Повернути здоров'я і молодість шкіри обличчя можна за допомогою доступних і недорогих препаратів в домашніх умовах. Одним з таких засобів вважається вітамін Е, який по-науковому називається «токоферол» (Tocopherol).
Він протистоїть процесу старіння, сприяє зміцненню шкірного імунітету, усуває дрібні зморшки, прищі, вугрі і постакне, прекрасно зволожує шкіру і живить її.
Що це таке?
Вітамін Е, або токоферол, являє собою антиоксидант, в який входить велика група природних жиророзчинних біологічно активних компонентів.
Існує у вигляді 4 ізомерів токотриенола і такої ж кількості ізомерів токоферолу.
Вони мають різні функції, хімічний склад і ступінь біологічної активності (їх часто об'єднують в одне поняття - «токоферол»).
У натуральному вигляді вітамін міститься в:
- Квасолі.
- Гороха.
- Сої.
- Висівках з рису.
- Насінні соняшнику.
- Горіхах.
- Шпинаті.
- Білокачанну капусту.
- Салатних листках.
- Брокколі.
- Огірках.
У великій кількості токофероли знаходяться в:
- Рослинних маслах (нерафінованих) - оливковій, соєвому, кедровому, кукурудзяному, кунжутному, а також в олії шипшини, сої, зародків злакових рослин, кавунових і смородиновий кісточок.
- Вершковому маслі.
- Молоці.
- Яйцях.
- Печінки тріски.
- Кальмарів.
- Тунці.
Вплив на організм
Щоб зрозуміти, як вітамін Е впливає на обличчя, потрібно розібратися в дієвому механізмі даного елемента.
Всі обмінні процеси в нашому організмі здійснюються за участю кисневих клітин, які під впливом негативних факторів стають нестійкими і перетворюються в вільні радикали.
- Часті стреси,
- Надмірні фізичні навантаження,
- Сонячні промені,
- Неправильне харчування,
- Вихлопні гази і ін.
Щоб стабілізувати свій стан, вільні радикали з'єднуються з різними елементами, які присутні в складі плазматичної мембрани.
В результаті відбувається руйнування ензимів - ферментних систем, що призводить до знищення клітинних оболонок.
Накопичення світовим співтовариством вільних радикалів в клітинах і тканинах не дає ДНК повністю відновитися, а її пошкодження відтворюється в нових клітинах епітелію.
З часом це призводить до їх знищення, до уповільнення процесу регенерації тканин, до ліквідації еластину і колагену.
Всі ці процеси стають причиною швидкого старіння шкіри, зміни її кольору, виникнення в'ялості, формування пігментних плям, злоякісних утворень, появи зморшок і т. Д.
Саме вітамін Е здатний перешкоджати контакту клітин кисню з ненасиченими жирними кислотами ліпідів, а також активізувати ферментні системи, які протистоять формуванню перекисних сполук.
За рахунок цього забезпечується захист клітинних мембран від руйнівного впливу вільних радикалів.
Цей природний антиоксидант протистоїть старінню клітин і тканин, а також перешкоджає перетворенню здорових клітин в злоякісні.
Властивості і призначення
І хоча токоферол не володіє анти-ультрафіолетовим властивостями, при використанні молочка для шкіри, засобів в рідкому вигляді, кремів з вітаміном Е, можна ефективно протистояти сонячних опіків і подразнення шкіри.
Токоферол здатний зміцнювати шкірний імунітет, запобігати появі прищів і вугрів, захищати від пігментних плям і т. Д.
Особливу користь для організму надає вітамін E, якщо одночасно з ним приймати вітаміни Д, А та С.
Крім того, масляний розчин вітаміну Е для області навколо очей також надає позитивний результат, який полягає у відновленні тонусу шкіри, зміні її рельєфу, усунення набряклості і темних кіл в області під очима.
Пігментні плями на обличчі,
Чим корисний?
Вітамін Е дає наступні корисні ефекти:
- Лікує акне і постакне.
- Прискорює загоєння тканин.
- Відновлює колір обличчя, завдяки прискоренню циркуляції крові.
- Зменшує ступінь негативного впливу оточуючих факторів на шкіру обличчя.
- Усуває запальний процес.
- Відновлює імунітет шкіри.
- Уповільнює процес старіння.
- Протистоїть отримання сонячних опіків.
- Позбавляє шкіру від роздратування.
- Протистоїть появі пігментних плям.
- Виводить токсини.
- Сприяє зволоженню.
- Усуває алергічну симптоматику.
- Протистоїть ракових захворювань шкіри.
Завдяки використанню вітаміну Е шкіра стає еластичною, підвищується її тонус, усувається в'ялість, зморшки стають непомітними.
форми випуску
Придбати вітамін Е для обличчя можна в різних формах. Продається він в чистому вигляді і в формі синтетичного препарату. Використання останнього варіанту може бути недостатньо ефективним.
Вітамін Е також випускається в ампулах для ін'єкцій, в маслянистої формі для зовнішнього використання.
Найпопулярнішими вважаються:
- Вітамін Е в рідкому вигляді від Солгар - без жирів, без добавок, барвників і консервантів, проводиться в США (ціна - 1200 руб.).
- «Альфа токоферолу ацетат» - створений на основі персикового і соєвого масла, гліцерину, використовується для внутрішнього застосування при запальних захворюваннях шкіри (ціна - 30 руб. За 1 флакон).
- «Токоферолу ацетат», масляний розчин - вітчизняний препарат, створений на соняшниковій олії (ціна за 1 флакон 60 руб.).
У косметології при проведенні, наприклад, мезотерапії або биоревитализации, створюються розчини у флаконі, в складі яких присутній комплекс вітамінів - А, Е і С.
- «Альфа-токоферолу ацетат» - (ціна за упаковку- 172 руб.).
- «Зентіва» в капсулах на основі рослинних масел і гліцерину (ціна - від 135 до 340 руб.).
- «Вітрум» - ціна за 60 капсул - 450 руб.
- «Евалар Селен Форте» - ціна за упаковку 780 руб.
Часто додають вітамін Е і в дитячий крем для захисту шкіри дитини від негативного впливу навколишнього середовища і профілактики шкірних захворювань.
Інструкція по застосуванню
Перед тим як використовувати токоферол для особи, слід перевірити себе на алергічні реакції.
Тест: Краплю кошти нанесіть на область вище підстави кисті (з внутрішньої сторони) і почекайте 5 хвилин. Якщо немає почервоніння і свербіння - ліки можна застосовувати.
Найпростіший спосіб використання токоферолу - нанесення його в нерозбавленому вигляді на обличчя:
- Для цього достатньо всього 2-3 крапель або вмісту 2 капсул.
- Засіб необхідно обережно втирати в шкіру обличчя.
- В процесі нанесення рекомендується здійснювати поплескують і масажні руху для прискорення циркуляції крові.
Вітамін Е в олії можна додавати в косметичні засоби для тіла та обличчя. Збагачувати краще ті креми, які призначені для нічного догляду.
Незайвим буде ввести декілька крапель токоферолу в засоби для повік, крем для рук (позбавить шкіру від в'ялості, зробить її пружною і молодий).
Як використовувати рідкий токоферол в домашніх умовах:
- Масло або вміст капсул слід наносити на розпарену шкіру. Це забезпечить швидкий доступ активної речовини до клітин. Краще якщо особа протягом декількох хвилин потримати над гарячим трав'яним відваром.
- Тримати засіб на обличчі слід не більше 20 хвилин.
- Після його використання необхідно скористатися живильним кремом.
- Частота застосування - 1-2 рази в тиждень.
- Після здійснення 10 процедур рекомендується зробити 2-хмесячного перерву.
За рахунок швидкого розчинення і всмоктування активного компонента в шкіру змивати засіб немає необхідності. Наносити рідкий токоферол краще на ніч.
Маски для обличчя
Зовнішнє застосування передбачає використання масок з вітаміном Е. Якщо поєднувати його з натуральними продуктами та іншими аптечними засобами, то це принесе подвійну користь.
- Корисною для особи є маска з гліцерином. Знадобиться 10 мл засобу. Його слід змішати з маслянистою токоферолом (пів чайної ложки) і нанести на обличчя за допомогою ватного диска перед сном. Через 1 годину шкіру потрібно просушити за допомогою сухої серветки, змивати не потрібно. Повторювати двічі в тиждень протягом місяця.
- Для посилення ефекту: в гліцеринову маску додати кілька крапель камфорного або касторової олії і 50 мл відвару трав (ромашки, звіробою або календули). Суміш має протизапальну і бактерицидну дію. Тримати потрібно 20 хвилин. Процедура проводиться 2 рази в тиждень.
- Вітамінна маска: 5 крапель рідкого вітаміну Е потрібно змішати з м'якоттю одного стиглого банана і 2 ст. л. 20% вершків. Ця маска корисна для сухого і чутливого типу шкіри. Наноситься на поверхню обличчя на 20-30 хвилин, потім змивається теплою водою. Після неї рекомендується використовувати зволожуючий крем.
- На область під очі і повіки: Для цього 2 капсули токоферолу (внутрішній вміст) змішуються з 20 мл обліпихової олії і 1 ст. л. розтопленого какао-масла. Маска наноситься на повіки і область під очі на 20 хвилину. Залишки слід зняти за допомогою сухої серветки. Змивати її немає необхідності. Наноситься маска на ніч 2-3 рази в тиждень.
- Для освітлення шкіри: Розітріть в порошок 3 таблетки аскорбінової кислоти, додайте вміст 1 капсули вітаміну А і Е. Нанесіть на шкіру на 20 хвилин, змийте. Наносити 2 рази в тиждень.
Вітамін Е також можна застосовувати для губ. Якщо регулярно наносити кілька крапель засобу на губи, вони стануть еластичними, усунеться роздратування, сухість і тріщини.
- Усунути різні недоліки шкіри,
- Протистояти багатьом захворюванням,
- Запобігти процеси старіння.
Ірина: Вітамін Е в олії допоміг відновитися, коли спалила обличчя кислотної маскою. Наносила на шкіру засоби з пантенолом і різні креми від опіків, але нічого не допомогло. Мама порадила мені купити маслянистий вітамін Е. Чесно скажу, результат мене порадував. Після тижня використання шкіра вилікувалася, особа стало чистим і красивим. Тепер додаю вітамін Е в усі косметичні засоби.
Ольга: Чи довго боролася з сухістю шкіри і застарілим постакне. Перепробувала практично все, витратила чимало грошей, але потрібного ефекту так і не отримала. За порадою знайомої медсестри, купила вітамін Е в олії. Користувалася ним близько місяця - 2 рази на тиждень. Наносила на ніч. В результаті шкіра стала чистою, шрами від постакне, нарешті, затягнулися. Сухість усунулася. Особа сяє. Тепер ніякі інші засоби мені не потрібні.
Вам також може бути цікаво