Коли людина може висловлювати свою агресію зовні, але при цьому відчувати після цього почуття провини.
І коли людина не може виражати свою агресію, коли це необхідно, і при цьому відчуває почуття провини за свої внутрішні переживання.
Перший тип поведінки.
Напевно, Ви не раз помічали, що коли Ви переживаєте гнів або роздратування, то не завжди можете визнати, що це дійсно Ваші емоції, іноді навіть не можете висловити Вашу агресію комусь (бо Ви дійсно зліться). За місце вираження Вашої щирої емоції, найчастіше Ви відчуваєте почуття провини (це як своєрідна компенсація) і пізніше намагаєтеся зробити якісь хороші вчинки, щоб загладити свою «неприйнятні» поведінку.
Чому так відбувається? Чому іноді ми не можемо сказати чи показати те, що ми відчуваємо по справжньому? Тому що у нас в голові є образ «себе хорошого». Ви ж повинні бути порядними, надійними, відповідальними, ввічливими і поступливими!
Психологічна онлайн допомогу підліткам
Тільки дуже часто, Ви не можете бути такими, просто тому що десь всередині є щось, що чинить опір таким шаблонним якостей особистості і гнів вивільняється назовні сам собою, після чого Ви відчуваєте провину, за те, що були самими собою. Хіба це справедливо?
Психологи з сайту Vashe-Soznanie.ru не погодяться з цим. Адже, якщо ми будемо дотримуватися цих «масок» в своїй поведінці, ми просто будемо перевантажуватися відповідальністю, що знову ж таки створює стресову ситуацію, коли наше життя і так переповнена стресом.
Якщо ж вираз гніву ставати для Вас проблемою, то краще розібратися в собі, і зрозуміти чому гнів для Вас так важливий, що інші типи поведінки Ви несвідомо відкидаєте. Не бійтеся звертатися за психологічною допомогою. адже пізнання себе є найважливішим стимулом до того, щоб пізнати іншого у взаєминах і будувати якісну комунікацію.
Другий тип.
Якщо Ви не можете висловлювати свою агресію досить безпечно для Вас, а починаєте її стримувати, це може бути чревате тим, що в складних випадках втрати відносин (розставання або смерть близької людини), психіка може «включити» аутоагресивні процеси (можуть з'являтися негативні думки про безглуздості життя, бажання власної смерті і т.д).
У таких випадках страждають і стереотипи поведінки. Адже людина, яка вміє дати собі раду із зовнішньою агресією і повсякденними стресами, має в своєму арсеналі якісь стереотипи поведінки, які допомагають впоратися з внутрішнім напруженням і дискомфортом. Якщо таких стереотипів немає, то відповідно і немає елементарної можливості в разі потреби змінити свою поведінку відповідно до зміни навколишнього оточення. Замість адаптації до стресу, можуть виникати перебільшені самозвинувачення з приводу того, що сталося, вірою в те, що ситуація пов'язана з неправильною поведінкою або відношенням, навіть в разі, якщо об'єктивно немає причинно-наслідкового зв'язку. Дуже часто це так само може виражатися невпевненістю в собі. Тому не тягніть час, і починайте працювати над проблемою з психологом.
Вартість послуг дитячого психолога
Сайт Vashe-Soznanie.ru пропонує Вам ряд порад, які хоча б трохи можуть допомогти Вам не відчувати почуття провини за власні реакції:
Вартість консультації психолога
Бути не собою небезпечно, оскільки періодично виникають через таку перевантаження міжособистісні конфлікти можуть переживати вкрай болісно, знову ж таки з почуттям провини, що так само може служити причиною розвитку депресії.
Послуги психолога - ціни
Всі два типи поведінки не є ефективними. Але це так само не означає, що немає ніякого виходу з цих ситуацій.