У всі часи людство замислювалося про відновлення клітин і органів. Вчені проводять дослідження, представляють факти, гіпотези, затвердження. В системі йогів існує своя трактування і вправи для відновлення клітин, про це в кінці статті.
На особливу увагу заслуговує заява вчених Алтайського державного університету - розробка препарату, здатного оновлювати тканини і біологічно підтримувати їх в стані молодого організму. Відбувається активація процесів вироблення власних стовбурових клітин. Може ця розробка стане проривом в області відновлення і омолодження клітин організму людини.
Директор університету Іван Смирнов повідомив, що даний препарат буде доступний протягом двох років, вже закінчено успішне тестування на лабораторних мишах. Імовірно, що препарат молодості буде у вигляді таблеток для прийому всередину і крему для загоєння різних ран. Основний напрямок препарату - регенерація кісткового мозку після хіміотерапії в онкології і гепатопротектор для підтримки печінки.
Цикли і ритм поновлення органів
Клітини в організмі постійно оновлюються, в деяких органах досить часто, але старість все одно настає. Щоб продовжити молодість, і відсунути старіння, потрібні докорінні зміни і препарати для організму. Шведський невролог Йонас Фрісен стверджує, що дорослому організму через його циклів оновлення близько 15 років. Але тоді, чому з роками ми втрачаємо рухливість суглобів, шкіра стає зморшкуватою і інші зміни, відмінні від п'ятнадцятирічного віку. Його пояснення в різних ДНК - певна частина кожної клітини (мітохондрія) накопичує різні пошкодження. Який термін і цикл оновлення наших органів:
- шкіра - верхній шар шкіри оновлюється кожні 2-4 тижні;
- нігті - на руках протягом місяця виростають на 3-4 міліметра, на ногах даний процес відбувається в 2 рази повільніше. Повністю ніготь на пальці ноги оновлюється за 10 місяців, на руці - 6 місяців, На мізинцях зростання відбувається набагато повільніше, ніж на інших пальцях;
- очі - тільки верхній шар клітини рогівки, через 7-10 днів, а при її пошкодженні існує здатність відновлення за півтори доби;
- мова - цикл оновлення клітин 10-12 днів, тут розташовані близько 10000 рецепторів;
- серце - відбувається дуже мало оновлень, 1-2 рази за все життя;
- печінка - приблизно через 150 днів, також печінку має унікальну можливість відновлюватися повністю, якщо при операції було втрачено дві третини органу;
- кишечник - зсередини орган покритий дрібними ворсинками, термін їх поновлення близько 3-5 днів. Досить швидкий цикл пояснюється постійним впливом шлункового соку на ворсинки;
- легкі - клітини, які розташовані на поверхні легенів регенеруються через 14-20 днів. Ця частина приймає удар шкідливих речовин, що надходять з повітря, що ми вдихаємо. А повітряні мішечки, що знаходяться на кінцях бронхів - 1 рік;
- скелет - повне оновлення близько 10 років, з віком процес сповільнюється, адже кістки стають більш крихкими.
- волосся - на голові відростають за місяць на 1 сантиметр, волоски на бровах і віях виростають повністю за 6-8 тижнів.
Слід зазначити, що це приблизні дані, залежать від багатьох факторів, і не у всіх людей відбуваються однаково. Куріння, алкоголь, лікарські препарати значно уповільнюють оновлення клітин, харчування і спосіб життя також впливають на цей процес.
Відновлення клітин в йозі
Система йогів має своє уявлення про відновлення клітин в організмі і пропонує спеціальні вправи. Ідея вправ на зосередженні уваги певного органу і уявного напрямки позитивних думок. Цей спосіб можна назвати умовляння або самонавіювання. грунтується на теорії наявності розуму у клітин. При зверненні до органу його клітини здатні сприймати побажання і напуття нашої підсвідомості. Рекомендують метод умовляння при незначних болях і для поліпшення стану органу.
Правила при зверненні до органу прості: віддавати зрозуміле, чітке бажання, повторити його кілька разів. Щоб посилити увагу можна злегка погладити або поплескати ту частину тіла, де знаходиться орган. Спокійна обстановка, зручна поза, думки або слова приблизно такого характеру: твій стан поліпшується, ти відчуває полегшення, біль проходить (якщо така є). І головне вірити, що потужні цілющі сили всередині нас - живі клітини. здатні оновлюватися і покращувати функції органів.
За твердженням йогів кожен орган має свою ступінь слухняності і реагування на наші команди і думки.
- товсті кишки вважаються дуже слухняними;
- клітини печінки тугодуми, знаходяться на низькому рівні клітинного розуму. До них рекомендується звертатися твердими командами;
- серце - його клітини мають більш розвинений розум і потрібно звернутися більш м'яко, ніж до печінки;
- клітини шлунка по слухняності знаходяться посередині між печінкою і серцем.
Для поліпшення ефекту потрібно вести здоровий спосіб життя, помірні фізичні навантаження, правильне харчування, відпочинок і восьми годинний сон.
Важко заснути?
1. Спробуйте китайський точковий масаж - лежачи в ліжку виконується легка акупрессура вказівним пальцем середини мочки вуха, протягом кілька хвилин.
2. Техніка дихання 4-7-8 розроблена доктором медицини з Гарварда Ендрю Вейл (заснована на пранаяме, диханні йогів). Вдих через ніс - лічити про себе до чотирьох, затримка дихання - 7, видихнути з невеликим шумом через рот вважати до 8. Повторити 3 рази. Доктор стверджує, що використовуючи даний метод, згодом, можливо заснути буквально за 1 хвилину.
Також рекомендується практикувати техніку дихання 4-7-8 протягом дня. Сприяє покращенню здоров'я, самопочуття, допомагає протистояти стресам.