Таїланд, проблеми тривалого перельоту
Що б зменшити ці наслідки треба постаратися відмовитися від продуктів, які самі по собі викликають підвищення або зниження тиску. Перш за все, це кава, кола і міцний чай.
Само собою не сприяє стабільному кров'яного тиску і спиртне. Крім того, спиртне ще й зневоднює організм. Хто з цим не згоден, нехай згадає бажання попити водички на ранок після вдалих посиденьок напередодні ввечері. Ось тут ми і підходимо до наступного незручності.
Незручність друге: сухість повітря
Склад повітря в кабіні літака при польоті характеризується підвищеною сухістю, тобто рівень вологості значно нижче, ніж потрібно для комфортного стану. Зайва сухість подразнює дихальні шляхи і слизові оболонки очей, «стягує» шкіру обличчя і губ.
Тому рекомендую пити якомога більше рідини, Попросіть стюардесу, і вона негайно принесе Вам потрібне. Про алкоголь окрема розмова. Як я говорив раніше, алкоголь сам по собі зневоднює організм, та плюс підвищена сухість повітря. Просто гримуча суміш. Я може, і не загострював би уваги на цьому, начебто кожен сам собі лікар. Але ось приклад з власного сумного досвіду ...
Ми з дружиною, якщо політ перевищує кілька годин, зазвичай купуємо в Д'юті Фрі аеропорту маленьку (200 мл.) Пляшечку ірландського лікеру Bailey's. Після обіду в літаку, лікер як десерт йде зовсім не погано. І все б добре, але в цей раз продавщиця на касі радісно повідомила, що у них сьогодні акція і за ціною маленької пляшки Bailey's, можна купити літрову пляшку такого ж вмісту. «Шара» - слово чарівне для нашої людини. І, природно, що вибір був зроблений на користь більшої місткості.
Рейс був Київ-Нью-Йорк. За 10 годин польоту пляшка була нещадно спустошена. І якщо в звичайних умовах нічого страшного б не сталося, то при заході на посадку голова просто розколювалася, та й загальне відчуття залишало бажати кращого. Загалом, перший вечір в Нью-Йорку був безнадійно зіпсований.
Так, що з цією справою поаккуратней.
Незручність третя: чим зайнятися?
Чим зайнятися? Звичайно, Вам запропонують навушники і Ви зможете послухати аудіо програми і подивитися кіно. Але якщо чесно - всі рано нудно. Перш за все, від почуття несвободи - багато годинне перебування в замкнутому просторі не дуже легке випробування. Знаю по собі - мені доводилося літати з Києва як на схід до Гонконгу і Тайваню, так і на Захід до Вегаса і Калгарі. Чесно скажу, 12 годин польоту не найприємніше час проводження.
Так, до речі не забудьте про маску для сну і нашийною валику. Дуже сприяє на предмет поспати.
Незручність четверте: болі і набряки
Довгий сидіння в кріслі не сприяє хорошому самопочуттю. З - за постійної статичної пози порушується циркуляція крові в кінцівках і ноги набрякають. Що робити?
Перш за все, ніколи не сидите весь політ у взутті. Я, наприклад, знімаю її відразу після зльоту і вдягаю тапочки, які беру з собою в ручній поклажі. Якщо, звичайно, Ви не летите в Бізнес класі - тапочки там Вам просто покладаються за статусом.
Виконуйте сидячу гімнастику - обертання шиєю і стопами. Або просто походіть по салону, нічого незвичайного в цьому немає. Під час польоту постійно якісь літні пасажири весь час походжають між рядами.
Ось коротко і все про тривалих польотах. І нехай його Вам скрашує очікування зустрічі з невідомими далекими краями і новими враженнями. В кінцевому рахунку, останнім набагато сильніше польотних незручностей.
Дуже слушні поради, спасибі! Через місяць лечу в Лондон, випробують 🙂
Дуже сподобався блог, інтерес представляють абсолютно всі статті. На цій зупинилася, як на практичної, теж часто літаю в літаках. І останнім часом мене тягне якраз в Таїланд. Дочка вже зробила мені подарунок - електронну книгу, так що все «найпотрібніше» (фільми, кліпи, музика, фотки, книжкова бібліотека) буде, як то кажуть, під рукою!
Дякую за поради!
[...] тижні явно не вистачить. Чималі витрати на переліт мають сенс при 10-14 денному [...]
я Ось сьогодні прилетів з Ніжнівартовска в Томськ час польоту хвилин 50) так при зниженні висоти у мене голова трохи млинець не взорволась від нестерпного болю готовий був на мало не на стіну лестощі) я не пив взагалі) від чого це досихпор немогу понять