Загальна гірчична ванна.
1. Хронічний бронхіт, пневмонія в період одужання, ГРВІ.
Насипати 100-200 г сухого гірчичного порошку в невелику ємність і розвести теплою водою до консистенції рідкої сметани. Цю масу вилити в наповнену водою ванну і добре розмішати. Температура води - 36-38 ° С. Тривалість процедури - 5-10 хвилин.
Після гірчичної ванни тіло необхідно обмити теплою водою і ретельно витерти. Після цього хворому слід загорнутися в чисте простирадло, лягти в тепле ліжко, добре загорнувшись ковдрою, і залишатися там не менш 1-1,5 години. Якщо процедура проведена правильно, людина після неї буде відчувати приємне тепло і відчуття спокою, його подих стане більш глибоким, а пульс - менш частим.
Курс при хронічному бронхіті - 8-10 ванн щодня або через день, при гострому застудному захворюванні - 2-3 ванни щодня.
Протипоказання - ті ж, що для ножний гірчичною ванночки (див. Нижче).
2. Вегетосудинна дистонія.
Розвести 5 столових ложок порошку гірчиці в 0,5-1 л теплої води, щоб вийшов однорідний розчин, і вилити в воду, приготовану для ванни, добре розмішати. Температура води - 38-39 ° С. Рівень води - не вище рівня серця. Тривалість процедури - не більше 7-8 хвилин. Після ванни, які не споліскуючи тіло водою, обтертися м'яким рушником або пелюшкою, загорнутися в бавовняну простирадло і лягти в ліжко.
Місцеві ручні і ножні гірчичні ванни.
1. Гіпертонія.
Розчинити 1-2 столові ложки гірчичного порошку в 500 мл теплої води, добре розмішати і вилити в воду для місцевої ванночки.
Температура води - 35-37 ° С. Рівень води в ножний ванні - до середини гомілки, в ванні для рук - по лікоть. Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Після ванночки обполоснутися теплою водою.
2. Головні болі, мігрень.
Розвести 5-10 г порошку гірчиці в 0,5 л теплої води, добре розмішати, щоб не було грудочок, і вилити в воду для місцевої ванночки.
Температура води - 38-39 ° С. Тримати в гірчичному розчині ноги по щиколотки або руки до середини передпліччя не довше ніж 5-10 хвилин. Після прийняття ванни залишилася на шкірі гірчицю ретельно змити теплою проточною водою.
3. Перші симптоми застуди (нежить або закладеність носа, озноб, саднение в горлі).
Досить 2-х столових ложок гірчичного порошку на 5-7 л води. Спочатку гірчицю потрібно розвести в невеликій кількості води до консистенції рідкої сметани і тільки після цього вилити в відро з гарячою водою. Температура води - 38-40 ° С. Парити ноги 10-15 хвилин. Потім обполоснути їх чистою теплою водою, насухо витерти, надіти чисті теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Крім гірчиці, в воді можна розвести ще 2-3 столові ложки кухонної солі.
У цій простій процедури є цілий ряд протипоказань: температура тіла вище 38 ° С, пульс більше 100 ударів в хвилину, задишка, судинна недостатність, варикозне розширення вен, алергічна реакція на гірчицю.
Не можна робити розчин занадто міцним.
Контрастні гірчичні ванни.
Лущення шкіри, Ципко.
Знадобляться дві миски. В одну налити холодну воду - 25-28 ° С, в іншу гарячу - 38-40 ° С. У кожній розвести порошок гірчиці з розрахунку 1 чайна ложка на 1 л води. Протягом 10-15 хвилин поперемінно, по 2-3 хвилини, тримати пензля то в холодному, то в гарячому розчині. Завершальна сеанс ванночка - холодна. Після неї обполоснути руки в чистій воді (якщо шкіра сильно лущиться, в цю воду можна додати кілька крапель гліцерину), витерти їх насухо і змастити живильним кремом.
Ванночка з настоєм гірчиці і шавлії.
Підвищена дратівливість, безсоння.
Змішати 3 частини сухого насіння гірчиці і 2 частини подрібненого листя шавлії лікарського і приготувати настій з розрахунку 2 столові ложки подрібненої в порошок суміші на 0,5 л води. Залити рослинна сировина холодною кип'яченою водою і настоювати під кришкою 20 хвилин. Процідити і 10-15 хвилин тримати в настої руки або ноги.