Для справжнього поціновувача лазні важливий не віник, а душа лазні - пар. Ароматний і насичений, що вдихається організмом, він розслабляє, зцілює і гріє не тільки тіло, а й душу людини. Трав'яний відвар водяній бані - основний інгредієнт, що дає повне відчуття задоволення від всієї церемонії.
Трави, які підходять для лазні
У парних з кам'янкою можна використовувати тільки натуральні настої або відвари для лазні. Якщо ви для цієї мети виберіть масла, то завдасте шкоди своїм очам, і розчаруєтеся у всьому процесі раз і назавжди.
Кожен трав'яний збір і окремі трави для приготування настою, мають свою силу, свої показання до застосування, свої аромати.
Найчастіше, для парної використовуються такі трави, як:
Чому відвар потрібно готувати саме на водяній бані
Трави містять речовини, які починають віддавати свої властивості в момент активного кип'ятіння. Цим моментом повинна стати саме кам'янка. Інгаляція від ефірних масел повинна починатися саме в лазні.
Якщо приготувати відвар на вогні, можна втратити основні інгредієнти трав, благотворно впливають на організм, і для лазні залишиться, лише приємний аромат.
Для відвару можна застосовувати не тільки листя і квіти, а й стебла трав. Стебла, навіть в засушеному стані, містять в собі ефірні масла і флавоноїди, здатні підсилити в організмі активність безлічі ферментів, і прискорити регенерацію шкіри.
Відвари трав для лазні - дуже тонка субстанція, і її приготування - свого роду церемонія.
Як правильно приготувати і використовувати відвар для лазні
Як правило, співвідношення сухої сировини і води для приготування відвару однаково для різних трав - на 250 мл води - 1 ст. л. сухої сировини.
Ви можете брати трохи менше, або трохи більше трав для отримання більш-менш насиченого відвару. У процесі ви виберете для себе ідеальне співвідношення.
Приготування відварів на водяній бані:
- Каструлю з водою поставте на вогонь, в неї встановіть каструлю діаметром менше.
- Залийте 500 мл води, покладіть 2 ст. л. сировини. Накрийте щільною кришкою.
- Як тільки вода з травами почне кипіти, зменшіть вогонь до мінімуму, і тримайте на водяній бані 30 - 40 хвилин.
- Остудіть готовий відвар разом з сировиною - воно буде віддавати в воду свої властивості до моменту повного охолодження. Водяна баня відвару повинна остигати з каструлею відвару.
- Процідіть відвар через вату, закладену між двома шарами марлі.
- Перелийте в чисту скляну банку і щільно закрийте кришкою.
- Перед тим, як бризкати відвар на кам'янку, збризніть її чистою гарячою водою, а після цього, намагаючись створити якомога більше крапель, бризкайте відвар. Для цієї мети підійде віник.
- Чергуйте полив кам'янки чистою водою і відваром.
Рецепти зборів для відвару
Візьміть рівний обсяг материнки і звіробою, і слідуючи попередньої теми почніть приготування відвару водяній бані. Цей відвар - ароматерапія, але і підвищення імунітету. Він робить шкіру і волосся м'якими.
1 частина м'яти, 1 частина материнки, і 2 частини хмелю змішайте, і з отриманої сировини приготуйте відвар. Повітря в парній наповниться частками лікувального і ароматного пара. Простудні захворювання і депресія будуть обходити вас стороною.
- Березові листи і деревій.
2 частини листя берези і 1 частина деревію змішується, і готується відвар. Використання його в лазні допоможе швидше вилікувати бронхіт, полегшить процес відновлення після тривалого простудного захворювання. Рани і прищі швидше підсохнуть і заживуть.
2 частини липи, 1 частина хмелю змішати. Відвар з цих інгредієнтів розкриє в лазні аромат солодкого хмільного напою. Шкіра і волосся будуть довго пахнути медом. Через легені кров насичується частками корисних речовин з пара.
- Материнка, звіробій, іван - чай.
- За 2 частини материнки і звіробій, 1 частина іван - чаю. Перемішати сировину, приготувати відвар. Застосовувати в парній при депресії, нервових розладах, шкірні висипання.
Пробуйте зробити збори самостійно, відштовхуючись від призначення трав, вашого смаку, переваги в ароматах. І знайдете для себе ідеальне співвідношення і насиченість.
Протипоказання
Відвідування лазні, і використання того чи іншого відвару небажано без консультації лікаря, якщо у вас є підозра на вагітність, і такі захворювання, як:
- серцево-судинні захворювання;
- варикоз;
- не діагностовані захворювання шкіри;
- хронічні захворювання легенів;
- захворювання опорно-рухового апарату;
- деякі види алергії.
Пам'ятайте: паритися можна не тільки із задоволенням, але і з користю.