Коли ж люди починають замислюватися про зміни у своєму житті?
У житті кожної людини виникають моменти, коли він зупиняється і дивиться на себе, своє життя, оцінює результати і досягнення. Такі моменти бувають в різному віці. У кого-то в 25, у кого-то в 35, а у кого-то в 45 років або пізніше. Як правило, це відбувається, коли людина починає сповільнюватися при русі до своїх цілей або взагалі зупиняється і стоїть на місці. З'являється відчуття, що провалюєшся в болото. Повільно, дуже повільно, але ти поринаєш кудись вниз. Або просто не можеш зробити далі крок вперед. А потім, трясовина і рутина життя починає повністю поглинати тебе.
У кожної людини свої причини виникнення таких відчуттів. Хтось досі самотній, немає сім'ї і дітей; у кого-то не так багато грошей, як хотілося б; у багатьох немає свого житла; не така машина, про яку мріяв; щось не так зі здоров'ям; конфлікти з батьками; проблеми з відносинами з друзями, колегами та близькими людьми; не зовсім зрозуміло, ким бути і чим далі займатися. Сотні різних питань, які змушують зупинитися і почати шукати відповіді і рішення.
Чому так відбувається?
Всі ми ставимо багато різних цілей в житті. Маленькі і прості цілі ми досягаємо кожен день. Це легко. Великі цілі вимагають зусиль і певних навичок. При відсутності бажання і певних навичок велике число цілей починає відкладатися, збиратися, перетворюючись в проблеми. У проблеми, які потребують вирішення.
Реальні приклади з життя
Вилетіла пломба. Зуб начебто не болить поки - відкладу. Підсумок - втрата зуба.
Проблеми і конфлікт у відносинах з дружиною. Проблеми в сексі. Треба поговорити - відкладу. Підсумок - розлучення.
Тече кран на кухні. Не сильно. Полагоджу потім - відкладу. Підсумок - затопив сусідів.
Немає свого житла. Треба накопичити на перший внесок і вплутатися в іпотеку, поки є час. Немає грошей, щоб відкрити вклад. Обійдуся поки квартирою в оренду. Підсумок - діти виросли, а жити їм теж ніде.
Весь будинок завалений старими речами. Треба розібрати і викинути все зайве. Ліниво. Відкладу. Підсумок - «бомжатник», а не квартира.
Таких накопичених проблем у кожної людини до 30-40 років набирається під сотню або більше.
Кожна з них висить вантажем за спиною, відволікаючи на себе думки і енергію людини. Наявність їх говорить про відмінно закріпленому навичці - навику відкладати. Відкладати своє життя на потім. Цей навик починає перемагати будь-які навички, які працюють на досягнення людиною нових цілей.
Коли проблем стає занадто багато, настає момент, коли ти розумієш, що зупинився на місці і вже не можеш йти далі.
Що робити, щоб змінити своє життя?
Багато людей ставлять собі за мету на місяць, квартал або рік. Щороку в Новий рік у багатьох з'являються списки бажань. Але майже ніхто не пише списки існуючих проблем!
Для того, щоб зробити перший крок до змін, необхідно просто визнати наявність проблем. Сісти і написати свої 100 пунктів, що описують проблеми в кожній сфері твого життя. Здоров'я і відносини, зламані речі і сміття, гроші, робота, сім'я, батьки, діти і т.д.
Після цього необхідно структурувати всі пункти по відповідним великим блокам.
Уже це проста дія запускає у більшості процес змін.
Для того, щоб зміни стали видимими і значними, необхідно навчитися щодня працювати з пріоритетами в своєму житті. Не намагатися братися за вирішення всіх завдань одночасно або випадковим чином. Тільки розуміючи, що для тебе важливо саме сьогодні, можна навчитися щодня працювати з рішенням накопичених проблем.
Для того, щоб все стало наочно, можна намалювати карту своїх проблем, а потім працювати вже з нею, спостерігаючи, як зникають проблеми і з'являються нові цілі кожен день.
А далі має бути освоїти звичку робити. Робити щодня. Кожен день хоча б один крок. Працювати щодня з мікроцелямі, які допомагають розібратися з накопиченими проблемами і сфокусуватися після на нових цілях.
Для того, щоб швидко навчитися працювати з рішенням накопичених проблем, добре б попрацювати з наставником, тренером по вирішенню проблем або коучем. У вас з'явиться погляд з боку, підтримка, доступ до спеціальних методиках, потужний стимул для особистісного чи професійного зростання. Це в рази прискорить процес вирішення накопичених проблем і запуску змін.
Існують ряд комплексних методик, в тому числі «Катапульта», її атором є я, Андрій Брянкін, яка допомагає за 2 місяці навчитися працювати зі своїми проблемами і запустити зміни в житті.
Чи можна вирішити все самому?
Звичайно можна! Ви ж можете навчитися керувати літаком, лагодити комп'ютери або жонглювати 10 ножами? Можете. Тільки скільки знадобиться для цього часу?
У будь-якому випадку, дійте, а не стійте на місці!
Забудьте про слово «відкладу» і зміни у вашому житті почнуться прямо зараз!