Повідомлення від IVAN
На мою це і їжаку зрозуміло. а для чого ще вітаміни організму..по моєму весь інтернет в цих вітамінах. можна і не питати.
І то що ін'єкції завжди ефективніше таблеток це вже і першокласник знає.
Від чого такий ефект. ну напевно не від того. що бухає, курить і ні фіга збалансовано не харчується.
Повідомлення від KuPuJlJl
а коли їх краще колоти? вранці або відразу після тренеровки? (Вообше колю після другого прийому їжі ті 11 00 приблизно)
Якщо вірити теорії роздільного прийому вітамінів. то група В краще засвоюється зранку і ввечері.
Я б вранці ставив. прокинувся, поснідав і вшпіліл. тим більше якщо ще й тренування.
Повідомлення від KuPuJlJl
а силові виросли, і обсяг рук зрушився з мертвої точки.
+20 кг у становій +1 см в обсяг руки. у мене так було. біцепс робив 1 раз в півтора тижні.
Це ж логічно.