Багато хто вважає куріння звичкою, вважаючи, що кинути палити дуже легко, що це тільки питання вольового зусилля. Це невірно з двох причин. По-перше, звички іноді дуже важко змінити. По-друге, куріння це не просто звичка, а також певна форма наркотичної залежності.
Дуже скоро куріння стає завзятою звичкою. Середній курець робить близько 200 затяжок в день. Це становить приблизно 6000 на місяць, 72 000 на рік і понад 2 000 000 затяжок у 45-річного курця, який почав курити у віці 15 років.
Для багатьох курців паління стає частиною свого Я, а таке внутрішнє сприйняття самого себе, іноді дуже важко змінити.
Разом з тим, куріння це більш ніж звичка. Тютюн містить нікотин, один з найсильніших відомих отрут, який в господарстві використовується як інсектицид. Всі ті форми споживання тютюну, які стали популярними серед населення, сприяють попаданню нікотину в кров. Після проникнення сигаретного диму в легені нікотин потрапляє в мозок вже через сім секунд.
Нікотин має дуже широким спектром дії. Він підвищує частоту пульсу, кровотік, концентрацію цукру в крові, сприяє більш легкої збудливості кори головного і середнього мозку, а також може надати розслаблюючий вплив на периферичні м'язи і знизити периферичний кровообіг. Важливість нікотину можна продемонструвати за допомогою наступних спостережень: у недавно закурили людей швидко встановлюються властиві їм глибина затягування тютюнового диму, а також активний рівень нікотину в крові; у завзятих курців включається механізм регулювання рівня нікотину в крові; курцям більше всього хочеться курити, коли в крові знижується концентрація нікотину; замісна терапія, пов'язана з прийомом нікотину, частково знижує вираженість симптомів, обумовлених відмовою від куріння.
Переважно уникати слова наркоманія. При використанні цього терміна у людей може скластися враження, що від куріння відмовитися взагалі неможливо. Це не так. Така можливість є. Тут важливо знайти такі формулювання, в яких з одного боку визнаються потенційні труднощі, пов'язані з відмовою від куріння, а з іншого підкреслюється можливість зробити це.
Протягом багатьох тисяч років людина, вправляючись у винахідливості, прагнув насолоджуватися благами вогню, що не страждаючи при цьому від диму. Почавши з відкритого джерела вогню, з отвору для диму в даху хатини, людство прийшло до всіляких систем димарів і інших димовиводящіх пристроїв. І після всього цього витрачати час, сили і гроші на вирощування і переробку рослини, спеціально призначеного для отримання і вдихання диму! Чи не божевілля це?
Крім того, тютюн доріг, особливо сигари.
Крім того, тютюн був причиною незліченної безлічі пожеж, автомобільних катастроф і багатьох інших нещасних випадків, коли людина на секунду відволікався, щоб закурити. Куріння викликало вибухи на військових заводах і в шахтах, на нафтопереробних підприємствах, на млинах.
Крім того, тютюнові плантації займають у всьому світі величезні площі, такі необхідні для вирощування продуктів харчування.
Крім того, при палінні з'являється помітний запах з рота, запалюється горло, червоніють очі.
Коротше кажучи, є дуже багато аргументів за те, щоб людина не курив. І все ж приблизно за 350 років, що минули після появи тютюну в Старому Світі, він поширюється все більше і більше!
Відкриття Нового Світу подарувало людству не тільки тютюн. Серед продуктів, привезених із заморських колоній, були мате, кокаїн, марихуана *, какао, каучук, картопля, кукурудза, маїс, дурман, хінін, кураре і ще кілька тисяч інших. Чому ж людство з усього цього достатку вибрало для масового споживання тільки какао, каучук, картоплю, кукурудзу, хінін і ... тютюн? З усіма - крім тютюну! - новими продуктами, які отримали широке поширення, все ясно: хінін був рішенням всесвітньої проблеми малярії; картопля дає при гірших кліматичних умовах більше їжі з одиниці площі, ніж будь-яка інша відома рослина, і т. д. Іншими словами, популярність будь-якого продукту, вивезеного з Нового Світу, то, можливо зрозуміла як прояв здорового глузду людства. Будь-якого продукту, крім тютюну ...
Наука проявила в оцінці тютюну дивовижну однобічність. Вона шукала лише докази свого упередженої думки про шкоду куріння. Лікарі переконані, що єдине важливе біологічно активна речовина, що міститься в тютюні, - нікотин. "Властивості тютюну" для них рівнозначні "властивостями нікотину". Засліплена цим постулатом, медицина і не намагається глибше дослідити дію тютюну на людину.
Але чи немає в тютюні якоїсь речовини, про існування якого медики навіть не підозрюють?
Адже пройшло дуже довгий час, перш ніж лікарі здогадалися, що трави, що застосовувалися споконвіку індійськими знахарями, не просто предмет "місцевого забобони". Коли наука зацікавилася цими травами всерйоз, були відкриті транквілізатори - речовини, що знімають нервову напругу ...
Так, може бути, і тютюн містить речовину, що володіє абсолютно своєрідними властивостями, порівнянними, наприклад, з властивостями транквілізаторів? Адже називали же індіанці тютюн "люлькою миру"! Чи немає в цій назві зерна істини?
Транквілізатори, знімаючи нервову напругу, можуть відняти у людини дух боротьби, прагнення до дії. Тютюновий дим діє інакше: він не позбавляє людину почуття відповідальності або честолюбства, але позбавляє від сторонніх тривог, занепокоєння, нав'язливих думок, дає простір для мислення.
Скільки великих людей в умовах найбільшої напруги сил зберігали спокій, почуття відповідальності і прагнення до мети, такі важливі для людини ... За допомогою тютюну.