Відкриття миттєвого самогіпнозу
Одне з двох відкриттів миттєвого самогіпнозу було зроблено, коли я випадково загіпнотизував себе за читанням вголос! Одного вечора я читав сценарій гіпнозу, репетируючи свій виступ для аудіопрограми гіпнозу, яка повинна була записуватися для гипнотизируемого на наступний день. Письмовий монолог містив всі елементи, необхідні для методолога і традиційного гіпнозу, включаючи прогресивну релаксацію, вплив за допомогою візуалізації, терапевтичні навіювання і виведення суб'єкта зі стану гіпнозу.
Поміркуйте трохи про це. Коли починається сеанс гіпнозу, терапевт, занурюючи гипнотизируемого в стан глибокої релаксації, може чути звук його (або її) власного голосу з заколисуючими тонами і образними картинами. Потім діалог триває, щоб занурити клієнта в яскраво виражене гіпнотичний стан. І коли терапевт спостерігає, як суб'єкт все більше і більше розслабляється, відбувається те, що називається «опосередкованим навіюванням *, часто робить терапевта ще більш розслабленим. Якщо, наприклад, під час сеансу грає викликає гіпнотичну релаксацію музика, то терапевт чує її так само чітко, як гіпнотізіруемий. Ясно, що всі ці фактори вводять терапевта в стан гіпнозу прямо разом з клієнтом! Мені це відомо вже багато років. І таке ж відчуття я випробував під час читання гіпнотичного сценарію. Саме тоді я зрозумів, що випадково загіпнотизував себе при відкритих очах, читаючи вголос сценарій!
Це відкриття уявлялося мені як практикуючому гипнотерапевту цілком реальним. Я сидів і читав вголос, а навколо мене витав мій власний заколисуючий голос. І читав я як раз текст, спеціально призначений для гіпнотизування. Так що, коли я вслухався в свої слова, ретельно підібрані, щоб викликати гіпноз, до мене доходив власний гіпнотичний голос.
Але як могло статися, що я увійшов у це стан при відкритих очах? У моєму гіпнотичному навчанні та освіті не було нічого, що підтверджує, що це відкриття є дієвим методом індукції. Традиційні джерела вчать, що можна, досягнувши гіпнотичного стану і досить глибокого трансу, відкрити очі і залишатися в цьому стані. Але жодна з моїх книг, жоден викладач жодного разу не згадували про досягнення гіпнотичного стану з відкритими очима під час читання гіпнотичного сценарію, та й мої інструктори зберігали мовчання з цього приводу.
Мене здивувало, як експерти в області гіпнозу могли не помітити такого простого методу гіпнотичного впливу. Можу лише припустити, що методика була настільки очевидною, що загубилася у своїй простоті. Інше можливе пояснення полягає в тому, що професіонали були добре обізнані про цей метод, але побоялись його простоти і пов'язаного з цим шкоди для бізнесу. Адже якщо майже кожен може увійти в гіпнотичний стан, читаючи професійно складений гіпнотичний сценарій, навіщо витрачати великі гроші і ходити до гипнотерапевту? Можливі обидва пояснення. Незалежно від причин їх мовчання, я зрозумів, що зробив дивовижне відкриття
Читання гіпнотичного сценарію вголос гіпнотизує читає!
Саме це я і почав практикувати і виявив, що даний метод спрацьовує, тому що я почав застосовувати його з метою власного самовдосконалення. Я використовував його, наприклад, для схуднення та протягом 5 тижнів скинув близько 5 кг. Я застосовував цю методику і для подолання звички відкладати все на останній момент. І о диво! Я став вчасно платити за рахунками. Став краще грати в теніс з допомогою додаткової концентрації. Я використав цю методику для збільшення своїх доходів і навіть для роботи над цією книгою. Результати досягалися швидко і навіть перевищили то, чого я досяг за допомогою традиційного самогіпнозу.
Переваги над традиційним самогіпнозу
Застосовуючи своє відкриття на практиці в цілях власного самовдосконалення, я зрозумів, що цей метод має явні переваги над звичайними методами самогіпнозу. Почнемо з того, що цей метод дозволяє не закривати очі на протязі всього сеансу, так що виключається потенційна небезпека заснути під час самогіпнозу. Це забезпечує завершення терапевтичних навіювань, що є найважливішою частиною самогіпнозу.
При відкритих очах можна обійти ще одну трудність традиційного самогіпнозу - необхідність підготовки. Все навіювання написані і читаються вголос. Не потрібно нічого запам'ятовувати. До того ж читання професійно підготовленого гіпнотичного сценарію, подібного тим, які наведені в даній книзі, забезпечує повне проведення терапії від початку до кінця.
Єдиним необхідною умовою використання даного методу самогіпнозу є грамотність і здатність говорити.