Фото: Кирило Макаров
- Я не вегетаріанка і не веган (перші не вживають м'ясо будь-яких тварин, другі виключають з раціону всі продукти тваринного походження. - Прим. «Антени»). Просто перестала їсти червоне м'ясо, - пояснює телеведуча. - До мене нещодавно приїжджав шаман, проводив духовну практику, після якої сказав, що не завадило б два тижні посидіти на вегетаріанство. Але я вирішила піти далі і спробувала сироїдіння. Деякі розуміють буквально, мовляв, треба їсти все сире, в тому числі м'ясо. Коли вперше заїкнулася про це в суспільстві, деякі знайомі вигукнули: «З глузду з'їхала?» Насправді це їжа в сирому вигляді, але практично вся рослинного походження.
У мене є сила волі. Якщо чогось хочу, обов'язково домагаюся. Спочатку даю собі установку і ставлю термін, коли це має статися або, як в даному випадку, скільки триватиме. Ніколи не кажіть «на все життя», мозку так складніше прийняти, позначте кількість тижнів, місяців, років. Я була сироедкой шість тижнів, не дозволяла собі ніяких поблажок. Чудовий досвід.
2. Салати без м'яса можуть бути ситними
Багато шанувальників Боні помітили, що в якийсь момент вона сильно схудла
4. Не змушуйте близьких відмовлятися від м'яса
Алекса (цивільний чоловік Вікторії. - Прим. «Антени») теж спробувала посадити на сироїдіння. У нього боліла спина, і я запропонувала спробувати такий тип харчування тиждень або дві. Він протримався два дні, а потім, проводжаючи мене в аеропорту, зізнався: «Пішов є стейки». Чоловікові складніше, але ми один одного не напружуємо. Кожен їсть те, що подобається. Хоча він сказав, що той невеликий досвід по відчуттях був відмінним. Запропонував варіант: сироїдіння п'ять днів на тиждень і пару днів - м'ясо.
А ось дочка ні в яку не погоджується їсти м'ясо. Раніше Анджеліну ще можна було обдурити. Їй подобалися пельмені. Зараз відмовляється навіть від курки, але їсть рибу. Дозволяю їй слухати організм і не змушую. Адже вона не одна така. Помічаю, більшість дітей її віку не люблять м'ясо. Сподіваюся, приходить нове покоління на зміну, з новою свідомістю.
Секрети краси зірок