Ванільний протеїн (Whey Protein) - базовий засіб для швидкого набору сухої м'язової маси. Він вважається нешкідливим для організму і підходить для спортсменів різного рівня підготовки. Завдяки присутності в складі тільки натуральних компонентів, спортивна харчова добавка не робить побічних ефектів і має мінімум протипоказань.
характеристики кошти
Протеїн ванільне морозиво також характеризується:
- Мінімальною кількістю холестерину і сахарози;
- Простим змішуванням навіть без міксера;
- Наявністю в складі комплексу вітамінів для нормального функціонування організму;
- Приємним смаком і ароматом.
Приймати засіб рекомендується в тренувальні дні за годину до занять в спортзалі, через 30 хв. після закінчення тренування, в проміжках між основними прийомами їжі. Також можна його споживати приблизно за годину до кожного харчування.
Рекомендації до застосування
Рецепти з ванільним протеїном прості: досить змішати 3 ст. л. (Або 1 мірний стакан) разом з 200 мл води, смузі або знежиреного молока. Також можна додавати в низькокалорійні ранкові сніданки і разом з тим харчуванням, в якому відсутня білок. Не рекомендується приймати засіб в дозуванні більш ніж 30 мг за раз.
Засіб рекомендовано як елемент збалансованого харчування і допомагає:
Ще однією перевагою є придушення почуття голоду. Завдяки підвищеному вмісту білка в ванільному протеїні, він постачає в організм необхідну кількість кілокалорій, які нівелюють відчуття голоду.
Протипоказання
Ванільний протеїн є безпечним для застосування, оскільки містить в собі тільки натуральні компоненти. Протипоказаннями до використання є тільки:
- Наявність будь-якого захворювання;
- Прийом лікарських препаратів;
- Вагітність або період годування груддю;
- Наявності алергії на який-небудь з компонентів.
За бажанням і для досягнення більшої ефективності, приймати ванільний протеїн можна разом з іншими спортивними харчовими добавками. Особливо рекомендується його застосування разом з креатінсодержащімі засобами і сироватковим концентратом. Всі складові кошти повністю вбираються і переробляються організмом, допомагаючи в будівництві красивого рельєфу м'язів і здорового тіла.