Постійним супутником людини протягом усього його життя є внутрішній конфлікт. З чим би він не був пов'язаний, його наслідки однакові: психологічний дискомфорт, безпричинна нервозність, розлади психосоматичного характеру.
Першою і найпоширенішою причиною виникнення внутрішніх суперечностей є необхідність втихомирювати
Людина не може жити в ізоляції, це просто невигідно. Добувати поодинці їжу або захищатися від негоди досить складно. Тому люди змушені створювати групи, в яких кожен займається своєю справою, а результати роботи діляться між усіма членами.
Зрозуміло, при такому способі життя людям часто доводиться поступатися власними сьогохвилинними інтересами. Тільки в цьому випадку «клан» буде сприймати їх адекватно. Таким чином, упокорюючи деякі свої бажання, люди отримують гарантію того, що їхні нагальні потреби будуть задоволені в міру можливості. Подібна поведінка влучно називають альтруїстичним егоїзмом.
Однак неможливість отримати бажане тут і зараз викликає негативні емоції, злість. рано чи пізно призводять до спалахів гніву. Саме в цьому і полягає в даній ситуації внутрішній конфлікт. вимушений альтруїзм змушує людину тиснути егоїстичні прояви натури.
Єдиний вихід - шукати нові шляхи досягнення бажаного. Вони повинні поєднувати задоволення і власних, і суспільних потреб в рівній мірі. Схвалення з боку оточуючих необхідно, щоб людина не перетворився в ізгоя.
Часом може здаватися, що все налаштоване проти людини. Кожна спроба домогтися бажаного наштовхується на непробивну стіну обставин. Згодом люди, що потрапили в подібну ситуацію, починають вірити в те, що світ спеціально заганяє їх в кут. Навіть погляди зустрічних перехожих здаються їм наповненими злобою, ворожнечею і ненавистю.
Однак це суб'єктивна думка не може бути вірним за визначенням. Кожна людина егоїстичний, найближче оточення значущих для нього людей вкрай вузький. Всі інші люди в його сприйнятті існують рівно в тій мірі, в якій зачіпають його особисті інтереси. Якщо ж таких перетинів немає, ніяких емоцій, тим більше бажання спеціально підставити випадкову людину, як правило, не виникає.
Таким чином, світ зовсім байдужий до окремої особистості. Значить все, що людина в ньому бачить і помічає, продиктовано виключно його суб'єктивною оцінкою того, що відбувається. Поділ подій на «світлі» і «темні» також залежить від кута зору і кількості невірних стереотипів, нав'язаних раніше. Чим менше такі переконання відповідають реальності, тим більше чорної здається навколишня дійсність.
Метод боротьби з такою ситуацією простий: потрібно замінювати стереотипи у міру виявлення серед них помилкових. А ось збирати образу на невідповідність поведінки оточуючих райдужним очікуванням - абсолютно нераціонально. Адже невдоволення найчастіше зганяє на найближчих людях, що не приносить ні найменшого полегшення. Така позиція може привести лише до зайвого виснаження нервової системи та інших негативних наслідків.
Ніхто не ризикне посперечатися з тим, що немає в світі двох абсолютно однакових людей. Ті чи інші риси, дані від природи або сформовані життям, відрізняють кожної людини від інших.
Від того, які особливості має особистість, залежить її погляд на світ, стосунки з оточуючими, переконання і моральні підвалини. Іншими словами, люди можуть сприймати одні й ті ж факти абсолютно по-різному. У одних вони будуть викликати різко негативне ставлення, а у інших - повне схвалення.
Таким чином, почуття провини і внутрішній конфлікт виникають тільки тоді, коли людина вважає неправильним, неприпустимим те, що він зробив. У зв'язку з цим особистість, що має суворі моральні принципи, вихована в обстановці аскетизму, буде найменшу провину, дрібну помилку сприймати гріхом, хоча насправді вона такою зовсім не є.
Щоб позбутися від безпідставних докорів сумління, людині потрібно лише визнати, що він - такий же, як і всі інші, нітрохи не краще і не гірше. Таке ставлення до себе дозволить прощати собі маленькі слабкості. Крім того, це допоможе спокійніше сприймати критику. Та й різні помилки перетворяться із приводів для самоїдства в життєві уроки. Адже саме такими вони і є.
Для щастя людині потрібен мир з самим собою. Досягти його можна, якщо позбутися від установок, що провокують неадекватне ставлення до себе і навколишньої дійсності. Для цього потрібно проаналізувати свою поведінку і реакцію, яку воно викликає. Це допоможе виявити помилки і усунути їх, зробивши життя легше і приємніше.
Читайте також:
Так, варто дійсно задуматися про причини розладу свого психоемоційного стану. Але це дуже складно - розібратися в причинах. Легко сказати - проаналізувати, виявити помилки і усунути їх. Як виявити, яким чином усунути? Що за провокують установки? Може просто спробувати жити за принципом «Поводься з іншими так, як би тобі хотілося, щоб ставилися до тебе»? Тоді само собою прийде розуміння взаємозв'язку потреб і вимог, легше буде зрозуміти інших людей, відповідно, простіше буде задовольнити їхні вимоги, не обмежуючи при цьому своє его.