Відгук про тренінг «Як подолати свою лінь: 6 кроків до успіху»
Якщо хочеш, щоб у тебе було мало
часу, то нічого не роби.
Чехов Антон Павлович
Якось одним теплим весняним ввечері, прямуючи в центр «Сіті-клас» на тренінг про те, як побороти свою лінь, я спантеличилася декількома питаннями ... По-перше, чи реально це взагалі - побороти і викорінити в собі таку рису як лінь? Адже більшість людей, можна сказати, звиклися з тим, що лень- це щось з області того, що не піддається контролю. Хтось навіть зараховує це до форми невиліковного захворювання, як би абсурдно це не звучало. По-друге, мене трохи збентежила тривалість тренінгу.
Найчастіше тренінги тривають або пару днів поспіль, або ж складаються з невеликого циклу чотиригодинних занять раз на тиждень, наприклад. Мені ж треба було провести в Сіті-класі всього лише 3 години (що, зазначу, дуже зручно для тих, хто має проблеми вільного часу хвилюють не менше ніж ті, що пов'язані з лінню) і переконатися в тому, наскільки все це ефективно.
У невеликому, але затишному і, до речі, добре відремонтованому приміщенні центру мене чекали затишні диванчики, чай, кава та солодощі. Так, позитивно налаштувавшись на тренінг, я попрямувала в сам клас. Зрозумівши, що до початку всього лише одна хвилина, а я за рахунком всього лише шоста учасниця, я безмірно зраділа.
Привітавши всіх, я сіла за парту і глянула на всіх тих, хто повинен був сьогодні скласти мені компанію. Переді мною сиділи дві молоді дівчини, зліва - два молодих людини, чоловік у віці, в іншому кінці класу - дві жінки, тобто, публіка була цілком різноманітна.
Уже пізніше підійшли ще 3 людини, а й 9, по суті, - це не дуже велика кількість відвідувачів подібних заходів; а, значить, ефективність вже майже почався тренінгу миттєво зросла
Кожен з них віддав за тренінг 750 рублів і чекав, перш за все, результативності.
Через мить, в класі з'явилася тренер - Иголкина Інна - молода чарівна дівчина. і тренінг відразу почався. Це було три години легкого «коктейлю» з лекцій, жвавої бесіди, ігор, бурхливого обговорення, виконання вправ, сміху, посмішок і роздумів.
Перше здивування було відразу, як тільки стало ясно, що навіть такий загальноприйнятий порок як лінь має зворотну сторону, а вірніше користь.
Це, як виявилося, не завжди просте небажання чогось робити, тому що ми, наприклад не отримуємо від цього задоволення або ж відчуваємо якісь страхи; часом це пов'язано з елементарним браком сил. І тут наша лінь - це вже щось на зразок запобіжника, що рятує наш організм від перенапруги, «внутрішнього згоряння» і чи ж зриву, як нервового, так і фізичного.
Розібравшись спочатку з тим, чи дійсно ми так ліниві, як нам здається, ми приступили до з'ясування причин і типів нашої ліні. Мене відверто повеселила те, що навіть у ліні є своя типологія. Але, вдумавшись більш глибоко, я раптом зрозуміла, що, і справді, деякі типи мені притаманні, а з деякими я навіть і не стикалася. Так що, безумовно, не варто «рубати з плеча», називаючи лінню будь-яка бездіяльність. Адже, зрозумівши по суті, ЯКА САМЕ у тебе лінь і подолання стає в сотні разів простіше.
Наприклад, розумова лінь. властива дуже багатьом з нас. У цьому випадку на лінь думати про те, який результат ми хочемо отримати. Тобто, ми скаржимося на те, що в умовах жорстокої реальності неможливо заробити велику кількість грошей, що знаходження другої половинки - нездійсненне завдання і немає нічого складнішого, ніж схуднення в світі спокус і т.п. ...
Фізичну льон ь не можна плутати з тим відпочинком, що «просить» наш організм, коли перевтомлюватися. Цей тип ліні виникає при бажанні отримання якогось результату, але повному небажанні виконувати для цього якісь фізичні дії (Приклад - хочеться бути стрункою, але лінь щовечора потіти в спортзалі).
Емоційна лінь в чомусь схоже на апатії. Нас вже не радує те, що раніше приводило в захват і перестає хвилювати те, що раніше змушувало серце битися прискорено ...
Творча лінь - в основному доля творчих особистостей, частіше перебувають в очікуванні музи, ніж в якомусь діяльній стані.
Патологічна лінь в повсякденному житті зустрічається не так часто, але все ж. У цьому випадку людина НІЧОГО не робить. Він може обумовлювати свої статки хворобою або ще чимось. Але як тільки такій людині перестають потурати в його ліні, і йому доводиться самостійно задовольняти хоча б свої найпростіші потреби, все якось відразу стає на свої місця ...
Про філософської ліні можна судити настільки однозначно. Хтось намагається списати свою бездіяльність на релігійні постулати. Наприклад, фаталізм. Хтось вважає, що якщо вже наша доля підвладна Богу, то можна фактично нічого не робити. Але це, по-перше, неправильне розуміння істинної суті релігійних тверджень, а, по-друге, чергове жалюгідне самовиправдання.
І останній тип-це лінь від розбіжності бажань і можливостей.
Ледачі завжди збираються зробити що-небудь.
Вовенарг Люк де Клапье
Абсолютно ясно, що лінь-це найпростіше небажання що-небудь робити. Ми можемо знаходити сотні причин і обставин, нам заважають, зволікати, вибудовувати якісь логічні ланцюжки, не бажаючи визнавати, що причина всього цього одна. І вона всередині нас самих. Ми просто не хочемо.
А ось чому ми не хочемо - в цьому вже довелося розібратися на самому тренінгу.
Своєрідним «порогом», що заважає нам приступити до дії, можуть бути, наприклад, страхи, нудьга, недостатня мотивація, відсутність навичок тощо.
І в кожному конкретному випадку методика вже своя. Страхи можна подолати, навички набути, в разі нудьги - зацікавити себе. Хорошою мотивацією може служити щось дуже приємне, що вас чекає або ви самі собі пообіцяли після виконання дії. Це немов «підстьобує» до того, щоб перестати байдикувати.
Трохи пізніше, після маленького перерви з чашкою чаю, ми зробили кілька вправ на подолання власних перешкод і досягнення бажаного.
Існують логічні, емоційні способи боротьби з лінню, які виявилися цілком ефективними. Та й тих самих трьох годин, що так налякали мене перед відвідуванням тренінгу, як виявилося, було цілком достатньо для того, щоб зрозуміти, що робити.
Найголовніше, треба перестати надмірно багато думати, вигадувати причини, вибудовувати громіздкі плани, треба просто почати робити. Нехай ви почнете з малого, але повірте, все відразу стане набагато легше.
Адже не дарма настільки відома в народі приказка: «Очі бояться, руки роблять»
Тож не дивно, що однією невеликою статті не вистачить для опису хоча б частини методики боротьби з лінню, звичайно, краще особисто в тренінгу взяти участь, «приміряти» все на себе, приємно провівши час.
Досягнення Вам ваших цілей і здійснення задуманого!