Джефф Монсон називається себе анархістом, так, в інтерв'ю він сказав: "Я анархіст, той, хто хоче покінчити з класової ієрархією в суспільстві і тими інститутами, що породжують це нерівність". Джеф складається в ІРМ, його спонсорує AK Press, і у нього кілька анархічних татуювань на тілі, серед яких російські слова "свобода" і "солідарність" а так само серп і молот з зірками.
Ось що Монсон пише про своє харчування і тренуваннях (переклад Миколи Віткевича):
Мої тренування і дієта
Багато людей запитують мене про мою дієті і тренувальному режимі, коли я готувався до боїв.
Попереднє тренування: коктейль з цільного молока, дві ложки йогурту, фрукти або фруктовий сік,
Половина від цілого зернового бублика з арахісовим або мигдальним маслом, один шматочок тосту цілому пшениці з арахісовим маслом і роздавлений банан.
Попередня підготовка напоїв.
За півгодини, перш ніж увійти в тренажерний зал, я вип'ю передтреніровочное питво. Люди бачили деякі з моїх божевільних тренувань, і питають, де я отримую всю свою енергію. Я уявляю себе в рингу, проти мого наступного суперника, і це є найбільшим мотиватором. Але у кожного є вихідні від боїв дні і міжсезоння і в цей час я використовую додатково енергетики. Я пробував донатор окису азоту Гаспарі, який досить хороший, але він припинить свою дію досить швидко, і ваш організм звикає до нього, так що ви не можете використовувати його занадто довго (це стосується всіх донаторов АЛЕ прим. Перекладача). Багато зараз рекомендують гормони і стовбурові клітини, але це заборонені речовини, наскільки я можу судити. Я завжди шукаю нові доповнення, щоб спробувати, і уважно вислуховую всі рекомендації.
Коли я намагаюся зменшити свою вагу, я додам природний спалювач жиру - зелений чай
Я не можу використовувати що-небудь із забороненими речовинами, і оскільки багато хто з «хардкор» спалювачів жиру мають занадто багато інгредієнтів з яких напевно є що щось заборонене, або те, що змушує мене відчувати себе занадто нервовим, я не можу їх іспользовать.Ето все я заміняю природним зеленим чаєм з формулою з деякі інші трав і екстрактів, які блокують апетит (мабуть щось на зразок Худіа Горгония -рослинне енергетик гнобитель голоду, прим. перекладача).
Якщо я намагаюся додати м'язової маси, я покладу одну або дві порції сироваткового протеїну в блендер з ванільним йогуртом або бананом, трохи арахісового масла, жменя мигдаля, а іноді і всі три. Протягом багатьох років, я дізнався деякі з потенційних небезпек соєвого білка, тому я намагаюся дотримуватися тільки сироватки або казеїну. Сироватка є дійсно хорошим харчуванням відразу після тренування, тому. що швидко вбирається. Казеїн добре приймати на ніч, перш ніж лягати спати. Ваше тіло ломить, м'язи втомилися і поки ви спите, казеїн повільно перетравлює протягом 6-8 годин і підживлює їх. Я дійсно не мають уподобання брендів білка, всі вони мають одну і ту ж формулу. Я вибираю протеїн тільки за смаком.