Мені давно хотілося поставити вдома якийсь невеликий універсальний тренажер, який замінює мені походи в тренажерний зал, на які просто немає часу. Однак більшість розглянутих мною варіантів були або занадто громіздкі (скажімо, бігову доріжку я поставити в свою мініатюрну квартирі ніяк не змогла б), або спрямовані на опрацювання виключно однієї групи м'язів.
Подивившись на мої муки, чоловік подарував мені корисну річ - тренажер Кардіо Твістер, який виконує відразу три завдання:
- Зміцнює в'ялі м'язи;
- Зганяє зайву вагу;
- Допомагає позбутися від сольових відкладень.
Тренажер-степпер Cardio Twister Slim - худнемо, не виходячи з дому
Відкривши коробку з подарунком, я виявила там деталі для зборки тренажера. Педалі і рукоятки дуже зручні. З педаль не зісковзують ноги, а рукоятки досить м'які для того, щоб не залишати мозолів на ніжних жіночих руках.
Крім самого тренажера в комплект входила також інструкція по збірці і застосування російською мовою і план харчування. До речі, інструкція досить проста і зрозуміла. Разом з чоловіком ми впоралися зі складанням дуже швидко.
Характеристики
Приємною несподіванкою для мене став вага тренажера - всього 16 кг. Це дозволяє мені з легкістю переміщати його по квартирі і вибирати найзручніше місце для занять.
Висота - 1,20 м. Як на мене, він досить компактний. Коли ми поїдемо у відпустку, я обов'язково поставлю в багажник Cardio Twister в частково розібраному вигляді, щоб продовжувати тренування навіть на відпочинку. Не те щоб я була великим фанатом спорту, просто згодом якось звикаєш регулярно займатися, після занять відчуваєш себе бадьоріше, настрій піднімається.
Запорука успішного результату за будь-яких тренуваннях - поступове збільшення навантажень. Ця умова була врахована при створенні Кардіо Твистера, на ньому внизу є важіль, пересуваючи який можна виставити один з семи рівнів навантаження.
Тренажер оснащений вбудованим комп'ютером, який показує відразу три величини:
- Тривалість тренування.
- Приблизна кількість спалених калорій.
- Кількість зроблених кроків.
Як займатися?
Тепер я хочу розповісти вам про те, як тренуватися на Кардіо Твістер (спираючись на свій особистий досвід). Якщо ви такий же новачок в спорті, яким була я, починати слід з 3-4 двадцятихвилинних тренувань в тиждень на 1-3 режимі складності. Після того, як ви відчуєте себе більш впевнено, можете переходити на півгодинні тренування з тією ж періодичністю, використовуючи вищі режими складності. Ну а тоді, коли ви максимально підготуватися, сміливо можете переходити на найефективніший для схуднення тренувальний режим. Він має на увазі тренування 4 рази на тиждень по два двадцятихвилинних підходу з невеликою перервою за одне тренування.
Тепер поговоримо про недоліки. По-перше, тренажер доведеться періодично регулювати (особливо після надмірно інтенсивних занять). Втім, більшість тренажерів вимагають настройку час від часу, а налаштовувати Cardio Twister гранично просто. По-друге, когось може відволікати звук, який тренажер видає під час роботи. Якщо я хочу позайматися рано вранці або пізно ввечері, то витягаю його із спальні у вітальню, щоб не будити чоловіка. По-третє, тренажер має обмеження по максимальному вазі. Він не підходить для людей, чия вага більше 110 кг. Для нашої сім'ї це не було проблемою, але якщо ви хочете купити Кардіо Твістер, обов'язково враховуйте цей фактор.
До переваг я віднесла наступні пункти:
- Ефективність. Після трьох місяців тренувань і правильного харчування вся стара одяг на мені буквально висить. Чесно кажучи, я хотіла просто скинути пару кілограм, але результат перевершив всі мої очікування. У мене не тільки пішов зайву вагу, але м'язи стали красивими і підтягнутими.
- Простота у використанні. У Cardio Twister немає ніяких хитромудрих функцій і налаштувань. Все гранично просто і зрозуміло.
- Економія. Поставивши будинку Кардіо Твістер, я постійно економлю на абонементах в тренажерний зал і на фітнес, а також свого часу.
- Широкий вибір програм. Як я вже писала вище, можна вибрати один з семи варіантів налаштувань, щоб підлаштувати роботу тренажера під свої індивідуальні особливості.
- Міцний і надійний. Корпус тренажера виконаний зі сталі. Це гарантує йому довгу роботу без поломок і пошкоджень.
Роблячи висновок, можна сказати, що цей тренажер - гідне придбання для себе або в подарунок близькій людині. Він не стане припадати пилом, служити вішалкою для одягу і завжди буде дуже затребуваним в будь-якій квартирі.
Купити тренажер Кардіо Твістер можна в цьому інтернет-магазині: