Про особливості кризу при ВСД та методи його лікування піде мова на цій сторінці. Вегетативний криз називають панічною атакою. Це визначення більше підходить для такого стану, так як в двох словах описує його: мозок атакується панічними думками.
Що таке криз?
Коли у людини тривожні думки захоплюють весь мозок, починається вегетативний криз. Приклад масового панічного настрою - потопаючий корабель, коли починається переполох, люди в жаху тиснуть один одного і замість порятунку отримують важкі травми.
Під час кризу відбувається щось подібне. Людини трясе. Він збуджений і не мислить, що робить. За нього думає його страх.
Імперія страху в мозку існує недовго: тривога, через якийсь час, повертається назад в куточок підсвідомості, звідки прийшла. Допомагає лікуванню тепле ставлення близьких.
Вегетативний криз зазвичай дебютує у віці 20-35 років. Чому? Це той період життя, коли на людину навалюється безліч проблем: сімейних, кар'єрних, громадських, державних.
У ці роки людина вважається найсильнішим. Тому на нього покладається як молодше покоління, так і старше. Але навантаження, яку він отримує, призводить до збоїв в організмі: вегетативним кризам.
симптоматика
Ознаки кризи - це симптоми ВСД, посилені до максимуму. Про них можна прочитати в статті Симптоми вегетосудинної дистонії. Без неї не варто починати лікування.
Але хворому в період кризи не до перерахування симптомів. На нього навалюються фактори збоїв всіх систем організму і накривають його з головою. Це може бути подібно стихійного лиха в тілі.
Пояснювати людині при кризі, що його страхи не виправдані, малоефективно для лікування. Робити це потрібно, попередньо збивши пік меланхолії, співчуттям, позитивною інформацією.
Обов'язково повинен бути свіже повітря. При необхідності хворому пропонуються антидепресанти.
Тривалість кризу доходить до тридцяти хвилин. Іноді це триває кілька годин поспіль. У одних хворих кризи зустрічаються пару раз на місяць, в інших це буває кожен день.
сприяють фактори
Появі кризу може сприяти певна обстановка: громадський транспорт, тісне приміщення, місця великого скупчення людей і т. Д.
стимулятори
Якщо вегетативний криз стався два-три рази поспіль при однотипних умовах (наприклад, в метрополітені), то у людини може виробитися рефлекс - страх при вигляді об'єкта-стимулятора (метро).
Після цього криз здатний починатися при попаданні в дану обстановку, немов за звичкою. Від даного явища можна позбутися, використовуючи той же інструмент - звичку: потрібно в момент візуалізації об'єкта-стимулятора викликати позитивні емоції.
Наприклад, якщо стимулятором стало метро, то перебуваючи в ньому хворий повинен:
- Планувати зустрічі з найдорожчою людиною.
- Дозволяти собі вживати улюблені солодощі.
- Мати з собою тварину, яке його втішає (хом'ячка, кішку і т. Д.).
Як викликати позитивні емоції, точних рекомендацій немає. Адже кожна людина має свої уподобання, тягнеться до певного типу людей, має свої улюблені речі і по-різному ставиться до тварин.
Важливо, щоб подібні хитрощі викликали радість. Інакше, не варто займатися цим.
При позитивних почуттях після кількох сеансів об'єкт-стимулятор перестане викликати криз.
Режим Stand by
Чому транспорт, громадські місця, самота будинку сприяє кризу? Це допомагає увійти хворому в стан трансу.
Людина має кілька фаз неспання. Одна з них - пасивна, коли мозок працює в напівавтоматичному режимі. Вона характеризується такими ознаками:
- Підсвідомість обробляє інформацію, раніше надійшла з навколишнього середовища.
- Свідомість переходить на мінімальну продуктивність.
- Сигнали від органів почуттів сприймаються мляво.
Друга назва цієї фази - черговий режим Stand by. Людина в нього легко занурюється в умовах риболовлі, при довгій їзді в автобусі, при прослуховуванні нудних лекцій і т. Д.
Але в режим Stand by можна потрапити і в громадському місці, коли набридла рутина, нудна натовп, безрадісний вид навколо. Тоді думки йдуть всередину, як ведмідь у сплячку. А всередині у ВСД-шника сидить підступна іпохондрія, яка з посмішкою захоплює владу над мозком на той час, який їй надали.
«Коли ж вирішуватися проблеми? Скільки вони будуть мене мучити? »- такі питання обробляються підкіркою, викликаючи бурхливий сплеск негативу. Хвиля тривоги, немов цунамі, проходить по всьому тілу, змітаючи налагоджену схему роботи систем організму.
Під час кризу хворий потрапляє в шторм негативних думок. Його можна вихопити звідти, показавши світло маяка у вигляді позитивних емоцій. А можна залишити бідолаху, дочекавшись, поки хвиля негативу пройде сама або розіб'ється об інші життєві проблеми.
Як рятувального круга можна запропонувати хворому для лікування антидепресант, який допоможе втриматися на плаву.
Але щоб позбутися від кризів в майбутньому, потрібно вибрати корабель здоров'я, який доставить страждає в нове життя, де його люблять і поважають. Чи врятують лише позитивні емоції. Відшукати їх в купі негативу буває складно, у всякому разі, складніше, ніж викликати швидку допомогу при кожному кризі.
Важливо взяти з собою бажання
Позитивні емоції - це не тільки улюблені страви і дорогі серцю люди. Позитив починає розвиватися під час фізичних вправ на природі, екскурсій, турпоходів, плавання. Активне спілкування з природою-матінкою дасть гармонію, так необхідну для здоров'я.
Якщо ВСД запущено, кризи не дають спокою, потрібно пройти курс прийому медикаментів, який призначить лікар. Методи лікування ВСД можна знайти на сторінках нашого сайту.
Коли корабель здоров'я буде знайдений і намічений курс лікування, важливо мати при собі дві речі: бажання, підкріплене вірою, і безперервний рух до мети - перемозі над вегетосудинною дистонією.
Успішного шляху до здоров'я!
Якщо не вистачає повітря при ВСД Як позбутися від нападу ВСД?
