Точковий масаж поліпшить слух (туговухість)
З віком у людей зазвичай з'являються проблеми зі слухом. Якщо вчасно не звернути на це увагу, поступово може розвиватися туговухість та навіть глухота. А хвороби вуха, як, втім, і інші, легше попередити, ніж лікувати.
У сучасному світі однією з найпоширеніших причин, що ведуть до ослаблення слуху, можна назвати шум. Друга причина погіршення слуху недостатнє кровопостачання внаслідок атеросклерозу судин головного мозку, в результаті чого відбуваються зміни в тканинах слухового апарату. Третя причина - інфекційні запалення слухового проходу і барабанної порожнини, після яких залишаються патологічні зміни. Причому найчастіше інфекція проникає в вухо з слизової оболонки носоглотки, тому при лікуванні вух одночасно слід привести в порядок і ніс.
Ефективним засобом лікування приглухуватості є точковий масаж п'яти біологічно активних точок (його можна застосовувати і дорослим, і дітям). Перша точка «Місце слухання» знаходиться в поглибленні біля слухового проходу. Друга точка «Слухові ворота» розташована на 1 см вище попередньої, а третя «Возз'єднання слуху» - на 1 см нижче першої. Четверта точка «Заслін від вітру» знаходиться в западині за мочкою вуха. П'ята «Могутній потік» - на стопі між внутрішньою частиною таранної кістки і ахілловим сухожиллям (над п'ятою). Сеанс точкового масажу складається з чотирьох вправ. Перш ніж починати його, зігрійте руки, енергійно потерши долоні.
Вправа 2. Помістіть середні пальці рук на четверту точку в западинах за мочками вух і злегка натискайте на неї протягом 2 хвилин. Дихайте глибоко. Якщо відчуєте легку біль, все одно продовжуйте масаж.
Вправа 3. Повторіть першу вправу, впливаючи на точки протягом 2 хвилин.
Вправа 4. Великим пальцем правої руки протягом однієї хвилини енергійно натискайте на точку на правій нозі, а потім великим пальцем лівої руки - на точку на лівій.
Повторюйте весь комплекс три рази в день.
Точковий масаж рекомендується доповнити спеціальними вправами.
Перша вправа - «Небесний барабан». Закрийте вуха долонями так, щоб пальці рук зімкнулися на потилиці. Не відриваючи долонь від вух, побарабаньте одночасно всіма пальцями 12 разів по потилиці. Потім сильно, але повільно стисніть вуха долонями і різко відведіть долоні. Повторіть 12 разів. Виконайте все вправу 3 рази.
Друга вправа «Равлик ховається в раковину». Введіть вказівні пальці в слуховий канал, повертите ними вперед-назад по 3 рази і швидко вийміть пальці з вух.