Вітамін (-и) (vitaminum; лат. Vita - життя + арабська амін - вірний, безпечний) - незамінні складові харчування органічного походження, що знаходяться в їжі у невеликій обсягах, що не відносяться до пластичних матеріалів або джерел енергії, але які беруть участь в регулюванні фізіологічних і біологічних процесів.
- Вітамін A - ретинол, дегідроретінол, ретиналь; провітаміни A - каротиноїди;
- Вітамін A-альдегід - ретінальдегід;
- Вітамін A-кислота - ретиноевая кислота;
- Вітамін A-спирт - ретинол;
- Вітамін B1 - тіамін, аневрин;
- Вітамін B2 - рибофлавін, лактофлавин;
- Вітамін B4 - холін;
- Вітамін B6 - піридоксин, піридоксамін, пиридоксаль;
- Вітамін B8 - інозит, инозитол;
- Вітамін B9 - фолієва кислота;
- Вітамін B12 - ціанокобаламін, гідроксікобаламін, метилкобаламін, 5-дезоксиаденозилкобаламін;
- Вітамін B13 (застаріле) - оротовая кислота;
- Вітамін B15 - пангамовая кислота;
- Вітамін Bc - фолієва кислота;
- Вітамін Bт - карнітин, левокарнітіна, L-карнітин;
- Вітамін Bx - парааминобензойная кислота;
- Вітамін C - аскорбінова кислота;
- Вітамін D - кальциферол (и);
- Вітамін D2 - ергокальциферол;
- Вітамін D3 - холекальциферол;
- Вітамін E - токофероли, токотрієноли;
- Вітамін F - жирні кислоти незамінні (олеїнова, арахідонова, лінолева, ліноленова);
- Вітамін H - біотин;
- Вітамін K - філлохинон;
- Вітамін М - фолієва кислота, фолат;
- Вітамін P - біофлавоноїди (рутин, кверцетин, гесперидин, еріодіктін, антоціани, катехіни та інші);
- Вітамін PP - нікотинова кислота;
- Вітамін U (синонім: S-метілметіонін) - загальна назва витаминоподобних речовин - Метілметіонінсульфонія хлориду і Метілметіонінсульфонія.
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
Чи знаєте ви, що:
За статистикою, по понеділках ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу - на 33%. Будьте обережні.
Кров людини «бігає» по судинах під величезним тиском і при порушенні їх цілісності здатна вистрілити на відстань до 10 метрів.
Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок і покращує його працездатність.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
Препарат від кашлю "терпінкод» є одним з лідерів продажів, зовсім не через своїх лікувальних властивостей.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Вага людського мозку становить близько 2% від всієї маси тіла, проте споживає він близько 20% кисню, що надходить у кров. Цей факт робить людський мозок надзвичайно чутливим до пошкоджень, викликаним нестачею кисню.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Коли закохані цілуються, кожен з них втрачає 6,4 ккалорій в хвилину, але при цьому вони обмінюються майже 300 видами різних бактерій.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
Протягом життя середньостатистична людина виробляє ні багато ні мало два великих басейни слини.
Чому військові живуть довше? Секрети здоров'я російських військових
За статистикою тривалість життя звичайного російського офіцера більше ніж у середньостатистичного чоловіка на цілих 25 років. Спробуємо розібратися, чому у.