Звичайно, все індивідуально. Ми різні, у нас різний характер і темперамент. Також потрібно звернути увагу і на ситуацію, що склалася. Вміти контролювати емоції і тримати себе в руках - справжнє мистецтво. Тільки чи завжди потрібно їм користуватися?
Чому потрібно висловитися?
Ви дорослий, впевнений в собі і самодостатня людина. Вам грублять, ви не повинні мовчати. Це заспокоює. допомагає уникнути непорозумінь. Часто люди приймають мовчання за згоду. Ви промовчали, значить вас все влаштовує.
Вираження емоцій необхідно людині. Якщо ви будете вчасно висловлювати свою точку зору, то будете менше переживати, нервувати, страждати від стресу. вам буде простіше відпустити ситуацію і рухатися вперед.
А ще потрібно висловитися, тому що ви особистість. У вас є своя думка, свій погляд на проблему. Не потрібно цього соромитися!
Єдина рекомендація: намагайтеся завжди поводитися гідно. Не кричіть, говорите спокійно і впевнено.
Чому потрібно стриматися?
Стриматися зазвичай буває складніше. Вам доводиться придушити злість, гнів і інші негативні емоції. Але ситуації бувають різні. Намагайтеся тримати себе, якщо ви розумієте, що не мають рації.
Якщо ви боїтеся втратити прихильність людини або роботу, то залиште свою думку при собі. Можна, звичайно, припустити всю критику мимо вух. але це вміють робити далеко не все.