Трифала (тріпхала, санскр. "Три плоди") - легендарна аюрведическая суміш трьох плодів: амалакі, бібхітакі і харітакі. Особливість плодів Амалакі і Харитаки в тому, що вони володіють п'ятьма смаками з шести можливих, що забезпечує цим рослинам назву "царів лікарських рослин". Завдяки цьому вони здатні регулювати баланс внутрішніх складових організму і лікувати більшість захворювань.
Трифала (тріпхала, санскр. "Три плоди") - легендарна аюрведическая суміш трьох плодів: амалакі, бібхітакі і харітакі. Особливість плодів Амалакі і Харитаки в тому, що вони володіють п'ятьма смаками з шести можливих, що забезпечує цим рослинам назву "царів лікарських рослин". Завдяки цьому вони здатні регулювати баланс внутрішніх складових організму і лікувати більшість захворювань.
Трифала Чурна використовується в комплексному лікуванні атеросклерозу, ожиріння та цукрового діабету II типу, подагри, сечокам'яної і жовчнокам'яної хвороби, поліартритів, артрозів і остеохондрозів, виразковій хворобі 12-палої кишки, кандидозів кишечника і статевих шляхів, захворювань дихальної системи, але найбільш часто використовується для повного і безпечного (навіть для ослаблених хворих) очищення організму; Трифала Чурна виводить небезпечний для організму жировий пігмент - липофусцин.
Порошок Тріфали як засобу для чищення і для відновлення балансу дош рекомендується приймати один раз в день, перед сном або натщесерце після пробудження в кількості 1 / 2- 1 ч.л. розмішавши в гарячому молоці або теплій воді (1 склянка), можна додавати трохи меду або масла ДХІ (це особливо ефективно при шкірних захворюваннях). Якщо Тріфалу приймати на ніч, то після прийому рекомендується лягти спати в тепле місце без протягів, а на ноги бажано одягати вовняні шкарпетки. Вранці Трифала приймається в основному як тонізуючий засіб. При гастритах рекомендується приймати Тріфалу після їжі з молоком.
Порошок Тріфали як засобу для чищення і для відновлення балансу дош рекомендується приймати один раз в день, перед сном або натщесерце після пробудження в кількості 1 / 2- 1 ч.л. розмішавши в гарячому молоці або теплій воді (1 склянка), можна додавати трохи меду або масла ДХІ (це особливо ефективно при шкірних захворюваннях). Якщо Тріфалу приймати на ніч, то після прийому рекомендується лягти спати в тепле місце без протягів, а на ноги бажано одягати вовняні шкарпетки. Вранці Трифала приймається в основному як тонізуючий засіб. При гастритах рекомендується приймати Тріфалу після їжі з молоком.
Для поступового очищення і відновлення шлунково-кишкового тракту найкраще розмішати одну чайну ложку порошку тріфали в склянці чистої води і залишити на ніч, щоб порошок осів. На наступний ранок слід випити воду, не перемішуючи, щоб осад залишився на дні. Потім потрібно знову налити в стакан води, ретельно розмішати і залишити відстоюватися на весь день, а на ніч випити, не розмішуючи. Потім осад викинути і на наступний день приготувати свіжий напій за тією ж технологією. Якщо така доза надасть занадто сильний проносний ефект або викличе якусь негативну реакцію, слід пити тільки один стакан в день, а другу порцію залишати на добу до наступного ранку. При цьому однієї чайної ложки вистачить на два дні. Якщо це як і раніше викликає сильну реакцію, зменшите кількість порошку до половини чайної ложки. Для досягнення максимального ефекту застосовуйте тріфалу чурна протягом трьох-шести місяців.
Для поліпшення стан нервової системи і довготривалої пам'яті рекомендується трьох-п'ятиденний пост на одних фруктах, при щоденному прийомі тріфали перед сном (1/2 чайної ложки заварювати 5-10 хвилин в чашці гарячої води)
При надмірній вазі:
Рекомендується щодня перед сном приймати Тріфалу Чурну. Щонайменше через годину після вечері залийте від 1/2 до 1 чайної ложки Тріфали чашкою окропу, дайте настоятися 10 хвилин і випийте.
При всіх типах артриту:
Для підтримки сили і здоров'я очей:
При глаукомі і початкових ознаках катаракти - прокип'ятіть чайну ложку Трифала Чурна в чашці води протягом 3 хвилин. Остудіть і профільтруйте відвар через два-три шари марлі або через паперовий фільтр так, щоб в ньому не залишилося частинок Тріфали. Промивайте цим відваром очі вранці і ввечері.
Прийом Тріфали Чурна спільно з Чаванпраша рекомендується студентам в період сесії, вченим і особам, які займаються розумовою працею.
Амла (Emblica officinales), Бібхітакі (Terminalia bellerica), Харитаки (Terminalia Chebula).
Амалакі (Emblica officinalis) відноситься до групи міробалапов і є одним з найбагатших джерел вітаміну С. Амалакі містить глікозиди, сапоніни, природні антисептики, катехіни, різні форми аскорбінової кислоти, з'єднані з таніновими комплексом і галієвої кислотою, біофлавоноїди і каротиноїди, що володіють антиоксидантними властивостями .
Амла (Emblica officinales), Бібхітакі (Terminalia bellerica), Харитаки (Terminalia Chebula).
Амалакі (Emblica officinalis) відноситься до групи міробалапов і є одним з найбагатших джерел вітаміну С. Амалакі містить глікозиди, сапоніни, природні антисептики, катехіни, різні форми аскорбінової кислоти, з'єднані з таніновими комплексом і галієвої кислотою, біофлавоноїди і каротиноїди, що володіють антиоксидантними властивостями .
Амалакі надає рівноваги питта-дошу (збільшує здатність печінки зменшувати надмірну активність гормонів катаболічного дії, наприклад, адреналіну). Плоди амалакі перешкоджають розвитку атеросклерозу і різних імунним порушень організму, а також стимулюють вироблення еритропоетину, завдяки чому рослина здавна використовувалося при лікуванні анемій.
Харитаки (Terminalia chebula) називають "царем всіх ліків". У перекладі з санскриту воно означає "рослина, що крадуть хвороби». У аюрведических канонах говориться, що харітакі може позбавити від ста недуг.
Харитаки призводить в рівновагу вата-дошу (володіє адаптогенною, ноотропним і седативну дію).
У плодах харітакі знайдені найбільш сильні антиоксиданти, які відносяться до групи антоціанів, які завдяки нейтралізації вільних радикалів припиняють пошкодження ендотелію артерій, виникнення поперечних зшивок білка колагену, пригнічення клітинного імунітету, в тому числі і протипухлинного, порушень колоїдного рівноваги жовчі і сечі. Завдяки високому вмісту хебуліевой кислоти плоди харітакі стимулюють активність ферментів групи цитохром 450, що відповідають за антитоксичну функцію печінки. Катехіни рослини забезпечують кровоспинний і сосудоукрепляющее дію.
Бібхітакі (Terminalia bellerica) рослина, яке часто використовують у багатьох рецептурах поряд з харітакі і амалакі.
Плоди бібхітакі, багаті галлотанніновой кислотою, сапоніни і фітостероідамі, викликають рівновагу капха-дошу (нормалізують рівень інсуліну і естрогенів). Бібхітакі видаляє надлишкову слиз із бронхів і відновлює кашльовий рефлекс, усуває застій в жовчовивідної системі та органах малого таза.
АЮРВЕДА Про ТРІПХАЛЕ
pathyā-bibhīta-dhātrīṇāṁ phalaiḥ syāt triphalā samaiḥ |
phalatrikañca triphalā sā varā ca prakīrtitā || 39 ||
triphalā kapha-pitta-ghnī mēha-kuṣṭha-harā sarā |
cakṣuṣyā dīpanī rucyā viṣama-jvara-nāśinī || 40 ||
"Тріпхалу складають три плода в рівних кількостях - патхйа (харітакі), бібхіта (бібхітака) і дхатрі (амалакі). Вона також відома як пхала-трик і вару. Тріпхала зменшує капха- і питта-доша, виліковує діабет і шкірні захворювання, послаблює , корисна для очей, розпалює вогонь травлення, пробуджує апетит, корисна при перемежовуються лихоманки. (Бхава-пракаща-нігханту, 2.39-40) "
pathyā-bibhīta-dhātrīṇāṁ phalaiḥ syāt triphalā samaiḥ |
phalatrikañca triphalā sā varā ca prakīrtitā || 39 ||
triphalā kapha-pitta-ghnī mēha-kuṣṭha-harā sarā |
cakṣuṣyā dīpanī rucyā viṣama-jvara-nāśinī || 40 ||
"Тріпхалу складають три плода в рівних кількостях - патхйа (харітакі), бібхіта (бібхітака) і дхатрі (амалакі). Вона також відома як пхала-трик і вару. Тріпхала зменшує капха- і питта-доша, виліковує діабет і шкірні захворювання, послаблює , корисна для очей, розпалює вогонь травлення, пробуджує апетит, корисна при перемежовуються лихоманки. (Бхава-пракаща-нігханту, 2.39-40) "