Насправді, шановний відвідувач мого блогу, правда - вона не завжди солодка. Ми самі себе вбиваємо, прикрашаючи своє життя тоннами прихованого цукру.
Цукор - є джерелом багатьох хвороб.
Останні 40 - 50 років, у всьому світі людству промивають мізки, про те, що нібито холестерин, так званий жир - це погано. А так це насправді? Ні. Виявилося, що саме цукор, а не жир, є причиною хвороб у людей, особливо у тих, хто страждає надмірною вагою.
Наукові факти проведені сьогодні, все це довели, і вже не підлягають сумніву. Причиною епідемії ожиріння і різних хвороб серед людей є цукор і при тому, що у всіх його формах. Пів століття люди вживають цукор, і за цей період, з'явилися жахливі хвороби серед людей, такі як: хвороби серця, недоумство, безпліддя, діабет 2 типу, рак, депресію і імпотенцію.
В середньому людина вживає близько 70 кг цукру на рік. Це приблизно 22 чайні ложки щодня на кожну людину. І наші діти вживають близько 34 чайних ложок в день. Тому майже кожен четвертий підліток страждає перед діабетичним або на цукровий діабет.
Рафіноване борошно ще гірше, ніж цукор. Ми споживаємо близько 66 кг. борошна в рік. Борошно підвищує рівень цукру в крові, на багато більше, ніж звичайний столовий цукор. Зауважте навіть цільно зернова мука.
Продовольча залежність: це наша реальність?
Ось ще один шокуючий факт: До цукру людина звикає у вісім разів швидше, ніж до кокаїну.
Залежність від цукру і борошна, не виникає від емоційних розладів. Насправді, ця залежність з'являється від біологічного розлади, на рівні гормонів і нейромедіаторів, цукор і вуглеводи, це паливо, яке призводить до неконтрольованого переїдання. І це нажаль не єдиний наслідок. Практично 80% людей у світі мають надмірну вагу, і близько 50% дітей.
Навіщо потрібно очищати організм від цукру?
Нам людям потрібен чіткий шлях, план для очищення організму від цукру, зламати стереотипи і звикання до вуглеводів і цукрову тягу, які крадуть у нас наше здоров'я. І це займе всього лише 14 днів - а іноді й же менше. Нам потрібна тільки сила волі, що б виробити звички здорового харчування.
Після курсу очищення, зникає тяга до солодкого і мучного, ви починаєте готувати здорову їжу, і ваш раціон харчування буде містити тільки здорові страви з органічних продуктів. Ви будете отримувати тільки радість. І в кінці курсу, люди отримують бажаний результат.
Топ - 10 Головних Змін!
Ці Топ - 10 Головних Змін допоможуть вам очистити свій організм від цукру і вуглеводів, і відповідно від шлаків і токсинів всього за 14 днів.
1. Прийміть рішення щоб очистити організм.
У моєму курсі є простий тест, щоб допомогти вам дізнатися, чи маєте потребу ви в повному очищенні організму. Якщо ви відповісте «так» на будь-який з питань тесту, то це буде ваш квиток до здорового стану організму, і ви зможете безболісно втратити вагу.
Ось тільки кілька питань з мого тесту:
Я теж 7 років тому цього не зраджувала значення, може тому що була в юнацькому віці, і думала що подорослішаю і все пройде само собою. Але з того моменту, як почала я вивчати книги про організмі людини, я зрозуміла, що дуже помилялася, і не знала, що для здоров'я і щастя, потрібно витратити всього лише не стільки своїх днів, виробивши певні корисні звички і дії.
2. Переможете свою наркотичну ломку
(Дуже часто ломка супроводжується зниженням температури тіла, ви будете відчувати холод)
Немає іншого способу впоратися з фізіологічною залежністю від шкідливої їжі, крім як зупинити її повністю. Наркоман не може залишити тільки один вид кокаїну або тільки один вид напою. Тому ви повинні будете перемогти свою ломку. І ви більше не повернетеся до білого наркотику, тому що, якщо ви будете слідувати цим 10 Головним Змінам. то Ви автоматично скинете нейротрансмітерів вашого організму і гормонів.
Зупиніть всі форми цукру, все борошняні вироби і все штучні підсолоджувачі - які викликають збільшення пристрасті до шкідливої їжі і повільний метаболізм, і призводять до накопичення жиру в організмі. Також позбудьтеся від усього, що містить транс або гідрогенізовані жири, і навіть ті, які приховані в назвах продуктів, жири.
В ідеалі взагалі, протягом 14 днів вам краще уникнути будь-яких продуктів, які продаються в коробках, пакетах або банках або ж з етикеткою, і дотримуватися тільки реальних органічних свіжих продуктів, так ви зможете виробити на майбутнє для себе здорове харчування, і організм буде дуже вдячний вам за це.
3. Не пийте напої, в яких є цукор.
4. Включіть в щоденний раціон харчування натуральний білок.
Білок вживайте при кожному прийомі їжі, а особливо на сніданок - це ключ до балансуванню цукру в крові і інсуліну. Почніть свій день натуральними домашніми яйцями, вершковим домашнім маслом і т.д. Використовуйте горіхи, насіння, яйця, рибу, курку або трави, обов'язково тільки натуральні, органічні. Норма білка повинна міститися в вашу долоню.
5. Їжте правильні і корисні вуглеводи.
Так все вірно. Правильні вуглеводи. Чи знаєте ви, що овочі також є вуглеводами? Ви можете їсти овочі стільки, скільки вам хочеться. Тільки запам'ятайте. Я маю на увазі не крохмальні овочі, а наприклад, такі як зелень, брокколі, цвітна капуста, капуста, спаржа, зелені боби, гриби, цибуля, кабачки, помідори, кріп, баклажани, артишоки, перець, і т.д. А крохмальний картопля, солодка картопля, гарбуз і буряк не вживайте під час проходження мого «14 денного очисного курсу». В інші дні можна крохмальні овочі вживати 2 рази на тиждень.
6. Боротьба з цукром, а не з жирами.
Жири не робить вас товстими, це робить цукор і борошно. Жир же врівноважує рівень цукру в крові і є необхідним для ваших клітин. Поряд з натуральним білком, є корисні жири, і їх потрібно включати в кожен прийом їжі. Це можуть бути і горіхи, насіння (які також містять білок), оливкова олії холодного віджиму, кокосове масло, свіжа риба, свіжа яловичина, домашнє вершкове масло, баранина і т.д.
7. Будьте готові до надзвичайних ситуацій.
Ні хто їх нас не хоче опинитися в надзвичайній ситуації Але коли харчової рівень цукру в крові падає, ви опиняєтеся в харчовій пустелі - супермаркетів, кафе швидкого харчування, магазинів, крамниць, офісів з кавою і батончиками, автоматів швидкої їжі і т. Д. Ваш організм в такі моменти вимагає швидкого цукру.
У мене ж завжди зі мною є в сумці на такі екстрені випадки, продукти, які містять натуральні білки, корисні жири, вуглеводи, тому один раз виробивши таку корисну звичку в їжі, я більше не вживаю шкідливих продуктів, де б я не була.
Я завжди ношу в сумці, мигдаль, волоські горіхи, сушену дику чорницю, фініки.
8. Фізичні Вправа хороші при очищенні організму.
Фізичні вправа є важливою частиною будь-якої очисної програмі. Рух тіла створює умови для організму, щоб він міг дихати, розтягуватися, циркулювати належним чином рідини і виділяти піт. Також під час проходження мого курсу, ви обов'язково повинні будете пити воду на постійній основі, так як, через шкіру виходить піт, а вода допомагає ниркам ефективно фільтрувати токсини, і ці токсини потім виходять назовні разом з потом.
9. Погасите вогонь (запалення)
Дослідження показують, що запальні процеси в організмі викликають дисбаланс цукру в крові, резистентність до інсуліну, прихований діабет і цукровий діабет 2 типу. Крім цукру, борошна, транс жирів, найбільш поширеними винуватцями є клейковина і магазинні молочні продукти. Тому я також рекомендую не вживати під час очищення організму ці продукти. Протриматися без низ не так вже й просто, але після двох-трьох днів ви відновите свою енергію, і побачите як тяга до шкідливих продуктів у вас поступово почне зникати.
10. Потрібно Висипатися.
Продавець,
Соловйова Тетяна.
Спасибі, що знайшли час, щоб прочитати те, чим я ділюся з вами. Підписуйтесь на оновлення блогу через RSS. або приєднуйтесь в соц. мережах Facebook і Instagram що б не пропустити корисну інформацію.
Записи в блозі несуть характер, тільки для загальних освітніх цілей. Вони можуть або не можуть мати відношення до вашої конкретної ситуації; і вони не повинні використовуватися в якості заміни індивідуальної професійної консультації, діагностики або лікування.