Для лікування плоскостопості, профілактики та запобігання його розвитку лікарі радять індивідуальні ортопедичні устілки супінатори.
Що являють собою ортопедичні устілки?
Всі сучасні ортопедичні устілки практично не відрізняються один від одного за будовою. Супінатор розташовується в районі внутрішнього зводу стопи. Поруч з пальцями розташована спеціальна метатарзальних подушка. В районі п'яти є поглиблення.
Дана форма і рельєф має вашу стопу в правильному положенні. Звід стопи допомагає краще амортизувати удари і навантаження при бігу і ходьбі. Завдяки цьому знімається напруга і проходять болі, які до цього ви відчували в суглобах, хребті і м'язах ніг.
Показання для носіння індивідуальних ортопедичних супінаторів:
- Плоска стопа у дітей і дорослих
- П'яткова шпора"
- Деформація першого пальця стопи
- Лікування і профілактика плоскостопості у вагітних (у зв'язку з постійним збільшенням ваги протягом усього терміну вагітності і гормональної перебудови організму)
- Носіння взуття на підборах вище 4 сантиметрів
- Вкорочення нижньої кінцівки (різниця довжини ніг)
- Цукровий діабет (синдром діабетичної стопи)
- Болі в стопах, великих суглобах, хребті
- подагра
- неврома Мортона
- підошовний фасцій
- Омозолення (в тому числі натоптиші)
- Наслідок травм стопи і гомілки, меніска
Ви в групі ризику, якщо у Вас:
- Спадкова схильність до плоскостопості
- Якщо у кого-то з рідних є ознаки плоскої стопи, то дитину слід регулярно показувати лікаря-ортопеда
- "Неправильна" взуття
- на плоскій підошві
- вузька або занадто тісний
- на високих підборах
- Надмірні навантаження на ноги і хребет:
- зайва вага
- робота, пов'язана з підняттям важких предметів
- стояча робота
- вагітність
- Надмірна рухливість суглобів
- Синдром дисплазії сполучної тканини
- Нервово-м'язові захворювання стоп і гомілки
- Травми нижніх кінцівок
Види ортопедичних устілок.
Існує кілька різновидів ортопедичних устілок. Вони розрізняються за призначенням і жорсткості. Бувають жорсткі, і відповідно напівтверді. Профілактичні і лікувальні - за призначенням.
Каркасні (жорсткі) устілки призначені для утримання м'якою стопи в правильному положенні.
Якщо ви хочете компенсувати коливання під час ходьби, то беріть напівтверді устілки.
М'які устілки допоможуть тим, у кого є натоптиші.
Лікувальні устілки робляться індивідуально для кожної стопи. Їх призначає тільки ваш лікар-ортопед.
Профілактичні устілки допомагають вашій здорової стопі залишатися такою ж здоровою. Вони не допустять ослаблення поперечного та поздовжнього зводу вашої стопи. А з'являються вони через великих фізичних навантажень, або просто від незручного обувки.