На сьогоднішній день приблизно у однієї третини росіян є надлишкова вага, при цьому далеко не всі з них є жертвами компульсивного переїдання. Більшість з них просто переїдає в силу тих чи інших причин. Але чим же відрізняється «нормальне», періодичне обжерливість від такого розлади харчової поведінки, як компульсивний переїдання.
Насправді, в більшості випадків, періодичне переїдання - це норма, а не симптом важкого захворювання. Як правило, нам властиво переїдати з нагоди якогось знаменної події, свята, вечірки або відпустки. До тих пір, поки переїдання зберігає свій винятковий характер, воно не є причиною для занепокоєння для більшості людей. Але як тільки переїдання стає постійним і витісняє з нашого життя нормальні, здорові харчові звички, воно стає серйозним приводом для занепокоєння.
Чим звичайне обжерливість відрізняється від компульсивного переїдання:
- Компульсивний переїдання має циклічний, регулярний характер - як мінімум двічі в тиждень протягом шести місяців поспіль.
- Після кожного такого нападу ви відчуваєте психологічний спустошення. Якщо ж ви не відчуваєте ніяких негативних емоцій під час їжі - вам нема про що турбуватися.
- Жертви компульсивного переїдання не люблять їсти на публіці. Для таких людей прийом їжі - це щось глибоко інтимне. У той час як здорові люди будуть раді розділити свою трапезу з сім'єю або друзями.
- Жертви компульсивного переїдання не в змозі розрізняти такі природні стану як голод або почуття насичення. Найчастіше, приводом для переїдання стає злість або смуток.
Ознаки та Симптоми компульсивного переїдання
C якими з наведених нижче тверджень Ви можете погодитися?
- Бувають дні, коли при всьому бажанні я не можу змусити себе зупинитися.
- Іноді я сам / сама дивуюся тому, як багато їжі в мене влазить «за один присід».
- Я відчуваю жахливе відчуття провини після того, як тільки розумію, як багато всього я тільки що з'їв / з'їла.
- Здається, щоночі перед тим як відправитися спати, я обіцяю собі, що «завтра я сяду на дієту».
- Я відчуваю біль в шлунку, але продовжую є.
- Проносне - моє улюблене ліки.
Якщо ви можете погодитися з більшістю з цих тверджень, швидше за все ви дійсно перебуваєте в «зоні ризику». Однак, тільки досвідчений фахівець з харчових розладів зможе поставити вам остаточний діагноз і визначити, чи страждаєте ви від такого розлади харчової поведінки, як компульсивний переїдання.
інформація на сайті не є публічною офертою