Історія виникнення кави загубилася серед листів минулого дуже давно. Багато хто до цих пір не знають звідки воно з'явилося і хто його знайшов. У 95% населення планети Земля є маленька традиція: зустрічати ранок разом з чашкою кави. Багато хто навіть і думати не думали, одужаю чи ні, як воно впливає на організм. Кава дуже древній і прекрасний напій, який має зачаровує аромат, чарівний колір, що зводить з розуму смак. До його складу входить величезна кількість корисних речовин, які стимулюють бадьорість організму, прискорення обміну речовин. призупиняє розвиток цукрового діабету.
Чому ми від кави гладшаємо?
Кава містить в собі 2 калорії. Теоретично і практично від такої кількості калорій не реально поправитися. Сама родзинка, криється в тортики і печеньки, з якими ця кава п'ється, а також в тому який саме ти п'єш каву: з цукром, з молоком, капучіно, з морозивом, з вершками. Якщо Ви прагнете худнути від кави, то Вам необхідно знати рецепт кави, який допоможе це здійснити вірно і мудро. А все що потрібно це перерахувати калорійність сніданку і кави зокрема.
Є деякі тези, які допомагають за допомогою кави:
- пити каву тільки чорний і без цукру;
- через короткий час після прийому кави ходити на тренування. Кофеїн - покращує серцебиття, допомагає в розширенні судин;
- існує безліч ідей дієт - кожна з них дуже проста і антикризова.
Існує безліч варіацій кавових дієт. Але варто не забувати, що вона найжорстокіша з усіх відомих. Вона збільшує активність організму і збуджує нервову систему. Головним принципом дієті є вживання в їжу заварний зернова кава і чорний шоколад. У добу потрібно з'їсти 150 грам шоколаду і 5-9 чашок кави. У кави додавати цукор або інші добавки строго заборонено. Протягом дня можна випити пару ковтків мінеральної води. Дієтологи настійно рекомендують пити каву кожні дві години, але останній прийом повинен бути не пізніше 18.00. Тривалість дієти - максиму 3 дні!
Перевагою таких дієт є:
- швидкий результат;
- сприяє прискоренню обміну речовин;
- профілактика онкології.
При кавовій дієті з організму активно виводяться шкідливі токсини. зайва рідина, спалюють калорії і підшкірний жир.
На тлі всіх переваг є і купа мінусів. Дієта протипоказана дітям до 18 років, гіпертонікам і людям, схильним до гіпертонічних кризів. до підвищеного тиску. Яскравим недоліком є зневоднення організму, так як кава виводить з організму дуже багато води і через це йде порушення водно-сольового балансу. Кава впливає дуже сильно на зубну емаль. Після довгого застосування дуже сильно темніють зуби. Стоматолог рекомендують чистити зуби після кожного прийому кави, або полоскати ополаскивателем.
Геннадій, 45 років. «Дієта супер! Всім любителям натуральної кави рекомендую! Я працюю таксистом. Від сидячої роботи і постійних хот-догів поправився. А ніби не старий пень. Якось підвозив одну жінку, навіть важко її назвати. Виглядає на 25, а насправді вже за сорок давно. Розговорилися про шкоду кави. А вона мені зворотне доводить. Кажу: - від кави повніють. А вона: Ні! Суперечка наш майже дійшов тупика. В кінці нашої поїздки вона порадила мені цю дієту. Я подумав, а чому б і ні. Три дня строго ні дієті і мінус 4 кг. Завжди бадьорий і свіжий! Спробуйте і не пошкодуєте! »
Марина, 28 років. «Просиділа 3 дня. Чи не витримала більше. Дуже сушить, а пити багато не можна. Напевно, це варіант не для мене. Але ваги показали мінус 2 кг. І це вже радує! Значить, все було не дарма! »