Якщо вас турбує здоров'я вашої печінки і її стан, перш ніж робити якісь сумні передчасні висновки, пройдіть тест, який допоможе перевірити здоров'я печінки і дізнатися, що з нею відбувається насправді, чи справляється вона зі своїми функціями.
Щоб визначити, перевірити здоров'я печінки потрібно пройти тест, відповівши на всі питання і вибравши один з варіантів відповіді, запропонованих в тесті на здоров'я печінки.
________________________________________________________
• ТЕСТ: Перевірте СВОЮ Печінку
- 1. Ви коли-небудь хворіли на гепатит (жовтяницю)?
• а) ніколи;
• б) так, було;
• в) хворів (а), лікар каже, що і зараз стан печінки у мене погане.
- 2. Чи трапляється у вас або була раніше нудота від смаженої або жирної їжі?
• а) ні, не пригадую такого;
• б) так, дуже часто буває;
• в) так, раніше траплялося, але зараз все в нормі.
- 3. Чи є у вас які-небудь проблеми з травленням, трапляються чи спазми били в животі або гази?
• а) такі проблеми у мене бувають постійно;
• б) іноді буває, але рідко;
• в) немає, все нормально.
- 4. Чи часто ви відчуваєте втому, необхідність відпочити і апатію?
• а) немає, досить рідко;
• б) так, і дуже часто;
• в) так, завжди.
- 5. Непокоїли чи вас коли-небудь болі в жовчному міхурі або якісь інші порушення в даній області?
• а) за останні пару років кілька разів таке було;
• б) було, кілька років тому;
• в) ніколи не було.
- 6. Як часто ви вживаєте алкоголь?
• а) скоріше не часто;
• б) практично кожен день, але не більше 2-3 келихів пива, вина або 1-2 чарки горілки;
• в) щодня, і в більшій кількості, ніж в попередньому варіанті відповіді.
- 7. Чи часто ви хворієте на грип, застуджуєтеся?
• а) ні, не часто, не більш ніж 1 раз за рік;
• б) досить часто, але, як правило, не серйозно;
• в) у мене часті застуди, сильні і тривалі.
- 8. Як часто ви приймаєте будь-які ліки?
• а) нерегулярно, але досить часто;
• б) щодня, так як відчуваю, або потребую в цьому;
• в) дуже рідко, в основному знеболюючі по необхідності.
- 9. Чи перевищує ваш вага норму більш, ніж на 10 кг (плюс / мінус 1-2 кг)?
• а) перевищує, і набагато;
• б) немає;
• в) злегка більше норми.
• а) думаю, що не підвищено, але давно не обстежилася / обстежувався;
• б) підвищений, точно знаю.
- 11. Чи часто буває у вас поганий, агресивне чи депресивний настрій?
• а) не часто, за винятком деяких поганих Днів;
• б) буває, і часом цілими днями;
• в) так, постійно.
- 12. Чи відчуваєте ви на роботі перевантаження, або в побуті, або в особистому житті?
• а) відчуваю, такі періоди у мене трапляються часто;
• б) немає, досить рідко;
• в) я постійно відчуваю такі навантаження.
________________________________________________________
• Як визначити здоров'я печінки:
інструкція до тесту на здоров'я печінки
Звірте ваші відповіді з табличними значеннями і підсумуйте отримані бали, щоб дізнатися результати тесту на здоров'я печінки.
• РЕЗУЛЬТАТИ ТЕСТУ НА ЗДОРОВ'Я ПЕЧІНКИ
І ще трохи про те, як визначити здоров'я печінки: