Ринок харчових добавок затоплений величезною кількістю різних продуктів рослинного походження, виробники яких заявляють про їх чудодійні властивості, схожими за силою з гормонами. Дійсно, рослини містять дуже багато високоактивних речовин, з яких виробляють лікарські препарати, а народна медицина рясніє рецептами, в яких відварами, настоями, компресами з усіляких трав і коріння можна вилікувати чи не будь-яке захворювання. Не випадково деякі представники флори заборонені у вільному обігу в багатьох державах. Але не завжди той чи інший продукт рослинного походження має ті властивості, які йому приписують і на наше щастя, вчені не забувають це досліджувати, видаючи періодично на світло їх спростування або підтвердження.
Цього разу мова піде про двох широковідомих харчових добавках, що використовуються в силових видах спорту, це Tribulus terrestris і Екдистерон.
Tribulus terrestris - це рослина, яка містить в собі активну речовину стероїдний сапонін - протодіосцин. якому і приписують позитивні властивості трібулус. такі як підвищення рівня лютеїнізуючого гормону, а відповідно і тестостерону, а також підвищення лібідо і поліпшення спортивних результатів. На Російському ринку Трибулус представлений набагато ширше екдистерон. Екдистерон (20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone або 20E) - природне гормоноподобное речовина, яке найчастіше отримують з левзеї сафлоровидной, хоча відомі і багато інших рослин його містять.
І Трибулус. і Екдистерон стали відомими завдяки вченим з країн соцтабору. Саме болгарські і радянські спортсмени першими почали їх відчувати на собі ще в 80-і роки і публічно заявили на весь світ про результативність останніх. Бентежить одне - комунізм характеризується умінням нагло брехати і зберігати секрети, а до секретів, безумовно, ставилися всі досягнення «самого передового ладу», в т.ч. і в спорті. Який сенс розкривати таємниці підготовки потенційних ворогів-імперіалістам? Прийнято було демонструвати тільки результати радянської науки, але не те, як вони були досягнуті. Така щирість може свідчити про те, що прийомом трібулус (а в радянській болграіі препарат з даними діючою речовиною був відомий під назвою Трибестан) і екдистерон пояснювалися високі досягнення спортсменів соцтабору, насправді використовують анаболічні стероїди по вельми ефективних схем. А на тлі прийому гормональних препаратів помітити позитивний вплив трібулус і екдистерон на спортивні показники є досить складним.
З розпадом соцтабору почали публікуватися дослідження, то ставлять під сумнів користь від прийому зазначених вище добавок, то підтверджують їх дію, породжуючи тим самим невизначеність в головах користувачів. Проте, Трибулус Динамік і Екдистерон Динамік поширилися по всьому світу. Ринкова економіка також характеризується умінням брехати, тільки не нахабно, а красиво і витончений. Чи не обдуриш - не продаси! Спортивні форуми - місце, де можна прочитати реальні відгуки споживачів, сповнені суперечливих повідомлень. Справедливості заради відзначимо, що Трибулус критикують набагато менше, ніж Екдистерон. Так як же зрозуміти, де правда, а де вигадка? Тому в даній статті ми розглянемо самі останні не ангажовані наукові дослідження ефективності розглянутих препаратів і приймемо рішення, хто з них має право на життя і принесе більше користі атлетові.
екдистерон
Як було сказано вище екдистерон отримав набагато більше критики від користувачів, ніж трібулус і застосовують його значно рідше. Якщо виробники Трибулус обіцяють позитивний ефект за рахунок його впливу на синтез лютеїнізуючого гормону і надалі тестостерону, то виробники екді стверджують, що сам по собі препарат володіє гормоноподібними ефектами, причому тільки позитивними, без будь-якого негативу.
Дослідники з Університету Рутгерса (США) впритул зайнялися екдистерон. змусивши не раз помучитися приречених на досліди лабораторних мишей. Перші експерименти показали, що екдистерон все ж прискорює ріст м'язових клітин і збільшує працездатність при виконанні спеціальних вправ. Це підтвердили і трохи більш пізні результати Угорських дослідників, в чиїх дослідах на тваринах, екдистерон проявив анаболічний ефект в повільних м'язових волокнах. Після чого, Американські вчені з того ж університету вирішили перевірити, чи є екдистерон підходящою моделлю для розробки нових ліків від ожиріння при діабеті другого типу. Зрозуміло, така мета дослідження народилася не на порожньому місці і про його результати варто розповісти більш докладно. На 13 тижнів піддослідних мишок посадили на дієту, що складається на 60% з жиру, створивши за рахунок нього профіцит калорій. Половині досліджуваної групи додали в їжу екдистерон з розрахунку 10 мг на кілограм маси тіла. Вчені додатково контролювали рівень глюкози та інсуліну в крові. Після закінчення експерименту миші, які отримують екдистерон. набрали в середньому на 18% менше жирової маси, ніж ті, хто його не отримував, а також у них був відзначений більш низький рівень глюкози в крові, що свідчить про високу чутливість інсулінових рецепторів або про нормальну секреції самого інсуліну. Таким чином, були отримані дуже цікаві результати щодо стримування зростання жирових клітин, які можуть бути застосовані і для цілей бодібілдингу, як при наборі маси, так і в умовах «сушки», однак, не варто забувати про використовувані дозуваннях - 10 мг на кілограм маси тіла, що зовсім немало.
Вважаю, результати вчених з США і Німеччини, слід взяти на замітку. Не кожна харчова добавка обіцяє таке двояке вплив на склад тіла, а й конкретних рекомендацій щодо приймання для людей ще не вироблено. Зазначені дослідження тривали не менше трьох місяців, а це вже відправна точка для вибору тривалості курсу, стосовно дозувань, можна спробувати використовувати усереднене значення, рівне приблизно 500 мг в день для атлета масою 90-100 кг.
Як ми бачимо, з описаних вище досліджень, екдистерон все ще цікавить вчений світ, а отримані позитивні результати підтверджують, що не дарма. Отже, списувати його в рязрядов «неробочих» не можна, але і чарівних результатів, таких як, наприклад, обіцяє прийом «Анастана», чекати не варто. Корисні ефекти можуть бути досягнуті при тривалому прийомі і в адекватних дозах. Вартість продуктів спортивного харчування, що містять екдистерон часом велика з урахуванням тієї кількості, яке доведеться вживати, але ряд зарубіжних виробників, продукція яких ще не сертифікована в РФ, пропонують по справжньому високі дозування за доступною ціною. Такі ж продукти, як узбецький Екдистен обійдуться вам в таку ж вартість, що і курс гормону росту. Достеменно відомо, що фармацевтична промисловість Китаю виробляє екдистерон тоннами і реалізує його мішками по 25 кг. Якщо існує така пропозиція, значить його породжує попит, а це теж повинно про щось говорити.