Подача (удар для введення м'яча в гру) різниться за формою руху руки з ракеткою (прямий удар, «маятник», «віяло», «човник»), по траєкторії і довжині польоту м'яча, у напрямку обертання (верхнє, нижнє, нижне- бічне і ін.). Існують атакуючі, захисні і комбіновані типи ударів. Атакуючі - це накат (праворуч - відкритою ракеткою, зліва - закритої), топ-спін (з верхнім, боковим, змішаним верхньо-боковим обертанням і зависає), смеш ( «плоский» удар без обертання). Захисні - це підставка ( «плоский» удар без обертання), підрізка (з нижнім обертанням), зрізка (коротка підрізка з обертанням), знижка (імітація підрізування), свічка (політ м'яча з високою траєкторією).
Настільний теніс удосконалює не тільки швидкість рухів, але і швидкість простої та складної реакції, розвиває оперативне мислення і концентрацію уваги. Під час гри навантаження розподіляється як на верхню частину тіла (спина, плечовий пояс, руки), так і на ноги.
Заняття практично не мають вікових обмежень. Тренери в Москві рекомендують починати тренування дітям з 5-7 років.
Щоб не перегортати самостійно все 8620 анкет, ви можете просто написати, кого ви шукаєте. і вам порадять оптимальний варіант.
Тренер з настільного тенісу.
Район: Парк Культури, Бауманська, Добринінський, Преображенська площа, Вулиця 1905 року, Нагатинська. Виїзд по Москві.
Тренер з настільного тенісу.
Район: Крилатське, Смоленська, Фрунзенська, Преображенська площа, Молодіжна. Виїзд: Москва; Московська область.
Дисципліни: ОФП, настільний теніс, великий теніс, баскетбол, бадмінтон.
Район: Преображенська площа, Бауманська, Електрозаводська, Одинцово, Південно-Західна. Виїзд: Москва; Одинцово.
Плюс: cпаррінг-партнер з настільного тенісу та бадмінтону.
Оренда і транспортні витрати оплачуються окремо.
Тренер з настільного тенісу.
Націлений на результат, вмію швидко порозумітися з учнем.
Район: Сокільники. Виїзд: Схід, Південь-Схід, Північно-Схід, Центр (Москва).
Ставка: 1500 руб. / година
Тренер з настільного тенісу.
Район: Ботанічний сад, Дмитрівська, Полежаевская, Преображенська площа, Серпуховская, Вулиця 1905 року. Виїзд по Москві.
Оренда оплачується окремо.
Тренер з настільного тенісу.
Є фахівцем атакуючого і захисного стилів гри.
Підготував чемпіона України серед кадетів.
Розробив систему постановки техніки з нуля і чіткий план дій при підготовці до турніру або до досягнення мети.
Тренер з фізичної підготовки.
Навчаю англійською та французькою мовами.
Групові заняття: 1000 руб. / 60 хв. (2-4 чол. З урахуванням вартості столу)
Тренер з настільного тенісу.
При одноразовій оплаті 10 тренувань.
Район: Нагатинська, Севастопольська. Виїзд: Москва; Московська область.
Виїзд: від 3000 руб. / 60 хв. (По області - заняття від 120 хв.)
Групові заняття: 1000 руб. / Годину (з чол.)
Оренда оплачується окремо.
Тренер з настільного тенісу.
Оренда оплачується окремо.
Тренер з настільного тенісу.
Район: Войковська, Дмитрівська. Виїзд по Москві.
Тренер з настільного тенісу.
Район: Каширська, Кантемировская. Виїзд по Москві.
Ставка: 1000-1200 руб. / година
Заняття в міні-групах (до 4 чол.): 1000 руб. / 60 хв.
Індивідуальні заняття: 1000 руб. / 60 хв.
Показані анкети:
1-10 з 180.
Зробити запит обраним тренерам:
Тренери
Анкети кращих тренерів
Секції та клуби
Анкети спортивних центрів
Підбір тренера
Заповніть форму запиту, і вам підберуть відповідного тренера
Тури і семінари
Практичні заняття і подорожі
бібліотека
Методична література, статті, інструкції
тренерам
Реєстрація в базі даних тренерів
Форум
Задайте питання фахівцям
Книга відгуків
Відгуки учнів про роботу тренерів