Почну свій відгук з історії про те, як ця книга потрапила до мене в руки. Кілька місяців тому я дивилася інтерв'ю з Олександром Григоровичем Асмоловим. (Якщо цікаво, хто це, можете пройти по посиланню на сторінку Вікіпедії про це геніальному людині.) З Олександром Григоровичем я знайома особисто, правда, не впевнена, що він пам'ятає моє ім'я. Ми неодноразово зустрічалися на різного роду конференціях, круглих столах та ін. Присвячених розвитку російської освіти. До чого це я? Ах да, кілька місяців тому я дивилася інтерв'ю з Асмоловим, в якому він в своїй неповторній манері згадує книгу «Як стати нещасним без сторонньої допомоги» в якості дієвого засобу від тривалої нудьги. Я записала назву книги і благополучно забула про цей факт.
І ось, коли моє бажання зануритися в безодню депресії досягло найвищої точки, мені на очі потрапила папірець із записаним на ній назвою книги. Чудеса? Звичайно! Випереджаючи події, хочу сказати, що абсолютно заочним способом А.Г. Асмолов в черговий раз довів своє психологічне майстерність і підтвердив талант до прогнозування.
Тепер про саму книгу.
А якщо серйозно, то П. Вацлавік абсолютно небезпідставно сподівається на суперечливість натур, які шукають у всьому (в тому числі і в собі) лише негатив. Причому, подібний стан може бути тимчасовим (як наслідок будь-якої сумної історії), так і постійним (як стиль життя). Скажи людині «біле», він відповість «чорне»; скажи «будь нещасливий», і він стане щасливим. Загалом, логіка зрозуміла.
Навчитися власними стараннями створювати безвихідні ситуації, не віддаючи собі в цьому ні найменшого звіту, може при невеликому тренуванні будь-яка людина із середніми здібностями. І тоді, страждаючи, він насолодиться власної безпорадністю перед лицем наїжачилися проти нього темних ворожих сил.
Так що вистачить дурити себе всякими гарними історіями. Настала пора чесно і прямо поставити питання: до чого б ми всі прийшли і будь-що перетворилися, не будь у нас наших нещасть? Вони нам біса, в повному розумінні слова біса, необхідні.
Давайте будемо щасливі.
З гумором написана інструкція, як стати нещасним, була видана в 1983 році (оригінальна назва - "The Situation Is Hopeless, But Not Serious" - "Ситуація безнадійна, але несерйозна" :), але до сих пір не застаріла. Павло (швидше за Пауль?) Вацлавік жартує над homo sapiens, який відмінно вміє заганяти себе в зневіру і депресію багаторазово "перевіреними" методами. Всі поради рясно приправлені цитатами з класичних літературних творів (у тому числі з Достоєвського, куди ж без нього!).
Адже ось і правда несправедливість - часто-густо вчать, як знайти щастя, а про тих, хто шукає зворотного, ніхто не подбав! А раптом я мізатроп? Або вилиці у мене болять посміхатися, пореветь хочеться для різноманітності, а не виходить? Павло Вацлавік - рятівний круг для таких особистостей, і він не просто розповість в подробицях про мистецтво отруювати себе (і оточуючим, звичайно) життя, але і дасть цінні практичні рекомендації, які при деякому старанності досить легко втілити в реальність.
Відкривши цю невелику книжечку, ви дізнаєтеся, що насправді є безліч простих і нехитрих способів перетворити своє існування в жалюгідне влаченіе. Наприклад, можна з легкістю вигадувати собі неіснуючі проблеми і на всю з ними боротися. Знаєте, скільки сил забирає? Або ставити недосяжні цілі і, як наслідок, ніколи не відчувати того отруйної серце кожного чесного людини тріумфу, а все прагнути, прагнути, прагнути ... Або хоча б робити вигляд. Можна примушувати себе завжди робити і відчувати те, що ти «повинен» і «зобов'язаний», не має значення кому, хай навіть ефемерного суспільству. Якщо змушувати посилено і постійно, результат не змусить себе чекати. Якщо ви любите поміркувати про те, про се, ви без праці впораєтеся з безвідмовної методикою занурення в минуле. Адже там стільки всього, чудового, чудесного, не те що зараз. (Дуже барвисто, як це робити, розповів мій улюблений Террі Пратчетт в моєму улюбленому «Похмурі женці» - читати цитату.) І справжнє джерело можливостей для тих, хто шукає нещастя можна відшукати в стосунках з коханою (поки ще) людиною - як казав класик, любиш мене , люби і часник мій парасольку. Тут кожен може розвинути свої здібності по-справжньому, адже навіть якщо у вас вичерпалися ідеї погіршення життя, завжди можна задушевно поговорити про вічну тему «Ти мене любиш?» Хоча б годинки 2-3. Працює безвідмовно.
І головне: як тільки у вас наметяться перші успіхи, на горизонті замаячать зневіру під ручку з депресією, ні в якому разі не піддавайтеся на вмовляння друзів і близьких, що в ваших силах все поправити! Тримайтеся! Расспечатайте, повісьте на стіну і повторюйте, як мантру, заповіт Вацлавік - і буде вам несчатье!
Нехай тільки хтось наважиться порадити мені зробити якісь кроки, щоб полегшити свою нещасну долю! Удари, які, немов змовившись, раз у раз обрушують на мою голову господь-бог і сама доля, матінка-природа, хромосоми і гормони, батьки і суспільство, поліція і родичі, вчителі, лікарі, начальники і особливо близькі друзі, і без того вже такі важкі, що сама думка, ніби в моїй владі хоч якось полегшити свою долю, лише збільшує страждання, додаючи до них незаслужене образа.
Ліричний відступ
Деякі люди, в гонитві за щастям і веселощами зовсім збожеволіли. Напевно, якби їм сказали, що поїдання інших людей їм це забезпечить, то вони почали б є всіх, як аборигени Кука.
Так що цю книгу багато хто використовує, як керівництво, подивися на себе з боку і зроби навпаки.
Поостоторожней на поворотах тільки) Особисто мені не подобаються веселенькі люди, тому що відразу нагадують продавців-консультантів. Підозріліше нікуди. А вже якщо ці люди починають сумувати, то на це взагалі повне фі, тому що роблять вони це неприємно і дуже серйозно. А так як нещастя випадають всім, то краще вже страждати так, щоб іншим від ваших страждань погано не було.
Так що люди, які смакують неприємності просто на вагу золота, вони дуже позитивні в цьому своєму стані, їх слова діють життєстверджуюче, хоча так, найчастіше веселяться вони своєрідно, не відрізниш від смутку.
Є у мене два знайомих, один ніколи не скаржиться, постить собі на стіну рецепти загального щастя і любові до ближнього, всякі цитати про взаєморозуміння в відносинах. І що? А нічого, викидає мою випраний одяг назад до брудної білизни, спить на брудній підлозі. ні жінки, ні коня, ні одного вірного. Відверто кажучи так собі людина в підсумку, хоча з притензії. ( "А судді хто?" Тут, звичайно, доречно, але я усвідомлюю, що я теж так собі людина)
А другий знайомий, з ним приємно знаходитися поруч. Він такий нещасний і щасливий одночасно, він вміє розповісти про всіх життєвих каверзи і не може нікому дати ради. Людина прекрасний, з вірним блакитнооким другом, хорошою дружиною, товстим котом і трьома записаними альбомами).
Загалом смуток стан хороше абсолютно, не потрібно нічого боятися)
По книзі
Не можу її сприйняти як психологічну, скоріше це літературна гра, посібник для героїв фільмів Вуді Аллена. Місцями дуже смішно і самодостатньо.
Завдяки невеликому обсягу і досить легкому стилю, ковтається практично миттєво. Тобто у мене пішло буквально кілька годин за два вечори (а книжки я зазвичай, як відомо, не ковтаю. Віддаю перевагу смакувати задоволення), але відчуття залишилося незрозумілим. Чогось не вистачило, таке відчуття, ніби пробігся по верхах, назбирав того, що штучно випнута назовні, а всередину закопатися не сталося. А там, в тій самій глибині, щось неодмінно важливе - найважливіше, можливо. Думаю, це можна виправити повторним прочитанням в набагато більш повільному темпі)
За змістом - короткий збірник людських проблем, завдяки яким життя стає складніше, заплутаніше і нестерпнішим. Причому як твоя, так і оточуючих. Обожнюю психологів - стає як білий день ясно, "чому і від чого", а ось "що з цим всім далі робити" - це вже зовсім інше питання ..) Насправді, заморочки ці настільки явно і гіпертрофовано виписані, що ставитися до них інакше, ніж зі сміхом, просто неможливо. Ти смієшся пару хвилин, а потім починаєш розуміти, що по суті - це твої найстрашніші проблеми тут описані в напівжартівливої формі. Як це можливо, адже хвилююче тебе нерозуміння оточуючих, симптоми всього підряд і невдачі на всіх фронтах - це дуже і дуже серйозно, а тут. раптом так дріб'язково і смішно. І, здається, кудись на краєчок свідомості починає боязко стукати думка - а раптом і справді смішно? Що, якщо спробувати думати трохи іншим чином? Що, якщо від якості і змісту думок в дійсності може залежати щось куди більш матеріальне?
І дуже хочеться, щоб стереотипно влаштовані мізки не задавили цю крихітну думку і не відправили туди, звідки прийшла. Але це вже не про книжку)
Резюме: читабельно, верібельно і має бути на поличці. Щоб коли "ах, мене ніхто не любить" - так відразу хрясь Вацлавік по страждає голові! Шкода, книжка тоненька і в м'якій обкладинці, а то б взагалі ціни не було)
Для багатьох людей дуже складно або просто навіть неможливо подивитися на себе і на свої проблеми, зокрема, з боку.
Просто зупинитися, віддалитися від повсякденного життя, яка смикає і штовхає з боку в бік, підкидаючи одну проблему за іншою, і проаналізувати все, що нас тревожіт.Но раз зупинившись і зробивши це, вже ніколи не зможеш ставиться до своїх проблем так, як до прочитання цієї книги.
Адже раптом розумієш, що в більшість цих проблем і тривог роздуті до неймовірного стану нами самими.
Вчіться ставиться до них по-іншому і багато що зміниться навколо і всередині.
Маст рід, точка.
Закінчу цитатою з Федора Михайловича, наведеної на останній сторінці книги:
"Все. Людина нещасливий тому, що не знає, що він щасливий, тільки тому. Це все, все! Хто дізнається, негайно зараз стане щасливий, цієї хвилини."