Вікова дегенерація сітківки
або зорова катастрофа
Одна з головних причин безповоротного зниження зору у літніх людей - дегенерація макули. І якщо раніше такий діагноз ставився зазвичай у віці 70 - 80 і більше років, то зараз інколи його ставлять і в віці від 40 до 60 років. Так який же механізм цієї хвороби і що таке макула?
Макула (macula lutea або жовта пляма) - це центральний ділянку сітківки діаметром близько 5 мм, відповідальний за центральний зір і складається з найбільш високочутливих клітин. У центрі макули знаходиться заглиблення - центральна ямка (fovea) діаметром близько 1,5 мм - саме світлочутливе місце сітківки. Через великий вміст особливої речовини лютеїну (про який мова піде нижче), макули має жовтий колір, особливо виражений в центральній області діаметром близько 3 мм.
Здорова макули забезпечує людині приблизно 80% гостроти зору і лише 20% зору дає нам інша частина сітківки.
За принципом роботи сітківку можна порівняти з матрицею фотокамери, що фіксує зображення. Якщо ця матриця починає руйнуватися, то зображення починає поступово псуватися: спочатку у вигляді точкових дефектів, до якого залучаються більш великі області і, нарешті, зображення в центрі просто зникає.
Перші ознаки хвороби. Чим небезпечний яскраве світло.
Одними з перших ознак хвороби є:
- зниження контрастної чутливості очей (тобто потрібно більше яскраве світло, щоб прочитати невеликий текст),
- спотворення прямих ліній на папері,
- поява темних плям в центральному полі зору.
Світловий вплив на очі людини в сучасному світі незрівнянно більше, ніж це було багато років тому. Навколишні нас комп'ютери, телевізори, помітно знизилася товщина озонового шару Землі обумовлюють шкідливий вплив випромінювання (особливо синьою і ультрафіолетової частин спектра) на сітківку ока. Ми всі давно знаємо про вільні радикали - агресивних молекулах утворюються в нашому організмі. Реагуючи з іншими молекулами організму, вони ведуть до руйнування тих біологічних структур, в які входять «нормальні» молекули. Так ось, яскраве світло руйнує клітини макули, викликаючи в них утворення вільних радикалів. З метою захисту організм виробляє антиоксиданти, речовини, що нейтралізують вільні радикали. Частина антиоксидантів людина отримує з їжею і вітамінами, але лише дуже мала їх частина здатна проникати в сітківку через наявність в оці гематоофтальміческого бар'єру. Одне з небагатьох речовин, що мають «пропуск» всередину очі, це природний антиоксидант лютеїн.
Загадка жовтої плями.
Давно відомо, що в центрі сітківки є жовта пляма, але з'ясувати його природу вдалося лише відносно недавно. Як з'ясувалося, жовтий колір плямі надає накопичується в ньому природний каротиноид лютеїн. Він є потужним захисним світлофільтром і нейтралізує вільні радикали в сітківці. Лютеїн в нашому організмі не виробляється, і ми отримуємо його ззовні з їжею. Дефіцит лютеїну позбавляє макулу світловий захисту. Продукти харчування найбільш багаті лютеїн - це свіжі овочі, такі як шпинат, жовтий перець, кукурудза, брокколі, листя зеленого салату, петрушка, боби, горох. Лише значна їх кількість в щоденному раціоні дозволить отримати потрібну кількість лютеїну. Безумовно, регулярно дотримуватися подібну дієту неможливо, а значить необхідно приймати лютеїн у вигляді спеціальних комплексів.
Захист вашої сітківки.
Запам'ятайте! Якщо вам поставили діагноз дегенерація макули. ніколи не пускайте захворювання на самоплив. Це загрожує безповоротною втратою центрального зору.