Протягом життя кожна людина стикається з обставинами, які стають причиною болю і образи. Іноді ми прощаємо кривдника, іноді тримаємо гірке почуття в собі, смуток або придумуючи спосіб помститися. Образа може спустошувати, приводити до внутрішньої дисгармонії, а це прямий шлях до хвороб. Вважається, що на тонкому рівні, образа є причиною онкологічних захворювань.
А як образа відбивається на нашій серцево-судинної системи?
Вченими з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго, був проведений експеримент, в якому спочатку учасники (понад 200 осіб) повинні були відновити в пам'яті випадок, коли їх жорстоко образили. Їх попросили уявити собі, що вони мстять кривдникові, а щоб підігріти образу, згадати про те, як вони страждали, яку випробували біль. Потім їм запропонували пробачити свого кривдника, спробувати знайти пояснення його вчинку, визнати, що у всіх людей є свої слабкості.
Кардіограми і показання томографа не залишили жодних сумнівів: негативні емоції і образа підсилюють серцебиття і підвищують артеріальний тиск, а прояв емпатії * негайно пом'якшує стрес.
Так що тепер науково доведено: ображатися шкідливо.
* Емпатія - розуміння почуттів інших людей і готовність надати їм емоційну підтримку.
Ще статті цього розділу
