Тривожність, як прояв емоційної сфери
Емоції і почуття являють собою відображення реальної дійсності у формі переживань. Різні форми переживання почуттів, наприклад, такі як емоції, афекти, настрої, стреси, пристрасті і т.д. утворюють в сукупності емоційну сферу людини.
За класифікацією, запропонованою К. Изардом, виділяються емоції фундаментальні і похідні. До фундаментальних відносять: 1) інтерес-хвилювання, 2) радість, 3) подив, 4) горе-страждання, 5) гнів, 6) огиду, 7) презирство, 8) страх, 9) сором, 10) провину. Решта - похідні. З сполуки фундаментальних емоцій виникає таке комплексне емоційний стан, як тривожність, яка може поєднувати в собі і страх, і гнів, і провину, і інтерес-збудження. [9, стор. 66]
«Тривожність - це схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги: один з основних параметрів індивідуальних відмінностей». [2, стор. 68]
Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної діяльності особистості. У кожної людини існує свій оптимальний або бажаний рівень тривожності - це так звана корисна тривожність. [17, стор. 234] Оцінка людиною свого стану в цьому відношенні є для нього істотним компонентом самоконтролю і самовиховання. Підвищений рівень тривожності є суб'єктивним прояв неблагополуччя особистості.
Прояви тривожності в різних ситуаціях не однакові. В одних випадках люди схили вести себе тривожно завжди і скрізь, в інших вони виявляють свою тривожність лише час від часу, в залежності від обставин, що складаються.
Ситуативно-стійкі прояви тривожності прийнято називати особистісними і пов'язувати з наявністю у людини відповідної особистісної риси (так звана «особистісна тривожність»). Це стійка індивідуальна характеристика, яка відображає схильність суб'єкта до тривоги і передбачає наявність у нього тенденції сприймати досить широкий «віяло» ситуацій як загрозливий, відповідаючи на кожну з них певною реакцією. Як схильність, особистісна тривожність активізується при сприйнятті певних стимулів, що розцінюються людиною як небезпечні, пов'язані зі специфічними ситуаціями погрози його престижу, самооцінці, самоповазі.
Ситуативно-мінливі прояви тривожності називають ситуативними, а особливість особистості виявляє такого роду тривожність, позначають як «ситуаційна тривожність». Цей стан характеризується суб'єктивно пережитими емоціями: напругою, занепокоєнням, заклопотаністю, нервозністю. Такий стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію і може бути різним за інтенсивністю та динамічним у часі.
Поведінка підвищено тривожних людей в діяльності, спрямованої на досягнення успіхів, має такі особливості:
Високотревожние індивіди емоційно гостріше, ніж нізкотревожние, реагують на повідомлення про невдачу.
Високотревожние люди гірше, ніж нізкотревожние, працюють в стресових ситуаціях або в умовах дефіциту часу, відведеного на рішення задачі.
Боязнь невдачі - характерна риса високотревожних людей. Ця боязнь у них домінує над прагненням до досягнення успіху.
Мотивація досягнення успіхів переважає у нізкотревожних людей. Зазвичай вона переважує побоювання можливої невдачі.
Для високотревожних людей більшою стимулюючої силою володіє повідомлення про успіх, ніж про невдачу.
Нізкотревожних людей більше стимулює повідомлення про невдачу.
Особистісна тривожність привертає індивіда до сприйняття й оцінки багатьох, об'єктивно безпечних ситуацій як таких, які несуть в собі загрозу.
Діяльність людини в конкретній ситуації залежить не тільки від самої ситуації, від наявності або відсутності в індивіда особистісної тривожності, а й від ситуаційної тривожності, що виникає в даної людини в даній ситуації під впливом складних обставин.
Вплив ситуації, що склалася, власні потреби, думки і почуття людини, особливості його тривожності як особистісної тривожності визначають когнітивну оцінку їм виникла. Ця оцінка, в свою чергу, викликає певні емоції (активізація роботи автономної нервової системи і посилення стану ситуаційної тривожності разом з очікуваннями можливої невдачі). Інформація про все це через нервові механізми зворотного зв'язку передається в кору головного мозку людини, впливаючи на його думки, потреби і почуття.
Та ж когнітивна оцінка ситуації одночасно і автоматично викликає реакцію організму на загрозливі стимули, що призводить до появи контрзаходів і відповідних відповідних реакцій, спрямованих на зниження виниклої ситуаційної тривожності. Підсумок усього цього безпосередньо позначається на виконуваній діяльності. Ця діяльність перебуває в безпосередній залежності від стану тривожності, яке не вдалося подолати за допомогою вжитих відповідних реакцій і контрзаходів, а також адекватної когнітивної оцінки ситуації.
Таким чином, діяльність людини в породжує тривожність ситуації безпосередньо залежить від сили ситуаційної тривожності, дієвості контрзаходів, вжитих для її зниження, точності когнітивної оцінки ситуації.
Крім того, в літературі виділяються причини виникнення тривожності та особливості її прояву у дітей. Емоції відіграють важливу роль в житті дітей: допомагають сприймати дійсність і реагувати на неї. Проявляючись у поведінці, вони інформують дорослого про те, що дитині подобається, сердитий або засмучує його. Особливо це актуально в дитинстві, коли вербальне спілкування не доступно. У міру того, як дитина росте, його емоційний світ стає багатшим і різноманітнішим. Від базових (страху, радості та ін.) Він переходить до більш складної гамі почуттів: радіє і сердиться, захоплюється і дивується, ревнує і сумує. Змінюється і зовнішній прояв емоцій. Це вже не немовля, який плаче і від страху, і від голоду.
У дошкільному віці дитина засвоює мову почуттів - прийняті в суспільстві форми вираження найтонших відтінків переживань за допомогою поглядів, посмішок, жестів, поз, рухів, інтонацій голосу і т.д.
З іншого боку, дитина опановує умінням стримувати бурхливі і різкі вираження почуттів. П'ятирічна дитина на відміну від дворічного вже може не показувати страх або сльози. Він навчається не тільки в значній мірі керувати вираженням своїх почуттів, наділяти їх у культурно прийняту форму, але і усвідомлено користуватися ними, інформуючи навколишніх про свої переживання, впливаючи на них
Але дошкільнята все ще залишаються безпосередніми і імпульсивними. Емоції, які вони відчувають, легко прочитуються на обличчі, в позі, жесті, в усьому поведінці. Для практичного психолога поведінка дитини, вираз їм почуттів - важливий показник в розумінні внутрішнього світу маленької людини, який свідчить про його психічний стан, благополуччя, можливі перспективи розвитку. Інформацію про ступінь емоційного благополуччя дитини дає психологу емоційний фон. Емоційний фон може бути позитивним або негативним.
Негативний фон дитини характеризується пригніченістю, поганим настроєм, розгубленістю. Дитина майже не посміхається або робить це запобігливо, голова і плечі опущені, вираз обличчя сумне чи індиферентне. У таких випадках виникають проблеми в спілкуванні і встановленні контакту. Дитина часто плаче, легко ображається, іноді без видимої причини. Він багато часу проводить один, нічим не цікавиться. При обстеженні така дитина пригнічений, що не ініціативний, насилу входить в контакт. [11, с.105]
Однією з причин такого емоційного стану дитини може бути прояв підвищеного рівня тривожності.
Під тривожністю в психології розуміють схильність людини переживати тривогу, тобто емоційний стан, що виникає в ситуаціях невизначеної небезпеки і проявляється в очікуванні неблагополучного розвитку подій
Тривожні люди живуть, відчуваючи постійний безпричинний страх. Вони часто задають собі питання: "А раптом що-небудь трапиться?" Підвищена тривожність може дезорганізувати будь-яку діяльність (особливо значиму), що. в свою чергу, призводить до низької самооцінки, невпевненості в собі ( "Я ж нічого не міг!"). Таким чином, це емоційний стан може виступати в якості одного з механізмів розвитку неврозу, так як сприяє поглибленню особистісних протиріч (наприклад, між високим рівнем домагань і низькою самооцінкою).
Все що характерно для тривожних дорослих, можна віднести і до тривожним дітям. Зазвичай це дуже не впевнені в собі діти, з нестійкою самооцінкою. Постійно випробовуване ними почуття страху перед невідомим призводить до того, що вони вкрай рідко проявляють ініціативу. Будучи слухняними, воліють не звертати на себе увагу оточуючих, поводяться приблизно і вдома, і в дитячому садку, намагаються точно виконувати вимоги батьків і вихователів - не порушують дисципліну, прибирають за собою іграшки. Таких дітей називають скромними, соромливими. Однак їх приблизно, акуратність, дисциплінованість носять захисний характер - дитина робить все, щоб уникнути невдачі.
Яка ж етіологія тривожності? Відомо, що передумовою виникнення тривожності є підвищена чутливість (сензитивність). Однак не кожна дитина з підвищеною чутливістю ставати тривожним. Багато що залежить від способів спілкування батьків з дитиною. Іноді вони можуть сприяти розвитку тривожної особистості. Наприклад, висока ймовірність виховання тривожного дитини батьками, які здійснюють виховання по типу гиперпротекции (надмірна турбота, дріб'язковий контроль, велика кількість обмежень і заборон, постійне одергивание).
Посиленню в дитині тривожності можуть сприяти такі фактори, як завищені вимоги з боку батьків і вихователів, так як вони викликають ситуацію хронічної неуспішності. Стикаючись з постійними розбіжностями між своїми реальними можливостями і тим високим рівнем досягнень, якого чекають від нього дорослі, дитина відчуває занепокоєння, яке легко переростає в тривожність. Ще один фактор, що сприяє формуванню тривожності, - часті докори, що викликають почуття провини ( "Ти так погано поводився, що у мами заболіла голова", "Через твоєї поведінки ми з мамою часто сваримося"). У цьому випадку дитина постійно боїться виявитися винним перед батьками. Часто причиною великого числа страхів у дітей є і стриманість батьків у вираженні почуттів при наявності численних застережень, небезпек і тривог. Зайва строгість батьків також сприяє появі страхів. Однак це відбувається тільки відносно батьків тієї ж статі, що і дитина, т. Е. Чим більше забороняє мати дочки або батько синові, тим більша ймовірність появи у них страхів. Часто, не замислюючись, батьки кажуть дітям страхи своїми ніколи не реалізованими погрозами на кшталт: «Чи забере тебе дядько в мішок», «Поїду від тебе» і т. Д.
Якщо у дитини посилюється тривожність, з'являються страхи - неодмінний супутник тривожності, то можуть розвинутися невротичні риси. Невпевненість в собі, як риса характеру - це самоунічтожітельная установка на себе, на свої сили і можливості. Тривожність як риса характеру - це песимістична установка на життя, коли вона представляється як сповнена загроз і небезпек.
Таким чином, невпевнений у собі, схильний до сумнівів і коливань, боязкий, тривожний дитина нерішучий, несамостійний, нерідко інфантильний, підвищено вселяє.
Невпевнений, тривожний людина завжди недовірливий, а помисливість породжує недовіру до інших. Така дитина побоюється інших, чекає нападу, глузування, образи. Він не справляється із завданням в грі, зі справою.
Також реакція психологічного захисту виражається у відмові від спілкування і уникнення осіб, від яких виходить «загроза». Така дитина самотня, замкнута, малоактивний.
Фантазії - Один із чудових якостей, притаманних дітям. ля нормальних фантазій (конструктивних фантазій) характерна їх постійний зв'язок з реальністю. З одного боку, реальні події життя дитини дають поштовх його уяві (фантазії як би продовжують життя); з іншого боку - самі фантазії впливають на реальність - дитина відчуває бажання втілити свої мрії в життя. Фантазії тривожних дітей позбавлені цих властивостей. Мрія не продовжує життя, а скоріше протиставляє себе життя. Цей же відрив від реальності-й у самому змісті тривожних фантазій, які не мають нічого спільного з фактичними можливостями з фактичними можливостями і здібностями, перспективами розвитку дитини. Такі діти мріють зовсім не про те, до чого дійсно лежить у них душа, в чому вони насправді могли б проявити себе. [7, стор.35]
Помічено, що інтенсивність переживання тривоги, рівень тривожності у хлопчиків і дівчаток різні. У дошкільному і молодшому шкільному віці хлопчики більш тривожні, ніж дівчата. Це пов'язано з тим, з якими ситуаціями вони пов'язують свою тривогу, як її пояснюють, чого побоюються. І чим старше діти, тим помітніше ця різниця. Дівчата частіше пов'язують свою тривогу з іншими людьми. До людей, з якими дівчинки можуть пов'язувати свою тривогу, відносяться не тільки друзі, рідні, вчителі. Дівчата бояться так званих «небезпечних людей» - п'яниць, хуліганів і т.д. Хлопчики ж бояться фізичних травм, нещасних випадків, а також покарань, які можна очікувати від батьків або поза сім'єю: вчителів, директора школи і т.д. [6, с. 28]