На кожне з трьох тверджень стоїть в перші 3 секунди (як тільки прочитали) чесно відповісти тільки "так" або "ні" - який варіант першим прийде в голову.
1. Я в порядку. Самооцінка 100 з 100% у всіх сферах мого життя. Якщо щось не виходить, то я просто змінююся і досягаю своєї місії. У мене є улюблений і люблячий мене людина в житті. Можливо вже навіть власна родина.
2. Інші в порядку. У мене немає ворогів, тому що я розумію, що ці люди мотивують мене розвиватися і ставати досконалішим.
3. Світ в порядку. Це чудове місце, яке наповнює радістю саме по собі. Досягнення і матеріальні цінності - це здорово. Але мені приносить не менше задоволення і просто свіже повітря, тепло сонця, чашка кави.
1 - Якщо тут відповідь "ні" - швидше за все, в цьому світі ви відчуваєте себе менш успішним або щасливим, ніж інші люди. Багато в чому самокритичні і не приймаєте себе. З точки зору логіки це розумно, але насправді постійна критика і самообмеження не дозволяють головного - прийняти себе. І якщо ми чогось не приймаємо, значить не володіємо цим, а якось змінити те, чим ти не володієш, просто неможливо.
Відгук на будь-які проблеми для таких людей - самогубство. І зовсім не обов'язково воно буде вироблено буквально. Набагато частіше це несвідоме самогубство: наприклад, зустрічаючи невідповідних чоловіків, так і не створювати власну сім'ю і просто припинити розвиток власної родової лінії.
Або постійні самозвинувачення, замість прийняття проблеми:
"Одна з причин в мені = я можу, виправивши цю причину, вирішити проблему".
2 - Якщо тут відповідь "ні" - мабуть, взаємини з Іншими у вас складаються не дуже вдало. Вам просто некомфортно жити серед них. Тому що інші занадто недосконалі, слабкі або просто дратують.
Людина, що прийняв життєву позицію "інші не в порядку", живе думками про постійні побоювання, ризики невдач і т.д.
Відгуком на життєві проблеми для такої людини є вбивство: своїх взаємин, свого настрою, власного майбутнього - за допомогою атмосфери недовіри, ревнощів або відвертої ворожості до оточуючих.
Відгук на життєві проблеми в цьому випадку божевілля. Такі люди ведуть життя, в якій геть відсутня успішність, або щасливим. Вони або домагаються успіху в нескінченній війні за законами джунглів і отримують огиду до життя, втрачають щасливим. Або в гонитві за щасливим беруть купу кредитів, вплутуються в сумнівні підприємства і т.д. Що в підсумку призводить до думок про те, що цей світ - шалений місце.
Ці базові ставлення до себе, інших і навколишнього світу формуються ще до півтора років, як реакція на власне народження (коли 9 місяців в рідкої невагомості і темряві змінюються незнайомим величезним світом), відносини з матір'ю, відбирання від грудей - мають вирішальний вплив на вибір життєвого сценарію. Часто це є настільки сильною травмою для дитини, що просто амнезируется - забувається, тому що занадто болісно для психіки дитини. У підсумку, навіть не пам'ятаючи і не усвідомлюючи першопричини, людина змушена будувати все своє життя в канві прийняття цих трьох базових позицій.
Таким чином, ще до півтора років задається напрямок долі людини. Метою сучасної терапії є не просто вивчення причин що не влаштовує вас долі, а й виправлення на "я в порядку, інші в порядку і світ в порядку" - єдиний варіант, при якому можливе суміщення щасливе і ефективності в життя. Тому що відгуком на життєві проблеми в такому випадку стає: "я змінюся, щоб досягти бажане".