Одним з найбільш хвилюючих і прекрасних переживань у житті вагітної жінки є переживання ворушіння її дитини. До моменту початку рухів майбутній мамі важко уявити дитя, що носиться під серцем, окремо від себе. Навіть якщо в наявності всі докази вагітності, включаючи результати лікарських оглядів і дані УЗД, - відчуття самостійного життя майбутнього малюка починається з відчуття його рухів. Скільки почуттів викликає цей поштовх і переворот маленького тільця в глибині тіла матері! Не буває прийому у акушера, щоб не сипалися питання: «А коли він заворушиться? А як він повинен рухатися? А як зрозуміти - погано йому чи добре? Мені боляче, коли він так робить! »І т.д. Ворушіння дитини занурюють майбутню маму в світ її власних відчуттів, думок, фантазій про те, якою її малюк, як він виглядає, як себе почуває, яким виросте. І поступово починає з'являтися образ її чудового дитяти і перші свідомі дії по відношенню до його потреб і особливостей реагування, що повідомляються поки єдиною мовою - мовою рухів.
Олена Печникова
Лікар акушер-гінеколог, жіноча консультація № 102
РУХ ЖИТТЯ
Рухатися в матці маля починає досить рано. Правда, ці рухи ще не координовані і не свідомі, так і відносні розміри крихти і плодового міхура такі, що малюк вільно плаває в навколоплідних водах і рідко торкається до стінок матки так, щоб мама змогла це відчути. Однак уже з 10 тижнів вагітності, наткнувшись на стінку матки, малюк може змінити траєкторію руху. Це перші рухові реакції на що відчувається перешкода і перші уроки. З 9 тижнів він вже може заковтувати навколоплідні води - а це складний руховий процес. У міру розвитку органів почуттів малюк може реагувати рухом і на інші стимули, наприклад в 16 тижнів з'являється рухова реакція на звуки (перш за все на голос матері, на зміни його інтонацій).
У 18 тижнів дитина перебирає ручками пуповину, стискає і розтискає пальці рук, доторкається до особи і навіть закриває обличчя руками при неприємних звуках. Щоб його мозок нормально розвивався і функціонував, необхідно безліч стимулів і достатній рівень їх інтенсивності - будь то звук, світло, дотик, запах або смак. Сприйняття специфічних відчуттів вже сформовано, і тепер малюк вчиться на різні стимули реагувати перш за все рухом: заковтує більше навколоплідних вод, якщо вони солодкі; відвертається від джерела неприємного звуку; відсувається від холодного датчика апарату УЗД або струмені холодної води; намагається притиснутися до маминої руці, яка додається до живота; затихає, якщо на маминому животі лежить татова рука і чути низький татів голос. У першому триместрі у дитини вже сформовані «уявлення» про комфорт. Вони допомагають малюкові орієнтуватися в тому, якою має бути інтенсивність різних стимулів ззовні, від мами, і від нього самого. А коли малюк виявляє, що, рухаючись, він сам може регулювати інтенсивність стимуляції (наприклад, наближаючись до муркоче кішці, що лежить поруч з маминим животом, або відсторонюючись від гучних звуків), то він стає певною мірою «творцем» свого життя.
Головне завдання малюка в животі - розвиватися. Для цього потрібні харчування і інформація. Якщо не вистачає живлення і кисню (мама хвора або голодна, або перебуває у стресовому стані, що викликає часті скорочення матки) малюк буде рухатися і масажувати плаценту, щоб при матковій скорочення отримати з неї достатню порцію крові, а з нею - харчування і кисень. Під дією його занадто активних рухів майбутня мама покине задушливе приміщення або піде з концерту рок-музики.
З другої половини вагітності мозок плода сформований настільки, що дитина може реагувати зміною рухової активності на емоційний стан матері. А з 26-28-го тижня малюк вже здатний відповідати на нього рухами м'язів обличчя - мимовільної мімікою.
Якщо малюк «вирішив», що стимулів недостатньо, він «береться за справу» сам. Наприклад, мама лягла спати. Зникло звичне затишне погойдування. Кілька поштовхів - мама повернулася. Знову погойдування. Ще пара-трійка точних ударів під ребро. Знову повернулася. Чудово! Для зростаючого крихти рух - це і спосіб вирішити свої проблеми, і просто потреба, яка і після народження залишається однією з базових потреб дитини.
Фахівцями помічено, що найбільшу активність малюк проявляє з 24-ї по 28-30-й тижні вагітності. За добу він може здійснювати від 200 до 500 різних рухів. На більш пізніх термінах в активності дитини можна чітко простежити періоди відпочинку і рухливості, сну і неспання. У Тбілісі було проведено дослідження біологічних ритмів вагітних жінок і їхніх дітей на терміни від 16 до 30 тижнів. Підтвердилася велика активність малят у вечірній і нічний час: найбільш активні крихти з 19 годин до 4 годин ранку, а період «спокою» настає від 4 до 9 годин ранку.
ЩО ВІДЧУВАЄ МАМА
Найчастіше перші ворушіння плода мами відчувають перед сном вечорами. Зазвичай це буває між 16-й і 20-м тижнями вагітності. Якщо вагітність перша, то жінка може вперше відчути рух дитини в 19-20 тижнів; якщо вагітність повторна або мама має тендітною статурою, то малюк може дати про себе знати трохи раніше - в 16-18 тижнів. Найперше рух плода нагадує дотик крил метелика або ніжне лоскотання. Деякі порівнюють його з відчуттям, що виникають при проходженні газів по кишечнику. Поступово рухи стають все сильнішими, наполегливими і більш відчутними. У міру зростання малюка вони все більше нагадують поштовхи, стусани. Іноді малюк «освоює» якийсь новий рух. Він ніби «відпрацьовує» його, повторюючи багато разів через рівні проміжки часу.
Іноді руху дитини заподіюють мамі неприємні відчуття. Про їх появі жінка повинна розповісти лікаря. Якщо больові відчуття виникають в деяких положеннях або в деяких місцях живота, спробуйте змінити позу. Іноді допомагає тепла (але не гаряча) ванна (перебувати в ній коштує не більше 7-10 хвилин). Однак частіше незручність доставляє не болючі, а надмірна активність малюка в невідповідний час, особливо коли мамі потрібно відпочивати. Скажімо прямо: якщо ваш малюк починає занадто активно ворушитися, не треба тішити себе ілюзіями з приводу того, що маленького вдасться «напоумити». Втім, спроба - не катування. Найчастіше дитині не подобається, що мама лягла нема на той бік: до кінця вагітності дитина вже займає певну позицію, і якщо пліч мами не збігається з його спиною, в маминому животі починається справжнісінька «дискотека». В цьому випадку можна випити теплого молока або чаю з м'яти, ромашки або меліси, провітрити кімнату, заспівати пісеньку, погладити по животу і спробувати «умовити» невгамовне чадо.
Є КОНТАКТ!
Для налагодження взаємодії майбутньої мами з дитиною датський лікар Франц Вольдман запропонував метод так званого «пренатального навчання», або гаптономію. Метод полягає в тому, що мама відстежує свої статки (фізичне, емоційне) і рухову активність дитини, відшукуючи способи «включити» відповідь малюка на свої рухи (наприклад, в середині вагітності плід чітко реагує на дотик рук матері). Після кількох тижнів «навчання» дитина на ритмічне постукування або поплескування в певному місці живота відповідає рухом, спрямованим безпосередньо в руку матері. Таким чином можна не тільки викликати малюка на контакт, але і заспокоїти його, якщо він вже дуже «розбушувався». Метод гаптономіі дає мамі можливість точно розрізняти характер рухової активності дитини і безпомилково визначати його емоційний стан.
Так чи треба контролювати ворушіння дитини? Я думаю, при нормальному перебігу вагітності в цьому немає необхідності. Малюк робить 10-15 рухів в годину, включаючи поштовхи, стусани і повороти. Протягом 3 годин він має право спати і майже не рухатися, проте якщо дитина занадто активний протягом декількох днів або, навпаки, протягом декількох днів його активність знизилася, жінці має сенс звернутися до свого акушера. Бувають ситуації, коли потрібно постійно спостерігати за рухами дитини. При необхідності такого контролю лікар скаже вам про це. У будь-якому випадку, якщо ви не відчуваєте ворушінь плода протягом 12 годин, потрібно звернутися до лікаря. Щоб стимулювати руху плода, можна зробити кілька фізичних вправ, дихальні вправи з затримкою дихання, з'їсти що-небудь солодке або полити на живіт струменем холодної води.
На завершення розмови хотілося б побажати майбутнім мамам не тільки контролювати свого крихту, але перш за все - радіти! Радіти не тільки життя в собі, бурхливо що виявляється в рухах малюка, але і життя взагалі.
Джерело фото: Shutterstock