Після інсульту обов'язково потрібно зняти нервово-психічне напруження. Всі хвороби виникають на нервовому грунті. Стреси нас чекають усюди: в магазині, аптеці, транспорті, чергах.
Треба поважати себе і, звичайно ж, любити інших. Стреси не допоможуть вам у відновленні після інсульту, навпаки, при стресах підвищується артеріальний тиск, посилюється шум у вухах, з'являються головні болі, запаморочення. Сильні стреси можуть спровокувати гіпертонічний криз і інсульт. Вчіться тримати себе в руках.
Систематично вимірюйте артеріальний тиск вранці і на ніч. При підвищеному тиску не хапайтеся відразу за таблетки, а краще скористайтеся рецептами народної медицини. Я, наприклад, замість аспірину і тромбо-АСС з'їдаю на ніч 1 ст. ложку малинового варення. При діабеті заварюйте листя малини і чорної смородини. Я цей настій п'ю цілий рік, тиск нормалізувався, не було поки що жодного гіпертонічного кризу.
Після перенесених інсультів я зайнялася свеклотерапіей (замість таблеток).
Буряк столовий - чудовий лікар. Я її використовую в будь-якому вигляді: варену, запечену, п'ю буряковий квас, а буряковий сік вживаю тільки в сумішах, зазвичай з морквяним соком. Тиск після свеклотерапіі приходить в норму.
Ось кілька простих рецептів.
1) 1 ст. ложку подрібненого листя чорної смородини та малини заваріть склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин і пийте як чай.
2) Змішайте по 1 склянці бурякового та морквяного соків, додайте 1 ч. Ложку подрібненого часнику, розмішайте і пийте по 0,5 склянки 3 рази на день перед їжею.
Побічних ефектів немає, можна пити суміш соків круглий рік, додаючи 1 ч. Ложку меду.
3) Добре допомагають мед, лимони, журавлина, калина, чорна смородина, червона горобина.
Після двох перенесених інсультів мені добре допомогли трави.
4) Беру 1 ст. ложку шавлії, заварюю в склянці окропу, наполягаю 1 годину і п'ю як чай. Також приймаю теплі ванни з шавлією: на відро води 300 г шавлії.
5) Від головного болю, запаморочення, шуму у вухах використовую такий рецепт: 1 ст. ложку меліси (сухий) заливаю склянкою окропу, укутують в ковдру, наполягаю 30 хвилин, проціджують і п'ю по третині склянки 3 рази на день.
Але особливо мені подобається рецепт тибетських ченців: 1 ст. ложку соняшникової нерафінованої олії тримаю (сосу його) в роті 10 хвилин, потім випльовує, потім полощу рот теплою кип'яченою водою. Після чого випиваю склянку гарячого настою трав (трави чергую, але частіше п'ю настої з листя чорної смородини, малини, вишні, іноді додаю гілочку шипшини і 2 листочка яблуні).
Масло і трав'яні настої повернули мене до нормального життя - для мене це панацея від усіх хвороб. Підвищився імунітет, нормалізувався тиск, зникли шум у вухах і голові.
Харчування - це теж ліки. Снідаю я вівсяною кашею, заваренной на настоях різних трав - ромашки, меліси перцевої, м'яти, шавлії та ін.
Сніданок: вівсяна каша без солі і жирів, іноді додаю 1 ч. Ложку протертої чорної смородини або 1 ч. Ложку меду.
Об 11 годині - салат з буряка або зелені.
О 14 годині обід - круп'яної суп з курятиною.
О 17 годині вечеря - кисіль або кефір, іноді фрукти, сир, відварна риба.
Зараз на сніданок вівсяну кашу чергую з сирої гречкою з кефіром. Увечері засинаю в півлітрову банку 2 ст. ложки гречаної січки, заливаю склянкою кефіру або кислого молока, а вранці сніданок готовий. Гречка на кефірі приводить в норму і тиск, і шлунок, і кишечник.
Їм я 4-5 разів на день. Обов'язково за 30 хвилин до їжі випиваю стакан слабкого настою трав, або склянку кип'яченої води. Водичка теж лікує і лікує добре.
У мене мова після інсульту відновлювалася швидше, ніж паралізація рук і ніг.
Починала я лікування з руху. Рух це життя! Спочатку робила повороти лежачи, потім напівсидячи, потім сидячи, після чого стала пересуватися поповзом, на сідницях, а також за допомогою рідних, тримаючись за стіни, меблі.
Треба обов'язково встати на ноги, а це найважче. Я однією рукою (інша - права, ще не діяла) хапалася за все, що могло мене утримати: спинку ліжка, тумбочку, прив'язану простирадло. Вставала, падала, знову вставала. Потрібна величезна сила волі, щоб подолати страх. Зате яка радість, коли зробиш перший навіть не крок, а ще крок! У цей час обов'язково потрібно робити масаж рук і ніг, посильні вправи.
Руки я тренувала, стискаючи спеціальні кільця, м'ячі або вимиту сиру картоплю. Я і зараз сплю, затиснувши в кулаці картоплю, а до ніг прив'язую пластинки сирого буряка. Продовжую катати рахунки, палиці, качалки. Насипаю в шкарпетки суху мокрицю, гречку, іноді навіть дрібну квасолю. Одягаю ввечері старі валянки, вони добре прогрівають ноги. Пам'ятаю про прогулянки на свіжому повітрі, ходжу до 2-3 км (зараз без палички), але з відпочинком в парку.
Я з великою користю використовую рецепти народної медицини, з повагою ставлюся до травників. Ось рецепти, які допомагають подолати наслідки інсульту.
- 2/3 ст.ложки подрібненого лаврового листа залийте склянкою соняшникової олії. Настоюйте в темному місці 7-10 днів, процідіть. Втирайте масло в паралізовані кінцівки після теплих ванн.
- 1 ст. ложку подрібнених коренів соняшнику залийте 1 л води, доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 1 годину. Використовуйте відвар тільки для розтирань хворої кінцівки.
Ці рецепти повернули мене до нормального життя. Сподіваюся, що мої поради виявляться корисними.