Анахата - духовне серце людини, центр любові і духовності, це область, де знаходиться свідомість Душі і всі види її енергії.
- Верхня частина - Відповідає за любов взагалі, за любов до планети, до Бога, до міста, до "взагалі" жінкам (або до чоловіків).
Чакра Анахата - серцева чакра любові. Розкриття чакри Анахата сприяє прояву властивостей ясновидіння. Асоціюється з повітрям і органами дихання. У фізичному тілі відповідає за кровоносну систему. Неможливо описати словами, що може мати людина, коли він відкриває в собі можливість виливати у зовнішній світ найчистішу Енергію Любові, той екстаз і блаженство, які починають переповнювати його.
Колір - зелений різних відтінків. При гармонійному поєднанні з нижніми чакрами - рожевий. Голос рівний, гарний, що виходить від серця, впевнений, але - м'який, мелодійний, які не будоражущем. Голос виходить з верхньої області спини. Потреба в любові, дружбі, спілкуванні передбачає затребуваність людини як особистості, як об'єкта любові і дружби з іншими такими, як він. Не секрет, що багато спочатку приходять в бізнес для реалізації своєї потреби в спілкуванні з іншими людьми. Багато працюють не за гроші, а лише тому, що хочуть бути «потрібними» і «хорошими». Через брак любові до себе такі люди прив'язані до думки інших про себе. І визнання їх успіхів є для багатьох актуальних і допомагає їм відчувати себе більш впевнено і комфортно.
Світ серцевої чакри - пошук любові, пошук прекрасного в усьому, що попадається на очі, відчуття прекрасного і злиття з ним. Якщо для сакральної чакри любов - пекуча пристрасть, сильна прихильність (то, що хочу), для чакри солнечног сплетення любов - нав'язування іншим добра, якщо любов на нижніх центрах завжди існує разом з ненавистю, то любов анахати - чисте сприйняття, радість мелодії, ритму . На анахаті не існує протилежностей - добра і зла, гарного і поганого. На анахаті існують Тольна ритми, мелодії, Гармін, і протилежності приймаються обидві разом, як доповнюють один одного. Анахата - прийняття світу цілком і не оцінка і розподіл світу на погане і хороше.
Анахата чакра - зона серця напрацьовується у дитини, якщо ставлення батьків до себе і до нього позитивне (відсутність безжальної критики). Якщо батьки виховують дитину з опорою на позитив. Часто висловлюють свою любов до дитини і один до одного. Уміють просити про допомогу і надають допомогу іншим. Здійснюють свої бажання і допомагають дитині здійснити його бажання. Роблять подарунки собі та дітям. Вчать дитину приймати себе таким, яким він є.
Аффірмація: Я відчуваю почуття безумовної любові до себе і до всіх інших.
Провідною для виконання всіх мудрий є Гіан-мудра (вказівний палець з'єднаний з великим з утворенням кільця- "вікна").
Виконується перед кожною мудрою.
Виконується обома руками. Положення розкритою кисті "патака". Обидві кисті розташовані в центрі грудей (на рівні серця), як би розкриті для дружніх обіймів. Всі пальці з'єднані, великий примикає і притиснутий до кисті - "поведінка антилопи".
Мудра використовується при проблемах із серцем, порушення кровообігу, нестабільності в емоційній сфері, депресії.
Медитація для 4-ої чакри.
ОМ Намо Бхагават Васудеви - для розвитку свідомості і розуму, відкриття, очищення та посилення функцій розуму.
Загальновідомо, що Імена Бога мають абсолютної силою очищення. Найдешевші сильні мантри - це мантри, в яких використовуються імена Бога, наприклад: ОМ Намо Бхагават Васудеви! Для здобуття кращого результату від роботи з цією мантрою рекомендують повторювати її в день МІСЯЦЯ понеділок.
Коли серцева чакра повністю відкрита і гармонійно співпрацює з іншими чакрами, то ви стаєте каналом Божественної любові. Енергії вашого серця моут іізменіть ваш світ, а людей вашого оточення об'єднати, примирити і зцілити. Ви випромінюєте природне тепло, сердечність і радість, що відкривають серця ваших близьких, що будять довіру і дають радість. Анахата призводить в рівновагу всі сфери життя, а рівновага визначається за відчуттям, несвідомо. Коли знайдений певний ритм - як важко буває з нього зійти, піднятися вище! Так як людина на анахаті задоволений тим, що він бачить, він не рухається вперед, він живе тим, чим живе, він стає часткою зовнішнього світу і дотримується його.