Хто не вміє домовлятися, живе або один, або має постійні конфлікти.
Загальна вимога - душевне здоров'я. Сюди включимо позитивне світосприйняття, що не схильність до захисту, володіння спокійним присутністю, екстраверсія (спрямованість не на себе, а на партнера).
Уміння домовлятися складається з наступних ліній:
- Уміння слухати і чути.
- Дізнаватися, що хоче партнер.
- Вміти чітко сформулювати, що хочеш ти, що потрібно тобі. Сформулювати (хоча б для себе) це позитивно і чітко. Чи не «що мене не влаштовує», а «що я хочу», і не взагалі «щоб у нас все було добре» і «щоб ти ставився до мене уважно», а «я хочу, щоб ти мене не перебивав (ходив за продуктами ) ». Дивись Конкретика в проханнях
- тотальне ТАК
- Висловлюватися без конфликтогенов. вже тим більше без грубості - які б не були емоції і стану.
- Позиція співпраці. ще краще - формат сім'ї МИ. Без боротьби за владу, без мстюлек, з бажанням врахувати інтереси обох сторін.
Той, хто пробував домовлятися з любов'ю (виконуючи вправу "Якби я любив"), все підтверджують: на цьому тлі домовлятися виявляється завжди простіше. Дуже практичне вправу!
Право на захист психіки
У цивілізованих сім'ях в рамках вміння домовлятися визнається право на захист психіки. Важкі, неприємні і болючі теми ми піднімаємо тільки для конструктивного обговорення, і, як правило, в письмовій формі. Див. →
Тренінг Бориса Польгейма в синтонність
