприяти її посилення. Щоб знизити ризик виникнення проблем необхідно зменшити споживання.

Не слід вживати воду з лимоном у великих кількостях через можливість зневоднення. Воно може виникнути через дуже великий вміст вітаміну «С», який відрізняється сечогінні властивості. Тому рекомендується вживати цей напій є в помірній кількості, щоб не спровокувати виникнення вищеперелічених проблем.

Схожі статті