Тепла ванна - перший крок вашої спа програми. Вода не тільки розслабить м'язи і заспокоїть нерви, а й підготує вашу шкіру до процедур. У ванній можна використовувати скраб або гель для тіла, маску для волосся і обличчя, додати в воду трави, такі як ромашка і шавлія.
Догляд за тілом після ванни. Масажними рухами можна нанести лосьйон - це не тільки заспокоїть шкіру, але і допоможе вам краще спати. Крім того, до процедур після ванни відносяться догляд за руками і ногами, за особою і шиєю.
Догляд за руками і ногами. Руки першими видають вік жінки. Але дуже часто жінки не приділяють догляду за цією частиною тіла достатня кількість часу, щоб надати їм колишню молодість і красу. Найбільше руки і ноги потребують зволоженні і відновленні водного балансу за минулий день. Купуйте спеціальні креми, так як в них входять всі необхідні компоненти. Краще наносити саме нічний крем і густим шаром, він відновить необхідне шкірі кількість вологи. Після нанесення потрібно надіти спеціальні шкарпетки та рукавички, зроблені з бавовни.
Догляд за шкірою обличчя. Для догляду за шкірою обличчя вночі можна використовувати не тільки крем. Зараз на прилавках аптек і магазинів можна знайти безліч сироваток, зволожувачів, гелів від мішків і темних кіл під очима. Головне, щоб обраний засіб було саме нічним. Крім того, ніч - відмінний помічник для того, щоб лікувати акне, адже багато засобів мають або сильний запах або непрозору текстуру, що абсолютно неважливо вночі.
Сон. Важливо, щоб під час сну ваша шия знаходилася в правильному положенні. Необхідно придбати ідеальну для вас подушку. Під час сну голова не повинна бути закинута, а й підборіддя не повинен бути притиснутий до грудей. При незручному положенні шиї ви не тільки не виспіться і прокинетеся з головними болями, але і можете заробити серйозні захворювання.
У домашніх умовах можна робити масаж гарячими каменями. Досить знайти великий гладкий камінь, помістити його в миску з водою і аромамаслами і дати нагрітися, потім помістити на груди і не знімати півгодини.
Ніч - чудова можливість додати своєму тілу заряд здоров'я і позитивної енергії на майбутній трудовий день. Доглядайте за своїм тілом, і воно обов'язково відповість вам взаємністю: здоровим сяйвом і м'якістю шкіри.