Як довго займає відновлення?
Тих же, хто шукає відповіді на питання, як очистити легені після того як кинув палити, доведеться трохи розчарувати. Слизова оболонка бронхів починає руйнуватися майже відразу після того, як ви починаєте вживати тютюн і навіть після повної відмови від нікотину, вона до кінця не відновлюється.
Як ефективно очистити організм
Якщо зі шкідливою нікотиновою залежністю покінчено раз і назавжди, і ви всерйоз зайнялися питанням, як відновити організм після куріння, тобто кілька найпростіших і ефективних способів реабілітації.
- Свіже повітря.
- Дихальна гімнастика.
- Інгаляції з допомогою трав'яних зборів.
Ефективне очищення організму від нікотину з допомогою дихальної гімнастики допоможе за короткий період повернути здоров'я і позбутися від сумних наслідків тривалого вживання нікотину в легенях.
Навіть мінімальні заняття спортом будуть сприяти відновленню. Різні методики реабілітації та дихальної гімнастики зводяться до одного: поступового насичення киснем бронхів і звільнення слизової від токсинів.
Кидаю курити - і крапка!
Все, що від вас буде потрібно - це поетапно слідувати простій методиці і уважно вивчити книгу, де простою і зрозумілою мовою викладено, як назавжди покінчити з нікотиновою залежністю і повернутися до здорового способу життя.