Стопу людини можна назвати складною спорудою, що складається з трьох частин: фаланг пальців з подушечками, склепіння, або плесна, задньої частини, званої п'ятою, предплюсну.
Зсув кісток може статися в будь-якій частині стопи, але частіше за все вивихи зустрічаються в гомілковостопному суглобі, в суглобах пальців стоп, рідше в середній і задньої частини. Супроводжувати цю недугу можуть переломи, пошкодження зв'язок, в таких випадках можна говорити про важкому пошкодженні ноги.
При будь-якому вивиху частин стопи людина відчуває такі симптоми: різкий біль, за кілька хвилин на ураженому місці виникає пухлина, з'являються синці, синюшність тканин. Пацієнт не може поворухнути ногою, спертися на стопу, а в зоні пошкодження видно деформація суглоба.
Вивих стопи: основні причини
Плоскостопість веде до неправильного встановлення ноги при русі, тому ймовірність отримати вивих суглобових компонентів підвищується набагато.
Вивихи в гомілковостопному суглобі виникають від зсуву нижньої частини ноги при ходьбі у взутті з нестійким каблуком, коли кінцівку погано зафіксована колодкою. Також під час виконання стрибків, бігу, ходьби ступня може підвертається, деформуючи кістки.
До групи ризику отримання пошкоджень голеностопа, пальців нижніх кінцівок входять:
- спортсмени;
- каскадери;
- люди, що займаються важкою фізичною працею, а також наявні велику масу тіла;
- люди похилого віку.
Терапевтичний вплив при вивихах стопи
Будь-яке пошкодження у вигляді зсуву, супутніх їм переломів, розривів зв'язок має лікуватися в стаціонарі під наглядом лікаря. Навіть незначне часткове зміщення вимагає уваги фахівця, інакше наслідки травми можуть призвести до інвалідності. У домашніх умовах можна грамотно поставити суглоб на місце, тільки рентгенівський знімок покаже реальний стан частин стопи. Після вправляння вивихнутого суглоба можна пройти лікування в домашніх умовах.
Медичні процедури при зсувах кісток
Процедури і вправи, які призначаються лікарем, спрямовані на розробку суглоба, зняття набряклості, хворобливості при навантаженнях, русі:
- Методика теплолікування здійснюється за допомогою різних теплоємних середовищ: парафіну, озокериту, які знімають запалення в місці ураження, розширюють судини, стимулюючи швидке відновлення тканин, усунення симптомів;
- Вплив лікувальним струмом у формі постійної сили, низької частоти, діадинамотерапія застосовують для стимуляції роботи м'язів, нервових відростків, поліпшення обміну речовин. Терапевтична процедура усуває такі ознаки, як набряки, знижує больовий синдром. Накладення електродів на місце пошкодження викликає відчуття поколювання, печіння в зоні впливу, що говорить про повернення чутливості м'язових тканин;
- Процедура електрофорезу із застосуванням новокаїну зніме видиме запалення, знеболити. Для цього позитивно заряджений електрод встановлюється на пошкодженій ділянці ноги поверх марлевої прокладки, змоченою в лікарському розчині малої відсоткової концентрації. Йодид калію, який використовується для проведення електрофорезу, дозволить розсмоктати набряклість тканин пошкоджених суглобів. Лікувальний сеанс триває близько півгодини.
Медикаментозні препарати в лікуванні вивиху стопи
Якщо діагностовано зміщення, використовують препарати місцевого призначення:
- Хондроітин випускають в капсулах і в формі мазі, використовують для якнайшвидшого відновлення тканин після зсуву, переломів. Перорально використовують добове дозування в один грам, а мазь втирають вранці, ввечері в ушкоджений суглоб. Курс лікування триває від двох до трьох тижнів;
- Засіб Ефкамон складається з камфори, метилсалицилата, ефірних масел гвоздики, гірчиці, евкаліпта. Воно, дратуючи тканини, відволікає від хворобливих відчуттів в кістки, підсилює кровообіг, знімає хворобливі симптоми. Зігріваючи тканини, мазь розслабляє м'язи. Разове нанесення кошти в дозі до чотирьох грам передбачає втирання його на ділянку ураження, після чого накладають зверху щільну пов'язку. Після використання препарату руки необхідно вимити теплою водою з милом;
- Димексид відноситься до групи протизапальних засобів зовнішнього застосування. Завдяки поліпшенню обміну речовин на ділянці запалення, зниження швидкості проведення нервових імпульсів препарат знижує набряки, больові відчуття, бореться з хвороботворними бактеріями. Водні розчини Димексиду використовують для компресів.
Вивих стопи: лікування народними засобами
Вивихнути суглоби стопи можна випадково, на рівному місці в домашніх умовах, тому в цьому випадку потрібно негайно надати допомогу хворому, щоб не з'явилися такі симптоми, як набряк або синець. Холодний компрес на травмоване місце допоможе зняти первинні ознаки пошкодження, полегшуючи подальше лікування.
Після того як вправлять вивих, можна використовувати в домашніх умовах рецепти народних цілителів, які допоможуть швидше повернути пацієнта до повноцінного життя.
Лікування проводять компресами з подрібнених в кашку листочків полину, які прикладають до хворої ділянки на дві години вранці, ввечері.
З тридцяти грамів оману, запарених склянкою крутого окропу, роблять примочки.
Цибулину очистити, подрібнити, з'єднати з чайною ложкою цукру. Змішавши суміш, дають їй настоятися півгодини. Виклавши її на згорнуту серветку з тканини, прикладають до місця запалення на дві години. Важлива умова: домашня процедура ефективна при її проведенні тричі на день.
Лікування коржем, приготовленої з борошна і оцту. Маса прикладається до вогнища ураження на дві години. При цьому зверху необхідно укутати ногу тканиною, закріпивши компрес бинтом.
Домашні ванни для ніг на основі морської або гімалайської солі полегшать страждання травмовану людину. Щоб лікування було ефективніше в домашніх умовах, в них можна додати дві краплі йоду або настій ромашки.
Сильні болі після вправляння зміщення кісток стопи можна зняти лавандовим маслом, змішаним з рослинним в пропорції 1: 5. Щоб лікування проходило з максимальним ефектом, наполягати засіб необхідно два місяці в темному місці.
Як запобігти повторному вивих стопи
Важливо всім людям, особливо з гіпермобільністю сполучної тканини уникати ситуацій, здатних провокувати вивих нижніх кінцівок.
- Під час гри в футбол, волейбол, баскетбол необхідно стежити за рухом ніг, дотримуватися правил падіння і приземлення, щоб уникнути сильних ударів на суглоби.
- Жінкам, набуваючи взуття, слід звертати увагу на кілька умов вибору: висоту каблука, стійкість колодки, щоб вивих не повторилася знову.
- Для занять спортом краще вибирати плавання, велосипед, класичні лижі, виключивши біг, стрибки, які підвищують ризик отримати вивих.
- Правильно підібраний раціон харчування, що включає продукти, багаті кальцієм, вітамінами, зміцнить кісткову систему організму, підвищить імунітет, знижуючи шанси отримати вивих.
Зміцнення м'язів, зв'язок ніг за допомогою спеціальних вправ запобіжить ризик повторення травми.