Пам'ятати, що принцип "чим більше, тим краще" до макіяжу непридатний. Глюкоза - сама собі візажист. Вона любить експериментувати з мейкапом, але відчуває себе впевнено і без нього. "Я просто ставлюся до відсутності косметики, іноді такі свої фото викладаю! Мене це не бентежить. Вважаю, набагато гірше, коли косметика помітна, особливо на молодому обличчі. Замість того, щоб наносити рум'яна, краще піти в спортзал і позайматися - здоровий колір обличчя буде забезпечений! "
Читати складу косметики, а краще - перейти на натуральну. Співачка давно відмовилася від "хімії" і не купує брендові кошти для догляду за шкірою. "Мої креми готує дерматолог за своїми рецептами. Вони зберігаються виключно в холодильнику. І взагалі, я вважаю, що за "бабусиними" рецептами - майбутнє. "
Чи не списувати п'ять зайвих кілограмів на поганий обмін речовин. "Швидкий метаболізм - справа наживна, - впевнена Глюкоза. - Треба займатися спортом, вести здоровий спосіб життя, багато рухатися. І не забувати про розмір порцій. Хочеш з'їсти печиво - будь ласка, тільки одне. Хочеш три? Тоді купи печиво без цукру або заміни його злакових батончиком. "
Чи не лінуватися заводити нові звички. Відмовка "з моєю роботою правильно харчуватися неможливо" не береться: Наташа впевнена: у всьому винна незайнятість, а відсутність дисципліни. "Коли я вийшла на сцену, харчувалася абияк і виправдовувала себе постійними гастролями. Але швидко відчула, як псуються шкіра і шлунок. Тепер перейшла на домашнє харчування, вожу з собою в одному лотку обід, в іншому - полуденок, в третьому - перекушування. "Співачка їсть п'ять разів на день невеликими порціями і ні в чому собі не відмовляє:" Важливіше - скільки ти їси і коли. "
Чи не економити на сні. "Якщо жінка хоче бути красивою, вона повинна виглядати свіжою, рум'яної, а не загнаної і втомленою. Треба спати!"
