Нарешті, я переходжу до свого улюбленого - практикуму по арт-терапії. Пропоную почати арт-терапію разом.
Відразу обмовлюся. Вам знадобиться набір альбомних аркушів такого розміру, щоб на ватмані помістився коло розміром з вашу голову і ще місце залишилося для фону. Більше А4, тобто.
Потім придбайте набір м'яких кольорових олівців або того, чим вам приємніше малювати. Бажано, щоб ви не обмежували себе в палітрі, чим більше олівців, тим тільки краще.
Тепер зробіть ось що. Візьміть дріт і зробіть «ободок-діадему» на голову. Так ви дізнаєтеся - якого розміру кола будете створювати в ході практикуму. Прикладіть цю діадему до паперу, обведіть, а потім - знайдіть в будинку тарілку, збігається з цим нерівним кругом. Тарілка потрібна для того, щоб потім далі малювати - рівні кола.
Знайдіть в будинку кнопки, котороя ви будете приколювати до стіни серії ваших мандал. Все, підготовча частина закінчена. Тепер ми переходимо до самої суті арт-терапії з малюванням мандал.
Методика «картковий тест мандали» і її ізводи
Відразу попереджаю, ми не будемо займатися методикою «Картковий тест мандали», тому що у вас немає стимульного матеріалу і для роботи потрібен тандем: Психотерапевт-клієнт. Як з Роршахом.
Але ми будемо з вами займатися арт-терапією - на основі - методики «Картковий тест мандали».
І методику, і її ізводи придумала в 70-х рр. американський психотерапевт по імені Джоан Келлогг.
З тих пір її методика, її сертифікований стомлений матеріал (відразу ж визнані страшно валідними і «офіційними») і переосмислення численні форми роботи з методикою - гуляють по всьому світу. Тільки не в Росії. А жаль. Але ми виправляємо ситуацію.
Отже. У чому ж полягає суть теорії Джоан Келлогг. За якою системою ми з вами будемо працювати?
Велике коло Мандали і Архетипічні стадії Великого кола мандали Джоан Келлогг
Джоан Келлогг винесла на захист наступні положення.
- всі створювані людьми мандали відповідають 13 базовим типам, їх можна назвати - архетипними стадіями Великого Круга Мандали.
- Всі разом ці 13 базових типів і утворюють Великий Круг Мандали - як «річний цикл - зима-весна-літо-осінь» або «зодіакальний круг»,
- Великий Круг Мандали - це абстракція, «сума», а кожен з нас перебуває конкретно тут і зараз - в одному з тринадцяти станів, проходячи по станам (або застряє в них),
- На відміну від Місяця або Сонця, які побувавши «в Раку», переходять в сузір'я Лева, людина може рухатися по Великому колі Мандали не по порядку проходження 13 станів бо ніякого такого «порядку» в лінійному сенсі тут немає.
Проходження по Великому Кругу Мндали - це шлях до Самості, шлях до самоактуалізації. Хоча можливий і регрес, застрявання, стереотипне повторення одного і того ж. Все це покаже ваша мандала, точніше - серія ваших мандал.
Приблизно так Таро-терапія пропонує духовне Подорож по Старших Арканов. Від Нульовий карти Шут, до останньої карти - Світ, Всесвіт.
І все це разом є практикою ініціації, поданої в кабінеті психотерапевта і на сучасний манер.
Найпоширеніший символ ініціації - це блукання по лабіринту. Як відомо, з лабіринту можна вийти переможцем, а можна і не вийти. Так і з ініціацією, з пошуком Самости.
Проте, мандали і арт-терапія, заснована на їх малюванні та інтерпретації - служить ниткою Аріадни, яка дає надію блукає в лабіринті фігурці - вижити і залишити лабіринт героєм.
З точки зору суворої психотерапії.
З точки зору суворої психотерапії, арт-терапевтична робота з мандалами довела на практиці свою користь ось як:
- Так як малювання мандали вимагає значної концентрації, ця практика сама по собі дає клієнтові можливість - заспокоїтися, особливо після дня, наповненого дуже сильними переживаннями. Так що ви можете використовувати мандалу самі для себе як спосіб зняти стрес і порушення, особливо коли це традиційно заважає вам заснути,
- мандала показала себе відмінним засобом перевірки суб'єктивних вражень психотерапевта про клієнта,
- також мандала зарекомендувала себе як дуже міцна основа для побудови психотерапевтичного процесу і - прогнозування подальших змін в стані.
Останній інструктаж перед початком роботи
Проективна методика Джоан Келлогг розроблена на основі юнгианской практики малювання мандал. Так що, будь ласка, поставтеся до роботи - серйозно з хорошим настроєм.
Як ви вже знаєте, малюнок мандали (і інші творіння в жанрі арт-терапія) не так «говорять психотерапевта про пацієнта». Не за валідну діагностику ми їх любимо, немає. Створення мандали (і інших малюнків, скульптур, композицій) запускає процес психічних змін. І це головне. Тобто, створивши мандалу, ви вже змінилися, стали здоровішими. Або ж - зробили перший крок до початку важкого і довгого зміни.
Тому - візьміть аркуш. Обведіть тарілку будь-яким олівцем з палітри, можна простим. Знайдіть у свого малюнка всередині кола - центр. (Він може перебувати в будь-якому місці, ми не залежимо тут від геометрії). Починайте малювати свою мандалу, використовуючи будь-які кольори. Ви можете виходити за коло.
В кінці сесії - позначте, де у вашого малюнка верх, поставте дату і, при бажанні, повісьте малюнок на стіну.
У наступному матеріалі я розповім про 13 архетипах мандал та ви отримаєте можливість розшифрувати свій перший малюнок.