Здоров'я малюка безпосередньо залежить від надходження в його організм всіх необхідних для повноцінного розвитку вітамінів і мікроелементів. Але не завжди материнське молоко, а пізніше - звичні для нас «дорослі» продукти харчування можуть забезпечити зростаючого людини достатньою кількістю корисних речовин. З метою профілактики захворювань вітамін Д для дітей призначається з раннього віку.
Так чи необхідний прийом штучних препаратів і чи можна знайти гідну натуральну альтернативу? Якщо педіатр все ж призначив, то до якого віку давати дитині вітамін Д? Розглянемо доцільність прийому кальциферол в дитячому віці.
Навіщо потрібен вітамін Д малюкові?
Вітамін Д необхідний для повноцінного обміну речовин. Без нього неможливо правильне формування зубів, кісткової тканини, здорове функціонування шлунково-кишкового тракту. Завдяки цій речовині відбувається всмоктування кальцію і фосфатів в кишечнику і мінералізація кісток. Дефіцит вітаміну Д викликає рахіт.
При недостатньому надходженні кальциферол в організм розвиваються порушення в роботі імунної і нервової систем. Він забезпечує нормальне функціонування паращитовидних залоз, що відповідають за здоров'я нігтів, волосся, зубів і інших органів і систем.
Симптоми і наслідки нестачі кальциферол
Наслідком дефіциту «сонячного» вітаміну є зниження надходження кальцію і фосфору в кількості, необхідній для нормального функціонування і розвитку організму малюка.
Ознаки дефіциту кальциферол виявляються не відразу. Як правило, вони виникають при тривалому його нестачі.
Симптоми і наслідки надлишку кальциферол
Надмірне надходження «сонячного» вітаміну настільки ж небезпечно для організму, як і його недолік. В результаті його надмірного споживання кальцій, засвоюється в надлишку, накопичується в м'яких тканинах. Це негативно відбивається на стані зв'язок і хрящів дитини, а також на роботі серця, нирок і судин.
- підвищення температури тіла;
- слабкість, зниження апетиту;
- ломота в суглобах і м'язах;
- головні болі;
- дратівливість;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту (блювота, рідкий стілець);
- порушення функцій нирок аж до ниркової недостатності.
Поява такої симптоматики у дитини - привід для звернення до лікаря. Якщо в результаті обстеження надлишок кальциферол підтвердиться, буде призначено відповідне лікування.
Кальциферол в продуктах харчування
В яких випадках призначають вітамін Д?
Ще кілька десятиліть тому всі вітчизняні педіатри сходилися на думці, що вітамін Д для дітей до 1 року необхідно приймати додатково. Тому всім діткам призначали риб'ячий жир. Сьогодні думки лікарів про кальциферол розділилися. Багато хто вважає, що призначати препарати, що містять цю речовину, потрібно не в кожному випадку. Хтось по-старому прописує його щоденний прийом.
«Сонячний» вітамін обов'язково знадобиться дитині першого року життя в додаткової дозуванні в наступних випадках:
- Педіатр побачив у малюка перші симптоми рахіту.
- Дитина харчується козячим або коров'ячим молоком.
- Кроха знаходиться на грудному вигодовуванні, але його мама погано харчується.
- Малюк проживає на Півночі або у великому мегаполісі з несприятливою екологічною обстановкою.
- Дитина буває на свіжому повітрі менше години на добу.
Якщо малюк - искусственник і отримує сучасні молочні суміші, вітамін Д без особливих підстав не призначають. В адаптованих сумішах є всі необхідні для гармонійного розвитку немовляти добавки.
Оскільки препарати, що містять кальциферол, в великому дозуванні токсичні і небезпечні, рішення про їх призначення приймає доктор! Безконтрольний прийом аптечних добавок може призвести до розвитку захворювань.
Прийом «сонячного» вітаміну дітьми різного віку
Вітамін Д в нашій країні призначається майже всім діткам раннього віку в профілактичних дозах. При відвідуванні педіатра необхідно розповісти про режим дня малюка, його харчуванні (грудне, змішане, штучне вигодовування), особливості народження і розвитку. Можливо, що при відсутності насторожують симптомів доктор вважатиме зайвим прийом препаратів кальциферол.
Вітамін Д призначається для дітей від 1 року рідко. Багато педіатри вважають, що дитина в цьому віці вже самостійно пересувається і отримує досить кальциферол з ультрафіолетом. Харчування його різноманітніше, в порівнянні з періодом дитинства, їжа багата поживними речовинами.
При наявності несприятливих чинників додатковий прийом «сонячного» вітаміну рекомендується продовжити до 2 років, а в окремих випадках - до 3. Діткам старшого віку його зазвичай призначають в складі комплексних препаратів.
форми випуску
Сьогодні аптеки можуть запропонувати різні форми «сонячного» вітаміну. Це водний і масляний розчини, капсули, жувальні пастилки. Речовина може входити до складу комплексних вітамінів. Натуральним варіантом його є риб'ячий жир, який можна приймати як в рідкій формі, так і у вигляді капсул. Який вітамін Д краще вибрати для дітей, визначить педіатр в кожному конкретному випадку.
Дозування аптечних засобів, що містять кальциферол, залежить від наступних факторів:
- Вік крихти. У першому півріччі життя малюка щоденна потреба в цьому речовині становить 400 МО (міжнародних одиниць), а в другому - до 600 МЕ. Для дітей від року і старше необхідно до 600 МО вітаміну Д.
- Наявність симптомів, що свідчать про дефіцит кальциферол в організмі. При розвитку рахіту дозування препарату може бути збільшена педіатром. Якщо ознак нестачі не спостерігається, додатковий прийом може бути призначений з метою профілактики взимку і восени.
- Харчування дитини. Дозування залежить від того, чи знаходиться малюк на грудному вигодовуванні, від того, що їсть мама, яка годує, яку суміш або молоко дитина отримує при відсутності грудного молока, чи введений прикорм. Частково кальциферол потрапляє до крихті з грудним молоком, сумішами, продуктами прикорму. А ось якщо їжа малюка складається в основному з козячого або коров'ячого молока, то препарату вітаміну Д буде потрібно більше.
- Погодні та екологічні умови, в яких росте дитина. Якщо мало сонця, вітаміну Д в організмі буде синтезуватися менше. Відповідно, доведеться приймати його додатково.
- Тривалість прогулянок на свіжому повітрі. Якщо малюк гуляє більше години на добу, і погода при цьому переважно сонячна, лікар може не призначити додатковий прийом вітаміну.
- Колір шкіри. Чим більше смаглявий малюк, тим гірше засвоюється кальциферол, і тим більшу дозу препарату призначить лікар.
Найчастіше для дітей раннього віку призначають вітамін Д в краплях. Це можуть бути і масляні (Вігантол), і водні розчини (Аквадетрим). Кожна форма препарату має свої переваги і недоліки. Вибір лікарського засобу визначається педіатром.
Добре зарекомендували себе препарати вітаміну Д для дітей на водній основі. Їх призначають навіть новонародженим. У порівнянні з масляним розчином, водний переноситься легше, краще всмоктується кишечником.
Масляний розчин рідше викликає алергічні реакції і передозування вітаміну Д. Але така форма має множинні протипоказання з боку роботи шлунково-кишкового тракту, тому призначається педіатрами рідше. Для дітей старшого віку кращий прийом кальциферол в холодну пору року в складі комплексних вітамінів.
Кальциферол - необхідний для нормального росту і розвитку дитини елемент. Але надходження його в організм в підвищеному дозуванні небезпечний для малюка. Самостійно призначати такі препарати не можна. Тільки лікар може встановити додаткову потребу в кальциферол і розрахувати, як приймати вітамін Д дітям за віком відповідно до індивідуальних особливостей розвитку. Важливо строго дотримуватися дозування, зазначену педіатром, і спосіб прийому препарату, описаний в інструкції.
Також вам може стати в нагоді:- Прийом вітаміну Д маленькими дітьми: що радить лікар Комаровський.
- Якими симптомами проявляється нестача вітаміну Д у дитини і як цього не допуска.
- Передозування вітаміну д - які наслідки.
- Класифікація вітамінів: корисна інформація по кожному.