Привіт шановний відвідувач мого спортивного блогу «Спорт всередині тебе».
З вами я, тренер з настільного тенісу, Дмитро Сапожников.
Які бувають подачі?
Коли я проводжу уроки настільного тенісу для початківців, то спочатку навчаю їх плоским подач, тобто подач без обертання.
Але є ще подачі з обертанням, ось про них і поговоримо.
Є три основних види подач з обертанням:
Візьмемо найпростішу подачу з нижньому обертанням - це подача зліва, і розглянемо 9 варіантів її використання.
Висота підкидання кульки.
Виділяють три варіанти підкидання кульки вгору.
- Низький подброс - 15 - 20 сантиметрів.
- Середній подброс, це приблизно 50 сантиметрів від долоні.
- Високий подброс - 1,5 - 2 метри.
Відповідно будь-яку подачу, в тому числі і нашу, можна подати трьома способами.
Саме цікаве, що подання полетять до суперника, всі різні, навіть якщо ви будите закручувати кульку з однаковою швидкістю.
Обов'язково перевірте і переконайтеся самі.
Мій секрет подач.
А тепер ще три варіанти, про які мало хто знає.
Коли я проводжу уроки настільного тенісу, то всім своїм учням, які вже навчилися обертати кульку, я в обов'язковому порядку показую ці три секретних способу.
Зупинимося на середньому підкиданні кульки і будемо подавати всі подачі з нижнім обертанням ліворуч, з однаковою висотою, приблизно 50 сантиметрів.
- Якщо хочете максимально закрутити кульку, то подавайте з середини своєї половини стола, в середину столу суперника. Тільки в цьому випадку досягається максимальне обертання на подачі.
- Якщо ви хочете подати швидку подачу, то потрібно прямо вбивати кульку перед собою, в ближній квадрат на вашій половині столу. І потрібно, що б м'ячик летів у дальню частину столу суперника. При цьому втрачається обертання, але зате кулька летить так швидко, що супернику приходиться задкувати і відігравати його як попало. Що нам і потрібно.
- Якщо хочете подати під сітку коротку подачу, щось не намагайтеся її сильно закручувати. Чим ближче до сітки, тим менше обертання. З власного досвіду знаю, що, коли проводжу уроки настільного тенісу, моїм учням всіх складніше виконувати саме цю подачу. І ще, потрібно, що б м'ячик бився в середину на вашій половині столу, а не ближче до сітки, і летів під сітку суперника.
Ну а тепер, ви самі бачите, що з однієї подачі, в нашому випадку з нижнім обертанням, вийшли, цілих 9 різних подач.
Моя улюблена подача зліва з нижнім обертанням,
- з низьким підкинули,
- коротка під сітку.
І часто я застосовую в грі подачу, на якій дуже часто помиляються гравці середнього рівня:
- із середнім підкинули,
- з максимальним обертанням.
Сьогодні ви дізналися, які бувають подачі в настільному тенісі.
Читайте мої уроки настільного тенісу, попереду вас чекає ще не один розкритий секрет.
До нових зустрічей.
З повагою ваш, Дмитро Сапожников.