Фітотерапія в останні роки стає все більш і більш популярною, і тому є передумови, серед яких - відносно низькі ціни, небажання користуватися пігулками, широкий спектр застосування, ну і ефект хай не жвавий, але реально помітний. Ми з вами зараз поговоримо про корисність фітотерапії для схуднення - тема актуальна і захоплююча.
Переконатися в тому, що за допомогою трав худнуть, повністю легко, досить подивитися на склад чаїв або харчових добавок для схуднення.
Крім рослинних препаратів ви не знайдете нічого іншого в їх складі. Інша справа, що, як зазначають фахівці, найкраще використовувати для лікування або схуднення ті трави, які ростуть у вашому клімате.вашем регіоні, якщо всякі заокеанські порошки. Ось і давайте з'ясуємо, яку дію надають ті чи інші рослини, щоб потім сміливо приступати до виготовлення харчової добавки для схуднення.
Основні дії трав для схуднення
1. Травки, що пригнічують почуття голоду. Такі травички або утворюють слизову плівку на стінах шлунка, тим знижуючи апетит, або, вбираючи воду, вони ростуть в обсязі і заповнюють шлунок, тамуючи почуття голоду. До цієї групи рослин відносять лляне насіння, корінь алтея, дягель фармацевтичний, водні рослини спіруліна та інші. Все це можна легко знайти у місцевих травників або в аптеках.
2. Травки, які посилюють виведення води з організму, або як їх ще називають - сечогінні. За рахунок активного водообміну з організму виводяться шлаки, також надлишок води з жирових відкладень. Травички - ведмежі вушка, хвощ польовий, листя брусниці, лопух та інші. Тільки не варто думати, що можна схуднути, тільки вивівши воду, адже вода в нашому організмі просто так не затримується, і її недолік позначиться на стані організму негативно. Тому, приймаючи сечогінний, необхідно збільшити дозу прийому води з допомогою чистий води. Протипоказані такі рослини людям з нирковою патологією.
3. Трави, що стимулюють вироблення і виведення жовчі. До них відносяться кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні стовпчики та інші. Ці трави, перш за все, нормалізують роботу печінки і жовчного міхура, що позитивно позначається на більш теперішньому перетравленні товарів.
4. Трави, нормалізують і стимулюють травлення, надають проносне дію і сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин. Якщо ви сидите на дієті для схуднення, це ті ж речовини, які допоможуть вам вивести зайвий жир і шлаки з організму. Це такі трави як: кора жостеру, кмин, кріп, аніс, жостір проносний та інші.
5. Трави, що збільшують витрати енергії. Таким чином, вони допомагають спалити більше калорій, ніж зазвичай. Напевно, їх теж варто включити в таблицю колорійності товарів, тільки зі знаком мінус. Це всім відомі приправи - куркума, розмарин, імбир і інші. Але вони можуть і збільшити апетит, так що дивіться за кількістю з'їдається їжі.
Збір для схуднення
Схуднути таким методом досить стрімко і економно не складе труднощів. Але потрібно пам'ятати, що будь-який з рослинних препаратів має свої показання та протипоказання до застосування, тому перед складанням особистого збору для схуднення неодмінно проконсультуйтеся з фахівцем. Доктор оцінить можливості вашого організму і порадить травички, які не заподіють шкоди вашому здоров'ю.