Easy Curves - це прекрасний спосіб зробити Вашу груди красивою і підтягнутою. Easy Curves - спеціальний тренажер розроблений жінкою, для зміцнення м'язів грудей. Тренажер працює за принципом подвійного опору, яке виникає при спробі його стиснення і разжатия. Завдяки подвійному опору, а також унікальній конструкції тренажера, в процесі тренування задіяні всі м'язи грудей. Вони працюють з подвійною силою, за рахунок чого поліпшується їх тонус. Крім того, обидві руки завжди відчувають абсолютно однакову фізичне навантаження.
За результатами досліджень даного тренажера було доведено, що при постійних заняттях Easy Curves, груди не тільки піднімає, а й збільшується в розмірах.
Головні переваги тренажера:
- зміцнює і піднімає м'язи грудей (особливо це актуально для жінок у віці, молодих мам, жінок і дівчат, різко скинули вагу. коли в зв'язку з віком, гормональними порушеннями, зменшенням жирового шару груди стає отвисшей, втрачається природний тонус м'язів);
- збільшує груди і надає їй бажану пишність (прекрасне рішення для дівчат і жінок з мініатюрною грудьми);
- профілактика різних захворювань грудей.
- простий у використанні;
- легко транспортувати;
- для занять не потрібна спеціальна фізична підготовка;
- можливість поєднувати з іншими заняттями;
- висока ефективність.
Скорочення м'язів грудей
Коли ви звикнете до відчуттів, і зможете контролювати правильне положення рук і тренажера під час тренування, а так само тримати правильну поставу, ви зможете займатися де завгодно, навіть перед телевізором.
Заняття з тренажером не займуть у вас багато часу, а ефект від виконаної вами роботи не змусить себе довго чекати.
Як дихати?
Під час занять так само дуже важливо не забувати про правильне дихання. Під час разжіманія тренажера для ви повинні зробити вдих і відповідно при стисканні видих.
Як правильно стояти?
Так само, під час занять необхідно особливу увагу приділити правильному положенню спини. Для виконання вправ ви повинні встати прямо (НЕ сутультесь і не нахиляйтеся вперед) і розправити груди.
Як тримати руки?
Вчасно виконання вправи руки повинні бути витягнуті перед грудьми і трохи зігнуті в ліктях.
Як і коли займатися?
Що б незабаром побачити результати від заняття з Easy Curves, необхідно займатися з тренажером щодня. В інструкції до тренажера є 2 варіанти вправ (комплекс "А" і комплекс "Б"). Необхідно ці комплекси чергувати між собою, наприклад, сьогодні ви виконуєте перший комплекс, а завтра другий і т.д. На виконання щоденного комплексу вправ ви будете витрачати всього п'ять хвилин в день. Вправи можна виконувати як вранці, відразу після сну, так і ввечері, перед сном.
Скільки разів виконувати вправи?
У кожен комплекс входить всього 5 простих, але в теж час дієвих вправ. Кожне з цих вправ слід повторювати по 20 разів (один повтор вправи - це одне стиснення і одне разжатие тренажера). Таким чином, ви робите 20 повторів кожної з п'яти вправ. При переході від однієї вправи до іншої намагайтеся не робити пауз, а відразу приступайте до наступної вправи, так ви зможете домогтися більшого ефекту.
Як встановити силу опору?
Для того, що б правильно вибрати силу опору для себе, необхідно її встановити на один з перших рівнів, а далі виконати весь комплекс вправ. Так ви зможете визначити, чи достатня для вас навантаження або стоїть її зменшити (збільшити). Наприклад, коли ви підходите до виконання останніх двох повторів кожної вправи, то ви повинні відчувати в м'язах сильну втому і напругу. Згодом, у міру тренування ваших м'язів, ви можете збільшувати навантаження. Для цього Вам слід всього лише повернути диск в центрі тренажера, встановивши на потрібний вам рівень опору. Рівень 1 дає найлегшу навантаження, а 6-й - найбільш важкий.
Як тримати тренажер?
Кисті ваших рук повинні перебувати прямо в центрі рукояток рожевого кольору. Ваші руху при виконанні вправ повинні бути рівномірними і безперервними як при разжимании, так і при стисканні тренажера.
Не переживайте, якщо з одного боку тренажер розтискується або стискається трохи легше ніж з іншого боку. Це явище ніяк не відбитися на ефективності ваших занять.
Завдяки унікальній конструкції тренажера для поліпшення форми грудей Easy Curves, обидві руки завжди відчувають абсолютно однакову фізичне навантаження (наприклад, якщо лівій руці повідомляється навантаження в 5 кілограм, то це означає, що і права рука відчуває точно такий же рівень навантаження в 5 кілограм, незалежно від того, що при цьому відбувається в центральній частині тренажера.
Протипоказання і застереження:
- Не рекомендується використовувати Easy Curves (Ізі Курвс, Красиві груди) дітям і вагітним жінкам;
- Пам'ятайте, для досягнення кращого результату фізичні вправи слід робити за 1-2 години до їжі і мінімум за 1 годину після прийому їжі;
- Перед початком тренувань проконсультуйтеся з лікарем або інструктором з фітнесу.
характеристики тренажера
- Товарна марка: Bradex.
- Вироблено: Гонконг (Китай)
- Рівні опору: 6
- Довжина: в розтягнутому вигляді - 88 см. В складеному - 53 см.
- Вага тренажера (без упаковки): 435 гр.
- Матеріал: пластик, каучук (рукоятки).
- Колір: чорний з рожевими ручками.
Хочете вдягати гарні купальники і сукні з декольте? Хочете, щоб чоловіки оберталися вам в слід, а чоловік або коханий були без розуму від вашої шикарною доглянутою грудей? Тренажеру Easy Curves (Ізі Курвс, Красиві груди) це по плечу: він зробить вас ще більш привабливою і сексуальною.
Відгуки про тренажер для грудей Easy Curves
Ольга: Займаюся щодня більше місяця, дуже задоволена тренажером. Звичайно, не чекайте що за місяць груди виросте на два розміри, але поліпшення її форми вам забезпечено. Найголовніше виставити рівень навантаження так, щоб відчувалася напруга в м'язах. Тренажер чудовий, але потрібно з ним працювати, і тільки тоді буде результат. Якщо позайматися пару раз і, не помітивши результату, кинути і знову почати плакати на свої груди, то точно ніяких поліпшень не буде.
Оксана: Ніякої тренажер не здатний збільшити груди. Це факт! З тієї простої причини що в грудях немає м'язів, є тільки жирова і залозиста тканина, якої не побільшає через якихось вправ, а от покращити форму можливо: тренувати м'язи, які оточують груди а також систематично приймати якомога більше холодний душ.
Вікторія: Купила, думала збільшити розмір грудей за рахунок м'язів. Займалася тиждень кожен день строго за інструкцією - м'язи грудей жодного разу не захворіли. Що таке м'язовий біль мені знайоме ще з тренажерного залу, коли реально болять м'язи, в т.ч. і грудей. при переході від однієї вправи до іншої доводилося постійно прокручувати диск і міняти рівень навантаження, тому що для однієї вправи мені вистачає 4-ки, а для іншого і 6-ки мало. Загалом, не болять м'язи - значить немає і їх зростання.
Насправді механізм такої: м'язи ростуть, коли в них від навантаження виникають мікротріщини - вони то і заповнюються нової м'язової тканиною, в результаті чого відбувається її зростання. Спортсмени роблять це за рахунок поступового збільшення ваги (гантель, штанги), а так само обмеженого числа повторень: максимум 8 (а не 20, як в інструкції!), Три підходи, на третьому підході вже сяк-так 4 рази вдається витягнути вага. При такому розкладі м'язова тканина буде хворіти і відповідно зростати. Ну хто в тренажерку ходив, ті повинні знати.
Тут я ніякого болю не відчула. Власне, чого я очікувала? Чудес не буває. Зате через тиждень у мене захворіла сама груди. Довелося закинути все це справа, заняття на тренажері тобто. Поступово і біль в грудях пройшла.
Дівчата, у кого проблеми з грудьми є, не раджу навіть такого навантаження, як цей тренажер!
Тепер не знаю, куди ще його можна застосувати, крім гойдання грудей.
Тетяна: Як і у всіх жінок після пологів з'явилися проблеми з фігурою. Годувала грудьми близнюків до 8 місяців, відповідно груди втратила колишню форму. Чи не вірила звичайно ні в які кошти, креми, вправи. Знайшла в інтернеті тренажер Easy Curves. Привернув він мене своєю простотою і відносно не дорого я його купила. Разом з ним була інструкція із застосування. Я займаюся за інструкцією 2 рази в день по 5 хвилин. Результати є. Груди початку трохи підніматися, стала пружна, хоча займаюся я тільки 2 місяці. Думаю якщо позайматися хоча б пів року, то буде клас. Я їм задоволена, він дійсно працює.