У тайському боксі удар рукою з розвороту називають ударом з розвороту зворотною стороною кулака.
Удар рукою з розвороту в тайському боксі (удар зворотною стороною кулака з розворотом) дуже ефективний, хоча вивчити його не так і просто. Справа в тому, що для його нанесення необхідна висока швидкість виконання цього удару.
А висока швидкість може прийти тільки після виконання великої кількості повторень. І для кожного такого виконуваного повторення потрібна висока швидкість розвороту корпусу бійця навколо своєї осі, а для цього потрібно добре злагоджена робота вестибулярного апарату.
Для того, щоб навчитися робити удар рукою з розвороту треба з положення правильної стійки виконати швидкий короткий крок лівої ноги вперед - вправо, на неї переноситься вага тіла, після цього виконується швидкий розворот тіла вправо.
Способи визначення точки нанесення удару
Щоб визначити точку нанесення удару після розвороту існують два способи. При застосуванні першого потрібно, щоб голова була повернута до супротивника до того, як завдано удар: це для того, щоб було можливо бачити точку контакту.
При застосуванні другого способу, що передує удару, повороту голови не потрібно. Точність удару боєць забезпечує так званої м'язової пам'яттю. Цей спосіб хороший в тому випадку, якщо відразу за ударом кулака піде інший удар. Наприклад, круговий удар гомілкою в область голови або в корпус.
Відпрацювання удару рукою з розвороту
Цей удар можна відпрацьовувати як в бою з тінню, так і працюючи на мішку. Підвищена увага потрібно приділяти положенню кулака в момент контакту.
Такий стан руки потрібно зберігати для виключення можливості удару тильною стороною долоні.